生命的力量源自恪守本分，
如實看待發生在身上的每一件事，
三餐、睡覺、工作、獨處、慾望、沉思……
都是圓滿的練習！★影響日本「經營之聖」稻盛和夫一生的人生哲學之父
★啟發《向上思考的祕密》諾曼．文生．皮爾、《暢銷喚醒心中的巨人》安東尼‧羅賓、《人性的弱點》戴爾．卡內基、《思考致富》拿破崙．希爾、《窮爸爸富爸爸》羅伯特．T．清崎等潛能開發和勵志大師
★美國前總統歐巴馬、美國前國務卿萊斯、英國前首相卡梅倫都是詹姆斯．艾倫的忠實讀者
★20世紀文壇最具神祕色彩的心靈撫慰作家，影響逾1000萬人，其作品已翻譯逾43種語言二十世紀神祕的失落覺悟者James Allen，遺贈給這世界的深愛遺產！生命中發生的事情，許多似乎都由不得我們作主，但其實這些事情都是「果」，與存在我們意識中的「因」有關，是我們本身的思想和行為所成的。思想決定行動，行動帶來相應的結果，所以生命禍福、解脫之道，都要在自己的內心和行為中尋找。
正因為如此，影響日本「經營之聖」稻盛和夫一輩子的人生哲學之父、「人類文壇上最閃亮的鑽石之一」詹姆斯．艾倫在《每一次因果，都是人生最好的練習》提醒我們，混亂的事物必將自行毀壞，人對自己的生命要有一張明確的藍圖，知道自己該如何思想與行動、規劃與實踐……
五大行為根本法，也是五把獲取智慧的鑰匙！生命的法則，比你想像的簡單──萬事萬物都由少數的基本原理所組成，生命也是。一個人若能在無數錯綜複雜的行為當中洞悉並實踐這些法則，就能成為自己生命的主人。
【負責】承擔自己的責任，勿過於干涉他人之事，老愛指點別人該如何做事，容易把自己的事搞砸。
【誠實】言語、神情、姿態都不欺瞞或耍花招：真誠待人、心口如一、不卑躬屈膝也不刻意討好。
【節約】設法保存自己的能量，不放縱自己，不沉迷感官享受，懂節約的人會有非常強大的力量。
【慷慨】先節約才能慷慨──金錢協助、思想行為佈施、表達同情善意、對對手與中傷你的人寬容。
【自制】能自我克制的人有耐心、品格純潔、溫和、仁慈而堅定，這種人是他自我命運的主宰。
體現宇宙秩序的真實生活，有條理的生命才是真生命！理解並實踐五大行為根本法，生命自然會出現適切的條理──想要有健全而美好的人生，就不能輕忽日常瑣事，而應慎重以待，條理不夠分明，奠定下的基礎就不夠穩固。
【三餐】用餐時間和態度會影響心理：定時、細嚼慢嚥，自然消化良好、心情愉悅，做事得心應手。
【作息】工作細節、何時該獨處、沉思、吃飯、起床、就寢安排得井井有條，生活就會減少摩擦。
【心靈】讓語言、行動、思想和慾望都能運作得當，人就會從愚昧中生出智慧，由軟弱變剛強。
再微不足道的行動，都必須合乎真理！掌握住行為根本法並且行事有條理後，就會發現不能忽略行動的本質和細節，以及行動的影響力。能夠覺察這一點的人，會十分的有洞察力，生命就會更進步、更穩健、更平靜，並更不容易受外在環境動搖。
【合宜】顧及他人、心情平靜且理性、符合道德原則，或在事情曝光後不會使自己蒙羞……
【深思】輕率是一種罪過──有許多出自善意的行動之所以導致悲慘後果，就是因為欠缺考量。
【是非】唯有具備明辨是非的「內在之眼」，才能做出抉擇，並進一步採取合宜的行動。
