上千家庭實證,百萬家庭受惠!
兒童與家庭治療權威以實證研究與臨床經驗教你,
從擺脫脅迫到攜手合作,建立快樂、共好的正向親子關係。★瑪里恩與傑拉德博士長期致力於改善孩童問題行為,創辦具國際影響力的奧勒岡社會學習中心。兩位專家為教養提供堅實的基礎;甚至,風行美國數十年的正向教養所提倡「溫和且堅定」概念,亦被認為立基於此研究。
★傑拉德博士率先提出「脅迫理論」,至今已被引用逾五萬次,成為心理學、社會學與犯罪學領域針對孩童行為問題的基本解釋。瑪里恩博士獲美國家庭治療學會頒發家庭系統研究傑出貢獻獎。
★本書的教養策略對增進孩童適應力與避免問題行為有實際成效,專業期刊已刊登超過一千篇論文,並受到數十個學術著作的引用。
◆上千實證研究,淬鍊成高效能合作教養法
隨著孩子慢慢長大,你漸漸發現他變得為所欲為,聽不進意見,有時還刻意與你作對。當你提出要求,他會直接拒絕或與你爭辯,甚至忽視你。有的孩子會說,他會做,但你要等一下;或遵照你的要求,卻擺臭臉。在家庭中,孩子不聽從、不合作的言行,可能引發嚴重的行為問題,但父母情急之下,往往以憤怒或挫敗的情緒回應,不僅解決不了問題,更可能引發親子相互「脅迫」與「情緒勒索」的狀況。
傑拉德博士在五十年前發現,單方面針對孩童進行傳統的談話與遊戲治療法,無法改善孩童的問題行為。於是他和瑪里恩博士開始走入家庭觀察與研究,發現「合作」才是建構孩子行為的基礎。本書擷取兩位專家數十年的研究成果,轉化為父母可實際運用的技巧,讓父母在減少家庭衝突的情況下,教導孩子習慣與生活技能,並增進孩童的合作力。這套教養技巧至今已有上千家庭擁戴,並受到全世界關注。它能讓你了解:
.該如何用父母的身分界定目標、擬訂並達成計畫。
.該如何教孩子溝通,並改變不好的行為。
.該如何和孩子一起玩,體驗家人才能共享的樂趣。
◆教孩子懂合作、守紀律,替未來做好準備
懂得合作的孩子,樂於遵循指示、專注力和學習力高,可與人一起工作或玩耍,並能減少問題行為,提升環境適應力,在家庭、學校和團體生活都有良好的表現。兩位專家循序漸進,教你打造高效能合作教養策略:
策略1:為家庭與孩子設定目標
.要將夢想化為行動,必須從設定目標開始。
.目標要分長期與短期,必須具體明確,並能分解成小步驟。
策略2:給予孩子明確的指示
.注意給予指示的時機,一次只給一項指示。
.讓孩子遵照指示的神奇話語:「(名字),請你現在做(什麼)。」靜靜站立並等待。
策略3:用獎勵方式鼓勵孩子合作
.用「代幣系統」鼓勵孩子進行簡單行為;用「激勵圖表」劃分不同步驟,引導孩子建立日常生活慣例。
.「設置獎勵」鼓勵孩子合作,並用「百分之七十法則」幫孩子做好成功的準備。
策略4:教導孩子紀律,並設定限制
.搭配罰站、懲戒性家事、取消特權等方式,適當給予孩子懲罰。
.給予懲罰的原則:溫和、短暫、一致,以冷靜且堅定的方式傳達。
本書集結許多經典高效的育兒技巧,包含:社交技巧、孩子鬧脾氣、紀律、家事、生活慣例、與孩子和伴侶溝通、與學校和老師連結、確保孩子安全、父母如何站在同一陣線,以及如何享受作為一家人的樂趣……只要運用這些策略與步驟,將可培養孩子合作的行為和態度,帶來更幸福、和諧的家庭生活。
【本書特色】
◎本書除了實例、圖表,還運用「倒帶場景」,幫助讀者理解書中教養觀念的運用技巧。內容簡潔易懂,是一本極易上手的教養實戰書籍。
◎每章至少說明一種策略,並在書末提供策略重點清單,讓父母能輕鬆參考與應用。
◎各章都有回顧與練習,提供重點整理與實作練習,讓讀者親身嘗試,量身打造適合自己的教養策略。另外,「爸媽怎麼說?」單元,提供父母真實使用心得與相關問答,幫助父母釐清常見的教養迷思與困擾。
