瑜伽科學解析：從解剖學與生理學的角度深入...

以科學原理和證據揭開瑜伽的奧祕
大多數瑜伽解剖學書籍和課程都把焦點放在肌肉骨骼系統，然而練習瑜伽會影響到身體所有的系統。本書解析練習瑜伽對身體各系統的主要影響和好處。先從現代生物學的定義去研究了解人體的解剖系統，然後挑戰自己，轉而從瑜伽的觀點整合所有系統協同運作。當全身系統合而為一，就會感受到自己超凡的身體能力。

深入了解瑜伽在生理學上的意義，就越加感覺到神奇，也越想要進一步探索。本書透過具有代表性的體位法做深度解說，精緻的大幅解剖圖並以 3 種顏色標示，幫助您了解各部位肌肉的運作狀態。

科學或許能解釋許多事情的現象和原因，但是無論多麼嚴謹的研究，都比不上自己親身體驗到的療癒效果和心靈轉變，只有靠自己實際練習才能善用瑜伽的力量，進而擁有能夠完全掌握各個體位法的自信，並理解瑜伽對人體 11 大系統，包括皮膚系統、骨骼系統、肌肉系統、神經系統、內分泌系統、呼吸系統、心血管系統、淋巴系統、消化系統、泌尿系統、生殖系統的影響。

本書特色 :
1 精緻解剖圖，標示出肌肉與關節的作用，並將參與的肌群以三種不同顏色清楚標示。
2. 從生理學瞭解瑜伽對人體 11 種系統的益處。
3. 採用軟精裝裝訂方式，讓您可完全攤平閱讀。

作者簡介：

安．史旺森（Ann Swanson）擁有 MS、C-IAYT、LMT、E-RYT 500 等瑜伽相關證照和資格，同時也是一位心身科學教育家。她擁有馬里蘭州綜合健康大學瑜伽療法科學碩士學位，畢業後在該校兼任教職工作。憑藉著在大學、按摩治療學校和瑜伽教師培訓課程中累積多年的解剖學和生理學的輔導和教學經驗，讓她訓練出讓複雜的科學概念變得簡單易懂的教學能力。

她將先進的科學研究實際應用在瑜伽上面，但又同時保有傳統的核心價值。在她私人經營的網站上，以線上形式提供便利的管道讓更多人能夠接觸到瑜伽療法、氣功和正念冥想，協助全世界的人有效地做好疼痛和壓力管理。

想了解更多有關安的資訊，請到 www.AnnSwansonWellness.com 查詢。

關於二手書說明：

商品建檔資料為新書及二手書共用，因是二手商品，實際狀況可能已與建檔資料有差異，購買二手書時，請務必檢視商品書況、備註說明及書況影片，收到商品將以書況影片內呈現為準。若有差異時僅可提供退貨處理，無法換貨或再補寄。

商品版權法律說明：

TAAZE 單純提供網路二手書託售平台予消費者，並不涉入書本作者與原出版商間之任何糾紛；敬請各界鑒察。

退換貨說明：

二手書籍商品享有10天的商品猶豫期（含例假日）。若您欲辦理退貨，請於取得該商品10日內寄回。

二手影音商品（例如CD、DVD等），恕不提供10天猶豫期退貨。

二手商品無法提供換貨服務，僅能辦理退貨。如須退貨，請保持該商品及其附件的完整性(包含書籍封底之TAAZE物流條碼)。若退回商品無法回復原狀者，可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。