真誠的人才能知曉真理，真誠的第一步就是只說真實的語言！真理的美好及單純，在於捨棄所有不真實，而擁抱真實。按真理而活，謹守──說真實的言語。口說謊言或誹謗，表示你在靈性上處於極度無明的狀態，未能意識到謊言和誹謗的邪惡本質。
【謊言】說「為了保護自己和他人而言辭虛偽或惡意」是不得不的必要，只是自我欺騙，這種人對自己都不真誠，他的「學習之路」從未開始。
【誹謗】誹謗源自無知，經常因誤解而起，再因憤怒、怨恨的情緒而產生詆毀之言。
【八卦】聆聽惡言是消極的毀謗，和誹謗者同罪，都是散播罪惡的推手──而誹謗之言只能影響那些尚未養成「只說真實言語」的人。
人要超脫私慾，才會心思清淨而無偏見！中正持平者，心境就不會受外境干擾而失去平衡，他不會感情用事、預設立場，過上心平氣和、心安理得的生活。
【偏見】有立場就容易有偏見，心靈變容易盲目，一個中立持平、不偏不倚的人，遇事會先自我觀照，在超越先入為主的成見後，才能去了解他人的立場心態。
【無執】一個中正持平的人會有智慧、如實看待生命的各種事件，而不過度受影響，不會因成功而沾沾自喜、不會因失敗而垂頭喪氣、不會因為不幸遭遇而過度悲傷、不會因願望實現而後悔……
【私慾】要能無偏見、看清事實，進而做到中正持平，最大的功夫是──超脫自己的私慾，因為這樣才能讓自己的心思變得清澈純淨。
中正而無執地起好因、造好緣，
成功、平靜和喜悅無須苦苦追求！
作者簡介：
詹姆斯•艾倫 James Allen（1864.11.28～1912.01.24）
詹姆斯．艾倫是一位哲學思想家、神祕傳奇作家，是英國新時代運動思潮的先驅之一，也是一位失落的覺悟者。他很喜歡莎士比亞、約翰．彌爾頓、拉爾夫．沃爾多．愛默生、《聖經》、佛陀、華特．惠特曼和老子等人的作品，並奉托爾斯泰為其心靈導師。
他的文字優美而睿智，乍看淺白易懂，細細體會卻充滿著智慧，他最著名的作品《你的思想決定業力》自1903年出版以來，鼓舞啟發了數千萬人，成為歷久不衰的暢銷書籍。
詹姆斯．艾倫的創作生涯只有短短大約10餘年的時間，但其著作如《你的思想決定業力》、《所有境遇都有福報》、《每一次因果，都是人生最好的練習》……等等，卻影響後世千萬人，讓一顆顆充滿爭執、迷惘、紛亂、疲倦、浮躁、喧囂和苦痛的靈魂回歸於寧靜、祥和、清明和喜樂。
譯者簡介：
蕭寶森
臺大外文系學士、輔大翻譯研究所碩士，曾任報社編譯及大學、研究所講師，現為自由譯者，譯作包括《蘇菲的世界》、《森林秘境》、《樹之歌》、《在深夜遇見薩古魯》等二十餘部，生性好奇，熱愛閱讀、追逐美感、耽溺文字，樂當「文化靈媒」，傳遞來自「他界」的重要訊息。
連絡方式：slaudrey@ms35.hinet.net
各界推薦
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具名強推
許峰源（法羽老師），律師＆《積善》作者
各界迴響
【宇色，靈修暨塔羅牌作家＆華人網路心靈電台主持人】
閱讀《每一次因果，都是人生最好的練習》書稿那一刻起，我深切地感受到作者詹姆斯•艾倫的睿智與對生命的洞見。
生活於二十一世紀的我，每日從外界所接收到的資訊已經超前百年前的人們無數倍，我的心已經習慣投射身外追逐世間，相對地失去了調節內在感知與傾聽生命的能力。如此態度也導致我們在行走靈性道途上，錯誤地以為高深理論、複雜難懂的教義才是「宇宙真相」，殊不知，恪守本份即是圓滿，也因過於簡樸而讓人們輕忽它內蘊深厚，這是此書的核心，也是詹姆斯•艾倫傳遞的生命實相。