◎本書相關影片:http://katu.com/amnw/am-northwest-books-authors/raising-cooperative-kids
作者簡介:
作者/瑪里恩.弗爾蓋奇(Marion S. Forgatch)
「實施科學國際公司」的創辦人,同時也是「奧勒岡社會學習中心」的資深科學家,經常出席專業會議發表演說。她曾獲得的獎項包括美國家庭治療學會(American Family Therapy Academy)頒發的家庭系統研究傑出貢獻獎。她與傑拉德博士合撰《父母與青少年共同生活》(Parents and Adolescents Living Together,暫譯)一書。
作者/傑拉德.派特森(Gerald R. Patterson)
「奧勒岡社會學習中心」的創辦人,因在兒童和家庭心理學上的前瞻性研究而知名。他曾獲得的獎項包括美國心理學協會(American Psychological Association)頒發的傑出科學獎。傑拉德博士已於二○一六年逝世。
作者/提姆.法蘭德(Tim Friend)
一名獲獎記者,擁有二十年報導科學與醫學的國家記者經驗。他是《動物密碼:從動物行為看動物溝通》(Animal Talk: Breaking the Codes of Animal Language)一書的作者。
譯者簡介:
陳玫妏
新北市人。荷蘭萊頓大學區域研究所博士,輔仁大學宗教學系兼任助理教授。曾任漢聲廣播電台、教育廣播電台節目主持人、永和社區大學講師與行政專員。長期從事中國少數民族性別與宗教研究,熱愛進行文化翻譯與跨領域學習。譯有《我這樣告訴我女兒》、《跟阿德勒學正向教養──青少年篇》(大好書屋)。
各界推薦
名人推薦:
【實用推薦】
李貞慧/親子教養作家暨兒童文學工作者
李崇建/作家、親子教養書作家、台灣青少年教育協進會前理事長
周育如/國立清華大學幼兒教育學系副教授兼系主任
林靜如/律師娘
徐瑜亭/習惜親子教育中心創辦人
醜爸/親職教育顧問
(以上依姓氏筆畫排序)
【各界推薦】
「本書與我聚焦的方向不同,但可作為教養應對的參考。我聚焦在大人內在自我覺知,在「情緒升起之處」以及「決定應對之際」,能自由應對事件。本書則聚焦事件應對,提供有覺知的父母,一個參考的方向。」
——李崇建/作家、親子教養書作家、台灣青少年教育協進會前理事長
「瑪里恩和傑拉德是世界一流的教養專家,他們的研究、寫作和專業工作已經幫助了數百萬個家庭。本書提供的資訊都建立在嚴謹的科學研究上。作為父母,我在養育孩子時相信這些原則;作為教授和臨床醫生,在其他實習臨床醫生的家庭諮商工作上,我向他們推薦這本書。如果你想藉由一本書來確保孩子擁有更美好的未來,這就是你需要的那本書。」
——托瑪斯J. 狄遜博士(Thomas J. Dishion, PhD),亞利桑那州立大學心理學系教授,「家庭檢查」(The Family Check-Up)創辦人,《以愛、鼓勵與限制進行的預防性教養:學齡前的時光》(Preventive Parenting with Love, Encouragement, and Limits: The Preschool Years,暫譯)一書作者
「這是為現代人帶來持久、可靠與高效率教養方法的一本絕佳好書。每位父母和從事孩童相關工作的專業人員,都要人手一本。」
——傑佛瑞.伯恩斯坦博士(Jeffrey Bernstein, PhD),《10天內,培養專注力小孩》(10 Days to A Less Distracted Child)一書作者
