第1章 提升免疫力的3個態度
第2章 提升健康的3大準則
第3章 打破飲食迷思的3個新常識
第4章 喚醒長壽細胞的3個祕訣
第5章 應該立即改善的3種生活習慣
作者：岡本裕
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暢銷一百萬冊《90%的病自己會好》岡本裕醫師
開給病人的16個超級處方，聰明自救不用靠醫生！
這些常識你知道嗎？
˙晨跑不等於健康，反而容易引起心肌梗塞
˙早睡早起，錯誤的起床方式會讓你睡不好
˙健康食品人人吃，你吃對了嗎？
給所有被醫生騙了的人，這本書可以救你一命
作者簡介：
岡本 裕
1957年出生於大阪市。為線上診所「e-clinic」醫師、醫學博士。大阪大學醫學部、研究所畢業。主要著作有《實際上錯了的健康「常識」》（大和書房）《九成疾病可自癒》（中經出版）、《打造一輩子都不會累積毒素的體質》（三笠書房）等。
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