◆ 暢銷日本的高感度自然生活系列叢書
◆ 從頭至腳徹底保養，讓身心靈煥然一新
◆ 簡約素材，簡易步驟，在家也能享受美容SPA
◆ 「無添加」自製品，找回100%零負擔的美麗
◆ 保養護膚、眼唇滋養、緊實消腫、美白防曬、美體按摩、手足美甲護理、制汗止臭、口腔保健、髮絲潤澤、消除疲勞及舒緩身心，一次學會基礎調養課程。

最了解自己的當然是自己！
自製的美容和SPA用品，能給身體最自然溫和的潔淨保養。
用心貼近自己的感受，感受對了，人就美了……

變得更美、更漂亮，是寵愛自己的極致表現！

作者小幡有樹子小姐擁有豐富的美容保養經驗。擅長DIY的她，還開班教授肥皂與天然化妝品的製作。現在，她將以最詳盡的解說，帶領讀者自製美容及SPA用品，包括：化粧水、潔膚水、面膜、乳霜、防曬油、蜜粉、脣膏、美甲油、修護霜、足部舒爽噴霧劑、洗潤護髮乳、漱口水、眼膜、按摩油、爽身粉、入浴劑等等。由內而外的保養療程，能給予身體最純淨舒適的滋養呵護。

最初的樣子，就是最美的樣子。本書將以無色素及人工香料的自製保養品，讓讀者找回最自然的自己。翻開本書，享受悠閒的美容SPA時光，讓自己成為內外兼具的素顏美人。

【精采目次】
◎第一章　美化身體／內在美
‧滋潤乾燥肌膚療程
‧清爽油性肌膚療程
‧防止紫外線療程
‧日曬後的肌膚保養療程
‧美化暗沈肌膚療程
‧手部保養療程
‧手指與指甲療程
‧腳跟保養療程
‧體毛保養療程
‧足部疲勞與腫脹療程
‧緊實腿部與臀部療程
‧抑制腳汗與腳臭療程
‧滋潤乾燥髮質療程
‧清爽油性髮質療程
‧亮麗秀髮與恢復秀髮彈性療程
‧口腔保健療程
‧SPA按摩體驗日記

◎第2章　美化內心／自在悠閒的生活
‧恢復眼部疲勞療程
‧治療頸肩疲勞療程
‧幫助入眠療程
‧賦予身心活力療程
‧時髦香氛
‧材料小教室／油脂小教室／香草植物小教室／精油小教室
‧材料購買指南
‧享受手工製天然化妝品

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