「這是一本基於臨床經驗與研究,為讀者提供清楚、容易上手且可行教養技巧的好書。從定義與設定目標到家庭遊戲的重要性,本書為渴望享受育兒樂趣的父母,提供一份簡單實用的藍圖。」
——湯姆斯.費朗博士(Thomas W. Phelan Ph. D.),《我數到3ㄛ!:三招讓你成功教出有規矩的孩子》(1-2-3 Magic: Effective Discipline for Children 2-12)一書作者
「本書是一份特別的禮物,可幫我們完成一生中所面臨最困難且最有價值的一項工作:撫養孩子。瑪里恩和傑拉德分享他們多年研究人類行為的經驗,並提供簡單有力的工具來幫助父母。你會在某些章節中看到自己,有時做對、有時做錯。享受這份禮物,在練習時找到樂趣,並對自己盡力而為感到欣慰。」
——吉姆.沃特林(Jim Wotring),華盛頓特區行為健康部(Department of Behavioral Health, Washington, DC)副主任
「對想培養快樂且適應力強的孩子的父母來說,這是一本很好的指南!根據多年臨床與研究經驗,這本輕鬆且容易上手的書,強調練習技巧的重要性,並提供豐富的策略與實例。我向父母、實習生和治療師大力推薦這本書。」
——雷斯.福爾漢(Rex Forehand),《養育意志堅強孩子》(Parenting the Strong-Willed Child,暫譯)一書作者
「一本包含所有創造合作與幸福家庭原料的實用及常識性書籍。」
——卡羅琳.韋伯斯特.斯特拉頓博士(Carolyn Webster Stratton, PhD),華盛頓大學榮譽教授,「驚奇歲月」(The Incredible Years)創辦人
「想優化孩子發展與正向社會化的父母,本書是一份豐富指南。書中策略都很實用,但更重要的是,它們以一種承認父母要改變舊習有多困難的方式來呈現。這是一本父母和即將成為父母的人都必須讀的書。」
——派翠西亞.張伯倫醫師(Dr. Patricia Chamberlain),「奧勒岡社會學習中心」科學主任,「奧勒岡寄養照顧治療」(Treatment Foster Care Oregon)與KEEP的創辦人,《越野教養:解決孩子困難行為的實用方案》(Off Road Parenting: Practical Solutions for Difficult Behavior,暫譯)一書作者
「由家庭治療領域兩位最傑出的臨床學者所撰寫的一本具全面性、富含同理心且充滿洞見的書籍。書中文字易讀並富含實例。父母會發現這是一本有用的指導手冊;臨床醫師會將其當作接受臨床治療服務父母參考和重要輔助的工具。」
——羅伯特J.麥克馬洪博士(Robert J. McMahon, PhD),教授,不列顛哥倫比亞省的領導主席,「減少青年暴力研究所」(Institute for the Reduction of Youth Violence)所長,西蒙弗雷澤大學(Simon Fraser University)心理學系系主任,《幫助不聽話的孩子》(Helping the Noncompliant Child)一書作者
名人推薦:【實用推薦】
李貞慧/親子教養作家暨兒童文學工作者
李崇建/作家、親子教養書作家、台灣青少年教育協進會前理事長
周育如/國立清華大學幼兒教育學系副教授兼系主任
林靜如/律師娘
徐瑜亭/習惜親子教育中心創辦人
醜爸/親職教育顧問
(以上依姓氏筆畫排序)
【各界推薦】
「本書與我聚焦的方向不同,但可作為教養應對的參考。我聚焦在大人內在自我覺知,在「情緒升起之處」以及「決定應對之際」,能自由應對事件。本書則聚焦事件應對,提供有覺知的父母,一個參考的方向。」
——李崇建/作家、親子教養書作家...
