擁有健康並不難,但必須能掌握正確的訊息。1.首先要了解自己的體質。2.飲食要均衡,吃補要得宜。3.保持愉快的心情,適量運動。4.簡易的按摩可養生。5.恆定才是真正的幸福,萬一有疾病仍需就醫,家人彼此的關懷與愛是最佳輔助器,願大家「隨手得健康」生活更美好。
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