《每一次因果，都是人生最好的練習》沒有生澀難懂的字詞，也沒有晦昧不明的理論，乍讀此書中作者所教導的觀念，或許你內心會升起：這不是人人皆知的道理嗎？幾經細嚼，你的深層意識會莫名升起一股強大收攝之力，自然地排除身外雜訊與干擾，內心走入寧靜之中，當生命迷惘失焦之時閱讀此書，尤其能見證此書神奇之處。
詹姆斯•艾倫從來不寫理論；也不為寫作而寫，他流傳於世間的智慧皆來自於浩瀚的宇宙訊息（包含此書），他的文字有著實證生命的力量。
我建議正在閱讀此書的你，此書文字相當簡單，切勿急就章地快速翻閱，以每日一章節的速度閱讀它，你將承接詹姆斯•艾倫百年前看穿生命實相的智慧，體悟「圓滿源自於不僭妄尺度」之奧義！
【安一心，華人網路心靈電台共同創辨人】
簡單，是這本書的特色。
書中的一句話或一段文字，看起來非常的簡單有條理，卻富於重要的本質，皆蘊藏著深遠的意義，非常地容易就讓人想要遵循著當中的道理。
順著《每一次因果，都是人生最好的練習》的章節，心中的雜念也會跟著一一被梳理，然後輕輕躍上美好人生。
我喜歡這本書，也推薦給大家。
【徐慧玲，聆韵企業管理顧問有限公司共同創辦人】
當「愛自己與做自己」逐漸成為一種生活態度，你也許早就知道，做生命的主人是重要的事情，但你知道要如何開始第一步嗎？
過上理想生活，聽來很簡單，執行起來卻不容易，詹姆斯．艾倫引導我們直面內心，遵循五大行為守則：「負責、誠實、節約、慷慨與節制」，擁抱真實的自我，透過合宜的行動，建立幸福的思維。
今年二十六歲的我，和先生一起經營教育訓練的事業，同時也是個雙寶媽媽，回想剛懷上第一胎的時候，因為體質關係，醫生建議我全心待產，因為失去自我價值，渴望透過其他人生角色，證明我還是個有用的人，整整一年九個月的時間，我不斷勉強自己、忽視情緒，最後弄巧成拙，傷害身邊最親近的人，當時的我，就像個走錯棚的演員，用差強人意的演技，說著不精確的台詞。
三年多的時間過去，經過無數次修正，現在的我，已經從走錯棚的演員，成為擁有最終決定權的導演，學會和過去的自己說聲對不起，以及謝謝妳。如同詹姆斯．艾倫教會我的：「請如實看待生命中的各種事件。」要相信，所做的每一個決定，都不會辜負自己，也許要在很久的未來，才能明白它們帶來的體悟，但也因為這些養分，讓我成為此刻的自己。
我想，每個人早已擁有貼近內在的力量，只是還不清楚怎麼運用，別擔心，詹姆斯．艾倫給了你一把鑰匙，用貼切樸實的文字，轉譯專業的心靈術語，如果你願意開啟這段改變旅程，現在，請為了自己打開這扇閱讀之門。
【陳盈君，諮商心理師／左西人文空間創辦人】
將生命根本的五項法則之智慧落實，確實做到，就可遠離生活中的諸多煩惱與失敗，並培養能夠導向持久成功的心態。
有條理的生活帶來力量，在生活中體現宇宙次序，善意行動必須合乎真理、只說真實的語言、中正持平方得平靜安詳。
閱讀作者詹姆斯．艾倫的智慧話語，就像是享受入睡前的一杯茶。第一口感受到淡淡的香氣，簡單的道理進入（頭腦看起來就是個很有道理的文字）。文字的力量迴盪著，同步共振心的漣漪，持續發酵著……一覺醒來後，又忍不著拿起文稿再次閱讀。再喝第二口茶，讓這生命最簡單但又如此深刻的道理，再次進入內在。閱讀著文字，內在一直點頭，是的、是的、是的，真的是這樣呀！
