人類與地球
我是蓋婭，帶著喜悅問候你們，很高興我們能夠建立溝通。你既是我的孩子，也是我的父母。 你是我的看護人和守護者，與此同時我也是你的母親。你出自我的子宮，我賦予你的靈魂一個物質形式，一個寄居的肉身。你出自我的泥土之手，並一直被這雙手承載著。我一直以來的願望就是能夠珍愛你們，以愛和鼓勵擁抱你們。
請感受我就在你之內，且充滿你。我們並未彼此分離，我透過你的身體與你溝通。現在讓我來幫你放鬆，放鬆你的頭部、頸部和雙肩。讓溫柔的地球能量擁抱你，幫你從人類特有的苦思和憂慮中解脫出來。我來這裡告訴你：現在的你就很好。我的能量充滿了溫暖，還帶著一絲幽默，是你所熟悉的能量。讓我流過你的心、腹、雙腿和雙腳，並經由你進入大地。你在我的懷抱中是安全的，我們是一體。
地球生命的最高機密就是：一切萬物，在最深層面上都是一體的。岩石、植物、動物和人類透過一個意識之網（它將一切生命都連結在一起）互相連結，整個大自然都意識到這一點，只有人類彷彿忘記了。人類居於無數的生命和意識形態之中，卻備感孤獨，感到自己迷失於宇宙之中。這雖然有一定的悲劇性，卻並非毫無目的或毫無意義的。人類進入探險之旅，遺忘是其中的一部分。你並沒有「犯錯」，你只是在某一時刻，告別家園，踏上一個偉大的探險之旅。
＊天家就在你心中
天家，不是一個地點或處所。天家，是一種原始的安全感，一種自然的存在狀態，無需自問我是誰，我將去向何方，或者我是否可以在那裡；天家，是一種意識狀態，是你靈魂深感安全的地方，充滿寂靜和安寧的地方。天家，既不在天堂，也不在過去或未來，天家就在你心中。當你忘了自己與周圍的一切為一體時，你就離開了天家。當你開始相信自己與周圍的一切分離，自治且獨立，你就失去了那種存在於一切生靈潛意識中的天然一體感，並開始感到恐懼、孤獨和迷失。 對遺忘和迷失的體驗，既表明你所擁有的偉大力量，也顯示出你身為人類的極度脆弱。你們能夠在精神上脫離整體，並想像自己獨立於那個連結世間萬物的生命之網，這說明你們擁有極強的思考力和創造意識。你們的意識是如此地強烈，如此充滿動力，不斷地探尋那「天然合一狀態」的邊限。
一般來說，為了探索發現這「天然合一狀態」，就得先失去它。你一定知道這種說法：「失去了，才知道曾經擁有什麼。」為了能夠完全理解和洞察真相，你就必須先忘掉它。你們要先離開天家，才能在心中重新創造它。你的意識需要先內外翻轉，才能知曉它是誰或是什麼。「內外翻轉」導致分離和恐懼的幻相以及對實相的誤解，也同時顯示了巨大的創造力。
我沒有這種創造力，不能像你們一樣地創造。我想舉一個例子來說明：一個人手持一朵花，熱烈地讚美它，花會因此發生一些變化。如果你能用靈視看的話，你會看到一束光流向那朵花，花朵將光吸納，吸進所有的細胞裡。花朵變得更加強壯更有生命力，更加耀眼。這個人透過關愛和讚美，賦予這朵花更多的生命力。花接收那能量，以其作為養料，這份精神養料使花的意識增強，因而變得更加炫目，更有生命力，更美麗。人類也能夠以這種方式激勵和滋養大自然，增強自我意識。我的力量不在於創造，而在於接收。我接收，然後再傳遞出去。
我從宇宙、太陽、行星以及人類那裡接收能量，再以地球特有的方式彰顯這些能量。我是一個巨大的能量轉換器，我給予也接受。我並不像人類那樣創造。我接受你們的光，再把光送還給你們，就像那朵花一樣。