章節試閱
第一章 想像你理想家庭的模樣
現在正是你重新點燃夢想、做好準備,創造你想為家庭帶來改變的好機會。要改變壞習慣、傳授新的生活技巧,你需要好好想清楚自己的目標。
身為父母,我們打從孩子出生第一天起,就開始為他們形塑各種行為模式。不論孩子的行為表現是否合乎父母期待,他們都會藉由父母的行動、反應或甚至毫無作為,建立並強化這些行為。在本章中,我們將說明如何引導孩子發展出合作力,並幫助父母察覺自己可能在無意中進行的不當身教。
傑拉德.派特森(Gerald R. Patterson)透過觀察不同家庭在其家居生活中的互動模式,發展出後來為人所熟知的「脅迫理論」(coercion theory)。「脅迫行為」源自於一個至關重要且自然的生存本能,在初生兒和幼鳥身上都能發現。在幼兒發展出語言能力前,他們用哭聲傳達想被餵食、擁抱或換尿布的需求。需求未獲得滿足的嬰兒,可在一瞬間哭得面紅耳赤--這是他們傳達自己想要什麼,而且現在就要的唯一辦法。在孩子逐漸發展出語言能力後,我們必須教導他們如何用語言來表達需求。如果我們疏於教導,剛學步的幼童可以用「脅迫行為」來控制他們的父母。要見識什麼是真正的「脅迫行為」,只需在超市裡觀察一個三歲小孩怎麼鬧脾氣就行了。觀察父母和孩子如何互動,注意他們情緒的強度如何在一來一往過程中升高。這是一場小孩與大人的意志之爭。觀察這場戰爭如何收場,誰是最後的贏家,而他又為什麼會贏。
「脅迫行為」是發生在兄弟姊妹、父母與子女之間大部分的爭執源頭。你可以將「脅迫行為」視為人性的黑暗面。了解什麼是「脅迫行為」,以及它如何影響親密關係,可以幫助你在它出現時進行辨識,並加以處理。就因為「脅迫行為」是造成許多父母與幼童之間問題的根源,我們的教養技巧中有一個主要的元素就在減少「脅迫行為」。一旦父母學會減少在孩子與自己身上出現「脅迫行為」的頻率,孩子的合作力就更有機會發展與茁壯。許多人在剛當上父母時,對自己、個別的孩子及整個家庭,都抱有模糊的夢想。說不定你從孩提時期就曾想過自己要擁有的家庭--儘管很少有人會在我們年輕時(也是最容易接受時)坐下來跟我們解釋如何營造一個快樂的家庭,更遑論向我們示範怎麼做。無論你的家庭觀有多麼不成形,它們都可能受到你在成長過程中,從父母那裡接收到的能量與價值觀影響--不管是好或壞。
現在,請好好想像你心目中的理想家庭--你想像的家庭可能與父母眼中的理想家庭非常不同。如果你擁有一個很棒的童年,你必定想依循父母美好的身教;但如果你的童年並不安穩,你也許會思考不同的教養方式。很遺憾,我們大部分的人都過於忙碌,以致於沒有足夠時間來好好擬訂教養策略。我們身處在一個與自己成長環境相比截然不同的世界--養孩子比從前花費更多、老闆要求更多工作時數、人際關係充滿更多壓力--我們常為應付眼前問題而犧牲自己的夢想。現在正是你重新點燃夢想、做好準備,創造你想為家庭帶來改變的好機會。要改變壞習慣、傳授新的生活技巧,你需要好好想清楚自己的目標。我們鼓勵你放寬視野,設定高遠的目標,打造你夢想擁有的家庭。
除非你喚醒夢想,並想出逐夢踏實的辦法,要不然夢想不是停滯不前,就是胎死腹中。一旦你懷有某種夢想,你如何使它實現?用嘴巴說「我希望自己的孩子能和其他孩子處得來,或在學校表現優異」很容易,但要具體說出「這就是我會讓目標實現的辦法」卻完全是另外一回事。你可以從設定目標開始。先從具體可行的事情著手,然後採用「金髮姑娘原則」--不太大、不太小,剛剛好就好--將目標分解成一個個行動步驟。當你達成一個目標後,繼續設定新的目標。
舉例來說,想像教會孩子自己做好上床睡覺的準備。我們的方法是,首先向孩子示範每個小步驟;然後,有耐心地教他們把每個小步驟串連在一起--洗澡、穿睡衣、刷牙。在孩子漸漸學會完全靠自己做好這些事後,繼續引導他們學習另一組技巧。設定目標並落實達成目標的步驟,猶如一個使用望遠鏡的過程--你眺望未來,你回顧現在,你找出如何從這裡到達遠方的辦法。藉由練習,你敘述長期與短期目標的技巧將會進步,而你也將成為一位圓夢高手。
