【詳細標示可能過敏的食材,方便讀者根據自身的情況來調整】
本書除了不用蛋、奶、小麥外,也盡量避免使用其他易造成過敏的食材,若有使用也會於各頁面重點,讓讀者在挑選製作食譜時能一目了然!
【只要將所有的材料攪拌混合然後加熱,在家也能輕鬆做】
本書所收錄的食譜皆遵循「將所有的材料攪拌混合然後加熱」的原則,不需揉麵團或打發蛋白等麻煩的步驟,讓讀者在家也能簡單、輕鬆的製作甜點!
不用蛋、乳製品、小麥成分的食材製作的甜點
更簡單、更好吃、更健康
只要掌握攪拌、混合、加熱三步驟
輕鬆製作出超乎想像好吃的零過敏點心!
不騙你,不加蛋、奶、小麥的甜點不僅製作過程更簡單還能保有豐富的口感
或許有人會有疑問:「點心少了蛋、奶、小麥真的可以做甜點嗎?
真的比一般點心製作步驟更簡單嗎?口感會不會變得很單調呢?」
做法上因為不用將蛋打發,也不用擔心攪拌過度麵粉會出筋,
所以只要將所有的材料混合攪拌均勻,
之後善加利用烤箱,便可完成酥脆口感的美味點心;
另外利用蒸籠,即能做出鬆軟的口感。
無論是甜點專賣店的華麗咖啡小點,
還是台式或日式甜點,只要短時間就能達成!
不用懷疑,真的只要把材料混合攪拌就可以完成!
本書的食譜,由於不添加蛋、奶及小麥,
所以不用擔心攪拌過度會出筋,
也省去將蛋白打發的麻煩,
只要有一根湯匙,將材料攪拌混合,
之後放入烤箱烘烤、以平底鍋加熱、蒸籠蒸熟或放入冰箱冷卻,
就可以享用健康又好吃的甜點了!
不用蛋、乳製品、小麥,做出豐富多樣的甜點也不是問題!
無添加蛋、乳製品及小麥的甜點是不是種類變化有限呢?
其實無論是鬆餅、餅乾、蛋糕、果凍、雪酪、布丁或肉包等,
只要是想像得到的甜點,皆可在無添加蛋、牛奶及小麥的情況製作出來。
本書收錄高達89道食譜,都只要遵循攪拌、混合、加熱三步驟就可以輕鬆完成!
作者簡介:
岡村淑子
為甜點師、飲食生活諮詢師。
上智大學英文系畢業後,於日本菓子專門學校進修,並取得甜點師及飲食生活諮詢師資格。2005年4月,在自宅開設「小小菓子教室」。除了有日式甜點、西式甜點、麵包及針對過敏體質所開設的課程之外,另有為孩童所設計的甜點體驗企劃,此外也在「生活CLUB生活協同組合」、育嬰圈中擔任講師等。
著有《不使用雞蛋和牛奶!15分鐘就能完成的安心甜點》、《不使用雞蛋、牛奶、麵粉、白砂糖,15分鐘就能完成清涼的安心甜點》(以上為辰巳出版)《不用蛋、牛奶、麵粉、白砂糖,但非常好吃的幸福甜點》、《很簡單但超好吃!可以跟大人的飲食一同完成的9個月嬰兒副食品》、《不用蛋、牛奶、麩質,以米粉做出每天的飲食與甜點》(以上為河出書房新社出版)等。
譯者簡介:
林郁方
淡江大學日本語文學系畢業,現為兼職譯者,目前正勤於讓翻譯能力更上一層樓。
聯絡方式:energy20306@gmail.com
目錄
前言
關於食物過敏
針對過敏策略的推薦食材
點心製作的基本工具
基本的「混合」、各種的「混合」
製作美味點心的關鍵
CHAPTER 1混合後烘焙
格子鬆餅
酥脆餅乾
燕麥餅乾
杏仁瓦片
巧克力蛋糕
大理石蛋糕/水果大理石蛋糕
白芝麻杯子蛋糕
薑汁馬芬
鯛魚燒
CHAPTER 2混合後凝結&凝固
黃豆堅果生仁
米香餅&黑糖米香餅&抹茶米香餅
芝麻米香餅
欠餅
米粒欠餅
雛米菓
爆米花
黃豆粉麻糬
CHAPTER 3混合後飲用
梅子糖漿
Arrange Recipe→梅子汁&梅子蘇打
檸檬糖漿
Arrange Recipe→檸檬氣泡水&熱檸檬水
薑汁糖漿
Arrange Recipe→薑汁汽水&薑茶
草莓糖漿
Arrange Recipe→草莓蘇打&草莓調味乳
藍莓糖漿
Arrange Recipe→藍莓蘇打&藍莓調味乳
奇異果糖漿
Arrange Recipe→奇異果蘇打&奇異果調味乳
綜合水果冰
CHAPTER 4混合後冷卻
水果果凍
梅汁雪酪
幕斯蛋糕
草莓慕斯
芒果慕斯
抹茶布丁
豆漿起司蛋糕
提拉米蘇
栗子羊羹
本練羊羹
黑糖羊羹
CHAPTER 5混合後蒸煮
抹茶紅豆磅蛋糕
一口外郎餅
起司蒸蛋糕
柳橙蒸蛋糕
茶饅頭
輕羹饅頭
肉包&豆沙包
浮島風蜂蜜蛋糕
CHAPTER 6充分混合攪拌!
黃豆粉麻糬
鶯餅
胡桃麻糬
涼圓
蕨餅
葛餅
豆漿葛餅
果粒果凍
前言
關於食物過敏
針對過敏策略的推薦食材
點心製作的基本工具
基本的「混合」、各種的「混合」
製作美味點心的關鍵
CHAPTER 1混合後烘焙
格子鬆餅
酥脆餅乾
燕麥餅乾
杏仁瓦片
巧克力蛋糕
大理石蛋糕/水果大理石蛋糕
白芝麻杯子蛋糕
薑汁馬芬
鯛魚燒
CHAPTER 2混合後凝結&凝固
黃豆堅果生仁
米香餅&黑糖米香餅&抹茶米香餅
芝麻米香餅
欠餅
米粒欠餅
雛米菓
爆米花
黃豆粉麻糬
CHAPTER 3混合後飲用
梅子糖漿
Arrange Recipe→梅子汁&梅子蘇打
檸檬糖漿
Arrange Recipe→檸檬氣泡水&熱檸檬水
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