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心靈使用手冊(二手書)

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作者:成和平

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內容簡介

訓練自己適應,甚至於去憧憬和迎接改變;克服對未知的恐懼,積極參與工作和活動;勇於表達及流露感情,學習與自己競爭,但仍然能從容處理事情。有時候則刻意放慢腳步,使自己能緩些工作、玩耍、走路、談話、進食,甚至是思想,並學會疼惜自己,信賴自己的感受,養成做自己認為是對的事情的習慣。
什麼是健康心靈?是健康的心理嗎?心理健康的人,對挫折的忍受度高,很會抵抗壓力,但心靈健康的意義不止於此。本書蒐集了大量有趣的新知,包括科學、超心理學、騙術、催眠與冥想、潛意識等方面,並探討生命意義與人類本質,希望讀者建立豁達開朗的人生觀,與擁有圓滿無憾的人生。

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