首先,你得說出目標
將家庭夢想化為行動的第一個工具是敘述目標,這是「家庭管理工具箱」中最基本的一個工具。目標沒有夢想那麼抽象,更實際一些。敘述目標能讓你設計行動計畫,實現你的家庭目標。
敘述目標要有效,通常具有一定的普遍特質:很實際,但又超越當下的情境;面向未來;講述你想要的(而非你不要的);使用正面積極的語言。在長年與許多父母合作與研究家庭的經驗後,我們可以自信地說,如果你能確定你想要的是什麼,就更容易達成目標。一旦你確定目標,你便開啟了讓你和孩子依循的新道路。當你根據家庭個別成員價值觀與所能提供的資源來設計行程,你們將擁有一趟最令人滿意的旅程。你是自己家庭的主人--不是別人。你希望夢想長成什麼樣子,它就會是什麼樣子。以下是可以帶領你圓夢的目標所具備的基本要素。
擬訂「敘述目標」的策略重點
.具體明確。
.積極地勾勒目標。
.說出你想要的。
.面向未來。
.選擇可以分解為小步驟的目標。
.連陌生人都能一聽就懂。
想像兩個正準備從美國東岸跨越全美旅行到西岸的家庭。兩家人都住在東岸同一個小鎮上,也將旅行到西岸同樣的區域。既然兩家旅行的起始點和終點都一樣,你可以說他們擁有相同的目標--從A點旅行到B點。但對這兩個家庭來說,這趟旅行的目標取決於幾個因素--可運用的時間與資源、個人興趣,以及家庭凝聚力。將這些因素納入考量後,兩個家庭各自查詢了路線並擬訂計畫。
漢考克家族有兩個星期進行這趟跨越全美的往返旅行,去參加一場慶祝祖父母結婚五十週年紀念的家庭聚會。儘管他們很希望能搭飛機節省時間--就像他們的一些姻親--但他們無法負擔兩個成年人、三個小孩和也是家庭成員之一米格魯(小獵犬)的飛機票。不過,他們擁有一台非常棒的多功能休旅車,可以安全地前往目的地並返家。如果他們一直沿著州際高速公路行駛,媽媽和爸爸輪流開車,他們可以很輕鬆地回到家,並進行一點觀光旅遊活動。
羅德里格茲家族有一整個月的時間可以用,還有一台適合露營的RV休旅車。他們的終點是丈夫父母在西海岸的家。他們旅行的目的是渡假。時間不是一個需要考量的因素。他們的目標是沿路觀光,到有興趣的景點參觀,像是世界上最大的麻線球和黃石公園的間歇噴泉。
儘管他們有一樣的起點和終點,這兩個家庭的行程規畫卻截然不同。漢考克家族的路線很直接,強調速度和效率。羅德里格茲家族則繪製一條蜿蜒的路線,沿著州內公路(Blue-line roads)走,不但能避開繁忙的州際公路交通,還會帶他們到美麗的湖泊、國家公園,以及具有歷史意義的景點。你可以看到,目標不僅包括簡單的結果。個別家庭的價值觀和實際條件都是建構夢想的關鍵因素。每個家庭在規畫旅行路線時,首先會從界定一個目的地開始。
如何制訂長期和短期目標?
長期目標可以讓人感覺像不可能的夢想,尤其當你必須長途跋涉才能到達時。不過,目標是吸引你持續向前的磁鐵。既然每一次旅程都從一個步伐開始,你就有必要讓目標的前幾個步驟容易實現,然後享受片刻的成功。你的目標之一也許是教養出快樂、適應良好、善於合作的孩子--畢竟,你正在閱讀這本書。但是這看起來像是一個艱鉅的任務。
在擬訂目標時,從制訂兩個清單開始--一個是你為孩子設定的長期夢想,另一個則是短期目標,也就是那些可以在今天或一週內發生的事情。設定長期目標要高遠且具有企圖心。大多數的父母說,他們想要孩子快樂、健康、適應力強、自律、靈巧、獨立,並善於合作。這分清單能體現出你價值觀的綜合素質,而它們就像羅盤上的指針,能指引你通往特定的方向。接著羅列出為達成你長期目標所需要的小步驟。作為家長,可以左右家庭生活的長期成果,但為了做到這一點,我們必須每天採取一點行動。當你將目標轉化為小步驟時,生活會是一個由你掌控且持續變化的過程。
父母的短期目標清單應包括每天的行為,像是獨立做家事、遵守規則、對人尊重,並能聽從指令、與人合作。這些短期目標牽涉到習慣性的行為。一旦有了適當的習慣,它們會導向幸福。此外,孩子的幸福有很大程度取決於你的習慣。我們都有好習慣與壞習慣。當有了家庭後,我們需要思考自己的習慣如何影響孩子的行為。