我敬仰你們的創造力，那對我的意識成長有很大的幫助。因為你們顛覆這「天然合一狀態」，所以我可以不斷地提醒你們，並由此增強了我的自我意識。另一方面，因為體驗到了無家感和孤獨感，你們又開始渴望一體感和連結感，這一渴望提高了你們的覺知程度。我的自然王國也因此受益，它們與你們一起成長，自我意識也獲得提高。隨著你們對萬物之間一體性和連結性的覺知程度的提高，你們會成為地球上各個自然王國的守護者和激勵者，我不是說過嗎，我既是你們的母親，也是你們的孩子。我希望向你們學習，與你們分享彼此的經驗，從而使自己不斷地提高意識，獲得經驗。
回歸天性，回歸天家
我是蓋婭，是你們的母親，將你們無時無刻地輕攬在懷中—你的一生都如此。我珍愛你們，即使你並未意識到這點，或許你很忙，沒有精力關注這些。我承載著你們所有人，邀請你們與我建立連結，因為我希望能夠喚醒你們的回憶，助你們憶起曾有的一種感受，亙古、珍貴，卻彷彿已被這個現代社會所遺忘，我所指的是原始安全感—在地球上生活的原始安全感。
為了憶起原始的安全感，你可以看一看周圍的大自然，看看四季的輪迴交替，看看遵循生命韻律的動植物，聽一聽那潺潺流水與翦翦輕風，這樣你就能夠立刻憶起，生命中最重要的事情都是自然發生的，按照某些自然規律運行。「自然」就在你的周圍，也在你之內。你是「自然」的一部分，同時你也擁有自己的「自然系統」。
你們（尤其在西方世界）過著以大腦思維為主宰的生活，已經完全忘記自己是一個「自然生物」—正如植物與動物一樣。看一看動物，看看它們如何自然而然地臣服於生命—動物幾乎不可能以其他方式生活。動物也能體驗到恐懼或抵觸等情緒，儘管如此，牠們不會像人類那樣與生命之流抗爭。因自身的思維能力，人類能夠在自己與自然本性之間築起無數堤壩，最後卻作繭自縛。人類的心智本無法操縱與掌控生命，「自然」的原動力遠勝於心智的力量，二者不可同日而語。或早或晚，你都不得不臣服於自然。
迫使你臣服於自然的原因，常常是危機—你陷入人生困境且不得不放棄掌控的那一刻，因為你已經無法再控制局面，不得不放下。放下的過程會使你感到痛苦，帶給你內心的掙扎。儘管如此，放下就是歸家之道。你認為自己已經迷失，已陷入一片混亂之中，然而事實卻恰恰相反，你正在趨近生命那亙古永恆的安全感。生命一直在呵護著你，愛著你。危機雖然看起來既嚴酷又悲傷慘重，而在本質層面上卻並非如此。每個危機都蘊含著「自然」（如果你願意的話也可以稱其為神）伸向你的召喚之手，輕聲呼喚你：「回來吧，回家吧！」這隻手向你召喚，為你指明方向。
你們所有人，聆聽或閱讀此訊息的所有人，都正走在通往完整、圓滿自我的內在之旅上，以實現、達成真正的你—那個最深本質層面上的你。你的目標正是讓自己的靈魂藉由血肉之軀完全地彰顯於地球這個物質實相。這一內在成長之旅由不同的階段組成，或者說，靈魂分段「沉入」你的身體。
＊內在之旅的第一階段：從頭腦到心
剛剛踏上內在成長之路的你，可能會以頭腦為起點。比如，你開始對某類書籍或他人講述的故事感興趣，這些訊息引你思考，你的某些觀念（關於「該如何行事，該如何安排自己的人生，對於好與壞、善與惡的評判」等的觀念）開始動搖，你開始從不同的視角看待人生。與他人交流，參加講座或工作坊、閱讀書籍雜誌等都能夠幫助、激勵你打破舊有思維的禁錮，許多人以這種方式開始其內在的探索之旅。因為興趣已被點燃，你孜孜不倦地閱讀各種資料。你內在深處的某一部分希望覺醒，渴望改變，因此你開始藉由頭腦來探索研究新觀念、新看法。這是內在之旅的第一階段。
漸漸地你開始渴望進一步的發展，心想：「這些都是書本上的知識，我如何才能將其付諸實踐呢？如何才能將這些知識彰顯為活生生的現實？如何真正地將這些知識轉譯成生活中的感受與行動？」這些問題可能會使你感到困擾，甚至絕望。然而，你無法催迫生命之流，在適當的時刻自然會有某些事情發生，它帶給你突破性的進展：自頭腦至心靈，自理性至感性的突破。 這常常會是某個人生危機，比如工作或（親密）關係上的突變，比如身染重疾或至愛之人的離世。無論是以何種形式，在某一時刻，你的內在感受被喚醒，這些感受是如此的強烈，你除了聆聽它們、體驗它們並開始轉變外，別無他選。那時，你的靈魂就開始移向心。
