當上主管東野圭吾碳水循環人生五種財富侯文詠我討厭貓角川漫博會季暢銷5折起謝謝你留下來陪我猶太商法臺灣甜三浦紫苑王浩一大塊文化75折起匡靈秀東京日日讀冊選讀大罷免
暫存清單
限量商品已售完

不快樂,也沒關係:一位心理醫師的真心告白,為什麼停止追求快樂,對我們反而比較好?(二手書)

商品之附件或贈品,請以書況影片為準。

作者:維多麗亞.賓德倫

評價
16收藏
89人次試讀
我要賣
行銷分紅
分享

二手價:37 NT$ 130 NT$ 350

賣家:Yoko
書況(讀冊判定):良好
備註(賣家自填):無畫線註記
商品備註與退貨說明

本商品已絕版

購買新書
9 315
其他二手價
33 116元起
圖書館借閱
#先蝦上市
#絕版讀賣
商品資料
內容簡介

不必振作堅強、不用假裝開心,
當我們不再問自己「為什麼快樂不起來」,
學會面對不愉快的感覺,人生就自由了!


你覺得怎樣才會快樂呢?
生活順利圓滿,工作輕鬆開心不加班?
伴侶溫柔體貼,兩人心意相通,從來不爭吵?
減個十公斤、練出人魚線,有錢有閒朝聖各種美食和景點,
讓人覺得自己很會享受生活?

若針對「快樂」進行調查訪問,十個人恐怕會答出十種答案,就算是同一個人,在不同時刻給出的答案也不盡相同,顯示出「快樂」是種捉摸不到的虛幻概念。我們或許嘴上能夠描述卻難以找到;即使找到了,心裡感受到的強度往往也不如預期。

面對這樣的落差,我們往往選擇投入更多力氣和時間,奮力追逐;對快樂的想像變質成失望的溫床,最後只為自己創造出巨大的壓力和「不快樂」。

本書提出一個大膽的假設:會不會現代人對快樂的認知早已變了調,說不定「努力變得更快樂」本身是種錯誤的認知?作者根據多年在心理諮商現場的經驗,歸納出五條通往快樂的歧路,並各個擊破,再告訴我們「如果不追求快樂,該如何重新發現生命」?

這本書將使你做出自主決定,比較不會因為負面想法、感覺和經驗而受苦。並以嶄新的視野看待生命中的千滋百味,不管你身在何處,發生什麼事。

作者簡介:

維多麗亞.賓德倫(Victoria Bindrum)
心理學碩士,主修臨床心理學及心理治療,並且完成「接納與承諾療法」(簡稱ACT療法)進修學程。多年來她支援許多處於困難狀態下的人,協助他們重新找出職業及私生活方向。此外,她也在研究「使舒適感得以形成和維持」的要素為何。她和丈夫及兒子住在柏林,並且以原姓氏發表小說。

譯者簡介:

不言
專職譯者,譯有《口袋裡的鑽石》、《來自天堂的明信片》、《81個練習──找回內在陽光小孩》等書。

各界推薦
章節試閱
作者序
目錄
購物須知
發表評論
歡迎你給予星評或評論
收藏這本書的人也收藏了
近期最多人購買

二手書版本、附件或贈品,請以書況影片呈現為準,若影片內未有附件或贈品
呈現即表示此二手商品無提供附件或贈品。

TAAZE | facebook 動態分享
同步facebook帳號,將您的冊格子收藏分享給facebook上的好友們!了解更多
不,我不想同步
facebook帳號同步