現在,擬訂另一分清單,主要羅列你在做人和身為父母方面的長處。然後寫下另一分清單,列出孩子的優點,並思考他們的獨特性。許多父母發現,要列出自己的長處很具挑戰性。如果你在這方面感到困難,回想那些當你對完成的事情感覺滿意,或是孩子做了讓你感到驕傲事情的時候,然後擁抱你的貢獻。
當照顧家庭的挑戰似乎快把你壓倒--甚至不值得你特別努力--請拿出這分個人的長處清單好好回顧。身為父母,你可能認為自己擁有的一些長處包括:有耐心、溫暖、誠實、有毅力、願意付出、講求公平。當你對孩子犯的錯誤和做的決定感到失望時,看一下你為他們做的優點清單。父母認為孩子擁有的優點可能包括:誠實、善良、忠誠、幽默、具冒險精神、堅持不懈。一旦做好清單後,把它們放在安全的地方,每當你感覺良好或有某件特別的事情發生時,便可以加以擴充。
當我們考慮改變時,通常把注意力放在做錯的地方,也就是哪裡需要修正。這比注意你和孩子做對了什麼來得容易。我們聽到父母最常抱怨孩子的某些行為,包括:固執、不願意接受「不」的回答、發牢騷、愛爭辯、鬧脾氣、違規、不按時睡覺、態度不良、愛拖延、不尊重、疏忽大意、輕率、自我中心,和害怕嘗試新事物。在你將這些問題行為轉化成積極目標時,回頭看看成功目標需要具備什麼元素。請記住,目標能夠闡述你想要什麼,清楚到連陌生人都可以一聽就懂:它面向未來,積極地勾勒理想,而且它可以被分解成小步驟。不管你是要培養有合作力的孩子、讀一本伊莎貝.阿連德(Isabel Allende)的西班牙語小說、減重,還是釣鱒魚,你列的目標都具備相同的基本成分。
讓我們將這些成分運用在幾個常見的問題行為上。
你注意到與問題行為相反的正向行為,經常就是「遵守規則」或「合作」。對多數父母而言,所有的抱怨歸根究柢都在於孩子不遵循指示--至少不是毫無爭論。有些父母說,孩子在跟他們說話時使用一種不尊重的語氣,或翻白眼,或其他你想得到的事情。這些都不是合作的行為。
要達到能夠構築像是韌性、獨立、自律與快樂等目標的組件,往往都立基在合作上。合作牽涉到以協力或團隊合作的精神一起工作。具合作力的人很容易相處。他們樂於助人且和藹可親。所有地方的父母都說,他們想要孩子愉快地遵循指示,遊戲時遵守規則,和他人融洽相處,特別是和家庭成員。當家庭成員相互合作時,他們享受彼此的陪伴。問題是,你如何帶來這種改變?
示範給孩子看,教導他該有的行為
讓我們從某一對父母的願望清單上選擇一個項目。一位母親希望她三歲的女孩停止搶東西,可以有禮貌地詢問別人能否與她分享。她開始使用幾個小步驟示範作法給她女兒看。
母親(抱著一隻泰迪熊):讓我們假裝正在玩,而妳想要我與妳分享泰迪熊。親愛的,妳記得怎麼請人家跟妳分享嗎?
吉兒:給我泰迪熊?
母親:對了。妳問了。那妳還記得那個魔法字嗎?
吉兒:請給我泰迪熊?
母親(給她泰迪熊):好多了。現在我會請妳分享。吉兒,請問我現在可以拿回泰迪熊嗎?
吉兒:但是我才剛拿到它。
母親(微笑著安慰):親愛的,我們只是在練習。請問我現在可以拿回泰迪熊嗎?(愉悅地等待著)
吉兒:好的。我可以把它要回來了嗎?
母親:當然。還記得怎麼問嗎?
吉兒:請問,我可以把泰迪熊要回來了嗎?
母親(拍拍手):妳完全了解了!
第一章 想像你理想家庭的模樣
現在正是你重新點燃夢想、做好準備,創造你想為家庭帶來改變的好機會。要改變壞習慣、傳授新的生活技巧,你需要好好想清楚自己的目標。
身為父母,我們打從孩子出生第一天起,就開始為他們形塑各種行為模式。不論孩子的行為表現是否合乎父母期待,他們都會藉由父母的行動、反應或甚至毫無作為,建立並強化這些行為。在本章中,我們將說明如何引導孩子發展出合作力,並幫助父母察覺自己可能在無意中進行的不當身教。
傑拉德.派特森(Gerald R. Patterson)透過觀察不同家庭在其家居生活中的互動模式,...