最初，你的靈魂（你的內在火焰）於頭腦層面上被喚醒。藉由閱讀以及與他人的交流，你開始接觸新的觀念與想法，現在，你的靈魂開始在更深的層面上叩門：心的層面。你開始認知與體驗自身的情緒層面，而在此之前你根本不知道它們的存在。危機使曾經的情緒感受以及童年的回憶都湧上表面，甚至前世的記憶也悄然浮出。在覺察這些情緒層面的同時，你的心靈中心也緩緩開啟，你的靈魂進一步下沉，將其能量注入心輪。
至此，你就完成了一個劇烈深刻的轉變過程，你開始以不同的眼光看待這個世界，與他人的關係也開始轉變，你內心深處的「合一意識」開始甦醒，開始意識到我們大家（人類、動物、植物、礦物，以及大自然）都被同一個神聖力量所承載，意識到我們彼此相連，是彼此的鏡子。
這樣的覺知是如此地具有震撼性，對你們許多人而言，抵達心靈意識（從頭腦至心靈）的突破性進展，會使你變得更加敏感，並因此而搖擺不定。既有界限開始變得模糊，內心情緒激烈，如驚濤拍岸，你甚至可能因此而變得過度敏感。
＊內在之旅的第二階段：自心至腹，找到寂靜中心
儘管從頭腦到心的突破性進展是如此的美麗且強而有力，但這並不是靈魂實體化的最後一步。靈魂希望更深入地輪迴，希望能夠沉入腹部。靈魂從頭腦到心的下沉過程已經使你的部分被喚醒，你覺察到自己內在深處的感受，敢於面對自己的情緒，願意走向內在進行自我療癒。同時，因自己的過度敏感，以及隨之而來的不穩定性，因一顆「過滿」的心—你從周遭世界納入大量（甚至過量）的訊息，你可能會迷失路途，因為你失去了與地球的連結。你們許多人都有此經歷，也可以說，當你突然大敞感受之門，就有可能出現「不穩定」的情況。有可能你會覺得難以承受自己的敏感，可能會有遠離這個世界的傾向，不肯再彰顯自己，因為所有這一切對你來說都太過沉重，令人無法承受。你也可能會因此而陷入憂鬱與恐懼之中。
回到曾經的那個你，回到「頭腦」的層面，這並非解決問題的答案。答案就在你的腹部！至此你們已經準備好進行「自心靈至腹部」的轉化，靈魂想要更深地流入身體。在腹部的中間位置有一個中心（寂靜中心，你可以跟著我的講述，尋找這個中心）用意識去覺察它的存在。
在這一中心不存在語言，不存在思維，也不存在任何概念。你可以聽一聽風吹動樹葉的撲簌聲，以及海面輕波蕩漾的聲音，這些聲音會助你感受這個內在中心的寂靜與安寧。
在這一層面上，你的靈性感受與覺知將變成一種本能，成為你的第二天性。你無需再刻意去思考，甚至無需再刻意去感受。你內在深處的覺知會指導你的行為，生命之流也會自發地流經你。你的靈魂從此成為你的「天性」—一種本能的知曉與智慧。這使你平衡，並使你安住在自己的寂靜中心，即使你身處於充滿動盪、艱辛與混亂的外在世界，也是如此。你的內在感受希望與你的腹部建立連結，從而使你能夠真正根植於這個物質實相，並擁有安全感。
現在讓我們一起探訪這個在腹部的寂靜中心。首先，要相信它確實存在。告訴你的靈魂，寂靜中心歡迎它。允許你的靈魂流經頭腦（激發你的思維，流經心靈）散發著溫暖與愛，並進一步流入腹部，為你帶來自信、自尊、內在力量和覺知：「我就是我，本然的我就很好，我完全可以在地球上做自己，並閃耀自身之光。」
請感受一下，感受你的腹部已對你敞開門扉，感受金色的靈魂之光流入你的海底輪，並透過它，與我（地球）建立連結。請進一步深入內在，安住於寂靜中心。在這寂靜中心，你的過度敏感會漸漸變得平和，歸於寧靜。在寂靜中心，如何應對自己的情緒完全由你自己決定。在哪些方面運用情緒的力量，又在哪些方面為情緒設定界限；何時完全敞開自己，何時回歸自己；何時說是，何時說不；何時連結，何時放下；這一切都由你自己決定。關鍵就在你的腹部。
＊內在之旅的第三階段：觀想動物，腦、心、腹三合一
為了能夠幫助你與寂靜中心建立連結，我建議你觀想一種動物，一種能夠象徵你內在力量（居於你腹部的內在力量）的動物。不要忘了，動物極具自發性，牠們依靠本能而活，完全依照自然的反應行事。這個動物映射著你那本能性的內在覺知，牠已在那裡，靜靜地等著你。你無需去創造牠，唯一需要做的只是看到且認知牠。邀請這個動物輕輕地走近你，靜靜地看著牠，看著牠的眼睛，問候牠。
問問牠是否有帶給你什麼訊息，能夠帶給你更深地沉入腹部的訊息。靜靜地聆聽牠，牠體現了那本能性的智慧與覺知。你能夠接納這智慧，因為你擁有頭腦與心靈。你能夠體察與表達這份智慧，這正是腦、心、腹共同合作的美麗體現。這三個中心彼此之間不分伯仲，沒有哪一個比其他兩個更優越，三者的合作（整體效果）才是最重要的。頭腦能夠賦予你許多樂趣，大腦思維有益且有趣，使你能夠與他人溝通—思維為你們提供了共同的語言；心為你提供體驗喜悅的機會，各式各樣的情緒與感受使人生變得豐富多彩，這是一份神奇的禮物；腹部為你提供根基，提供奠基石，使你敢於堅持自我，敢於設定界限，並能夠切實感受到自身的堅定與堅強。一旦你的靈魂能量流入腹部，你就為自己奠定了堅實的基礎，並能夠以此為根基，與自己的感受與思維互動合作。
一旦這三個中心協調一致，你就會感到完整，感到地球上的生活完全值得你去度過與體驗。你的人生將變得充滿溫暖、激勵、愛與樂趣。你能夠去做任何使你心動、使你備受鼓舞的事，而不會失去自身的堅定性或偏離中心；你能夠在完全做自己的同時也給予與接受。如此，你便已回歸天性，回歸天家。
新一代的力量
新一代的兒童正在加速共同的人性、開放的心靈，這兩個承諾的實現。許多兒童帶著開放、敏感的心降生到這個世界。出生在六○年代或之前的人，在主要基於恐懼、威迫與權威的價值體系中長大，他們不得不努力去適應這體系，以求得生存，以合群隨眾。隨著年齡的增長，他們逐漸認識到，所有這些力圖適應社會的努力，使他們失去了自己的某些內在本質，外在的壓力，使他們與自己內心的聲音、本真的感受與內在的覺知，失去了連結。人生危機往往使他們意識到自己內心的渴望，渴望能夠再次找回失去的一切，回歸真正的自己。
六○年代以後出生的人，在恐懼與威迫較少的環境中長大。這可以說是個偉大的成就，使得地球上的生活多了一些輕鬆。那些信任孩子的內在力量，為孩子營造開放的成長環境的父母，在養育孩子方面開創了一個嶄新的理想模式。這理想模式並不要求孩子努力去適應既有的一切，而是以開放的態度接納孩子所帶來的嶄新能量。每個孩童都攜有新能量的火花，他們自然而然地為你指出自身的盲點，以及根深蒂固的看法。也因此，新一代的「標新立異」常常喚起老一代人的不滿與反對，因為他們偏離了老一代所習慣的一切，偏離老一代心目中正確、適宜的軌道。在一個靈性成熟的社會，新一代所帶來的嶄新、迥異的能量，則恰恰被看作是成長與發展的動力。