目錄
導言 合作的家庭,讓一切變得可能
合作的孩子有這些優點/高效能合作教養,為什麼有用?/把焦點放在你想要孩子做的行為上/透過角色扮演,練習、練習、再練習
第一章 想像你理想家庭的模樣
首先,你得說出目標/如何制訂長期和短期目標?/示範給孩子看,教導他該有的行為/將目標分解為小步驟/教導孩子該怎麼合作/高效能合作教養回顧與練習1
第二章 教導孩子聽從指示
指示必須非常明確/這樣的指示方式沒有好效果/給予指示的最佳時機/高效能合作教養回顧與練習2
第三章 強調孩子行為的積極面向
用鼓勵教導孩子合作/如何使用代幣系統?/激勵圖表的使用方式/該如何設立獎勵?/高效能合作教養回顧與練習3
第四章 控制自我情緒的方法
每種情緒都會引發後果/思考你真正想要的是什麼/發脾氣是為了引人注意/讓自己冷靜的方法/增加正向的情緒/判斷孩子情緒的指標/高效能合作教養回顧與練習4
第五章 對孩子剛柔並濟
該如何運用「罰站」?/喪失權利/懲戒性家事/高效能合作教養回顧與練習5
第六章 積極傾聽孩子
關注你給孩子的非語言訊息/對幼童採取的積極傾聽技巧/運用積極傾聽培養合作精神/高效能合作教養回顧與練習6
第七章 運用家庭會議一起解決問題
最完美的計畫──一起解決問題/家庭會議的運作過程/高效能合作教養回顧與練習7
第八章 與他人建立教養防護網連結
利用社群媒體了解孩子在做什麼/托育中心和保姆的選擇方式/在面對同儕壓力前,教孩子利社會技能/高效能合作教養回顧與練習8
第九章 培養孩子良好的學習習慣
如何讓孩子在學校有良好表現?/為孩子在家準備良好的學習環境/大腦訓練的運作方式/為孩子朗讀,養成他閱讀的習慣/搬開學習的絆腳石/家庭變故對孩子的影響/建立家庭與學校的連結/高效能合作教養回顧與練習9
第十章 站在教養的同一陣線上
教養的衝突/父母的祕密會議/解決衝突的方法/高效能合作教養回顧與練習10
第十一章 我們都是一家人
識別優勢、價值觀與目標/給予明確的指示/透過鼓勵教導孩子/識別和控制情緒/設定限制/真正的傾聽/一起解決問題/監管孩子/教導與學習/團結一致/工作、享樂和愛/高效能合作教養回顧與練習11
附錄 高效能合作教養的策略與工具
致謝辭
導言 合作的家庭,讓一切變得可能
合作的孩子有這些優點/高效能合作教養,為什麼有用?/把焦點放在你想要孩子做的行為上/透過角色扮演,練習、練習、再練習
第一章 想像你理想家庭的模樣
首先,你得說出目標/如何制訂長期和短期目標?/示範給孩子看,教導他該有的行為/將目標分解為小步驟/教導孩子該怎麼合作/高效能合作教養回顧與練習1
第二章 教導孩子聽從指示
指示必須非常明確/這樣的指示方式沒有好效果/給予指示的最佳時機/高效能合作教養回顧與練習2
第三章 強調孩子行為的積極面向
用鼓勵教導孩子合作...
購物須知
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TAAZE 單純提供網路二手書託售平台予消費者,並不涉入書本作者與原出版商間之任何糾紛;敬請各界鑒察。
退換貨說明:
二手書籍商品享有10天的商品猶豫期(含例假日)。若您欲辦理退貨,請於取得該商品10日內寄回。
二手影音商品(例如CD、DVD等),恕不提供10天猶豫期退貨。
二手商品無法提供換貨服務,僅能辦理退貨。如須退貨,請保持該商品及其附件的完整性(包含書籍封底之TAAZE物流條碼)。若退回商品無法回復原狀者,可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。
訂購本商品前請務必詳閱
退換貨原則、
二手CD、DVD退換貨說明。