這些孩童帶給我們什麼新事物呢？他們帶來光、創意和創造力。相對而言，他們更加依循內在的感受而行，決定他們行動的不是「該如何」以及「必須如何」，而是他們自身的感受—是否感覺這樣做很好。他們比較自信，自我懷疑的程度較輕，對於各種威迫強制與紀律約束的敏感度也較小。而從另一個角度來看，他們卻非常敏感。因自身敞開的心靈，他們很容易對他人的痛苦產生各種反應。在與他人交往的過程中，他們「設置」的緩衝較少，這使他們變得脆弱，對外在刺激的過度反應，對他人的心情，以及所留印象的過度反應，都可能使他們失去平衡。同時，新一代兒童，也深深受益於他們與自然（內在自然以及周遭的大自然）那有意識、強有力的連結，這會助他們回歸本質核心，回歸真我，回歸自己的使命。
對於那些（過度）敏感，並因此而「行為另類」的孩童，強制他們、用紀律約束他們，以使他們「行為正常」的方法並不可行。新一代兒童，透過他們的行為所表現出來的「無界性」，只能藉由鼓勵（鼓勵他們腳踏實地做自己）來引導。寧靜、純潔，以及與大地堅實的連結，會使他們大受裨益，這正是對他們的開放、敏感與理想主義的平衡。對他們來說，通往新世界的道途應該充滿了喜悅與豐盛。新一代兒童，所接納的界限只有一個，那就是自內向外，來自他們內心深處的界限。外界透過責任及道德等形式為他們設定的界限，對他們來說是迷失自我，他們會堅決地抗拒。他們這樣做，並不是因為不情願或者故意作對，這正是新一代兒童為我們帶來的靈性訊息的一部分。
新一代兒童所攜有的訊息承諾，就是自由。不再受縛於外在的威迫，不再受縛於恐懼，也不再受縛於權威。擁有依循自然本性生活的自由，並以此為基礎與整個世界連結。你可以藉由允許自己依心而行來促進、推動這一自由，這也會使你成為一個更加輕鬆自在的人，成為繼你而來的新時代兒童的燈塔。無論你現在年齡為何，你本人就是新地球的孩童，她希望也能夠藉由你而誕生，就在此時此刻！ ＊蘊含在你內心的承諾
就此我們來到了我想討論的最後一個承諾：蘊含在你內心的承諾。這本書是我獻給你的讚歌，希望你能夠敞開心靈，覺知並接納蘊藏在你內心的承諾：一個美麗、自由、幸福的人。我愛你，如你所是的樣子，也想幫助你看到那個更大的自己，未來的自己。我鼓勵你去擁抱活躍在你內心的生命：感受、情緒、懷疑、恐懼，還有希望、靈感和喜悅。所有這一切都屬於你，是你人性的一部分。你無法藉由成為一個「更好的人」來彰顯這承諾，唯一的方法是：全然地理解與擁抱本然的自己。
這其中蘊藏著一個最大的承諾：你帶著全然的愛擁抱自己，擁抱你的自然本性。請與本然的自己，與你的痛苦、憂傷、希望與渴望和平相處；請臣服於自己的人性，臣服於自然。生命希望能夠流經你，它希望你能夠感受、體驗它，而不是規畫、掌控它。生命是用來體驗的，無論是巔峰還是低谷。自由就蘊含在對生命之流的臣服中，在覺知中臣服是你所能運用的最強而有力的工具。藉由放棄對現實的抗拒，你就會在心中創造出一片開放的空間，不再有批判，也不再有期待，生命能夠自由地流經你。你順著風勢起舞，依循內在的自然韻律順生命之流而行。如此，你就會從中體驗到喜悅，這種喜悅並不依賴於某個經歷是否積極正面，它與此無關。喜悅出現在你臣服的那一刻，出現在你真正地感受、體驗生活的那一刻。
我看到真正的你是誰，看到你的美麗和光芒，即使在你深陷於懷疑、恐懼和黑暗的想法中時亦如此。我是你的母親，母親總能看到孩子的內在之光—即使孩子自己尚未看到，她能夠透過雲層看到那自始至終都光彩奪目的太陽。我想提醒你，助你看到你所是的太陽。請看看我，看看閃耀在大自然（遼闊的天空、嬌嫩的花朵和潺潺的山溪）中的光芒。這美麗的光芒也存在你內心，我們是一體的！請在大自然的姣美之中看到你自己，這正是你自身之美的投射。
請聽一聽、看一看，我獻給你的讚歌！
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