簡單的道理，往往力道最深。我想，詹姆斯．艾倫的這本書，就是如此。可以閱讀很多次，每次的體會與獲得都有所不同。
【鄭俊德，「閱讀人」社群主編】
人生短暫，不到百年，一生的勞碌與成就，彷如過眼雲煙，沒多久都將被人遺忘，唯一被人記住的是「善行」，因為曾被祝福的人會持續把善傳下去。
媒體推薦：
詹姆斯．艾倫的著作能夠幫助世人在內心尋找成功、快樂，是真理之源。他的作品賦予了療傷解痛、帶來幸福的使命，並且觸動人們的心靈。
──美國《哈潑月刊》
詹姆斯．艾倫的作品充滿超凡的智慧和人類的終極思考，這與他的歸隱者清貧生活有關，這種生活狀態讓一位偉大哲人的思想得以迸發和留存。
——《出版週刊》
詹姆斯．艾倫的作品多探討人類精神世界如何從貧瘠走向富足，這一直是人之所以為人的畢生課題。
——《洛杉磯時報》
若說人倫法則和常識，也許常人沒有不懂，但在行為中確實常人無法完全遵守，才導致一代又一代人的精神困惑，而艾倫的作品正是啟迪人們時刻要遵循這些常識和法則的哲學巨人。
——《紐約週刊》
適用於所有想走向富足和實現夢想的人們，但前提是按照詹姆斯．艾倫所提倡的道德法則，這是正道。
——《華盛頓郵報》
詹姆斯．艾倫的作品是需要時刻閱讀的經典，是行事的指南，而非臨時抱佛腳的作品。
——《泰晤士報》
名人推薦：具名強推
許峰源（法羽老師），律師＆《積善》作者
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【宇色，靈修暨塔羅牌作家＆華人網路心靈電台主持人】
閱讀《每一次因果，都是人生最好的練習》書稿那一刻起，我深切地感受到作者詹姆斯•艾倫的睿智與對生命的洞見。
生活於二十一世紀的我，每日從外界所接收到的資訊已經超前百年前的人們無數倍，我的心已經習慣投射身外追逐世間，相對地失去了調節內在感知與傾聽生命的能力。如此態度也導致我們在行走靈性道途上，錯誤地以為高深理論、複雜難懂的教義才是「宇宙真相」，殊不知，恪守本份即是圓滿，也因...
章節試閱
真實之口
唯有透過實踐，才能認識真理。
如果做人不真誠，就無法知曉真理為何物；做人要真誠，第一步便是──
講說真實的言語。
》要認識真理，就要學會只說真話
真理的美好以及單純，在於捨棄了所有不真實的事物，而擁抱了那些真實的事物。
正因為如此，一個人如果要依照真理生活，首先要遵守的基本原則之一，就是──講說真實的言語。
唯有棄絕所有虛假不實、意圖欺騙、誹謗他人、道人是非的話語，我們的心靈才能得到啟迪。
那些滿口謊言、刻意中傷他人的靈魂，已經迷失在深深的黑暗中，以致無法辨別善惡與是非。
而且，他往往會這麼說服自己──
他之所以這麼做，是為了保護自己和他人，這是一種必要的行為，沒有什麼不對。
》想修習更高層事物，言辭就不能虛偽或懷著惡意
那些一心想要修習「更高層次的事物」的人應該觀照自己，不要落入「自我欺騙」的陷阱。
如果他經常欺騙或詆毀別人，如果他的言辭虛偽或懷著忌妒、惡意，他的學習之路就尚未開始。
或許他已經在研究形而上學、各種神蹟、超自然現象或星象學，或是正在學習與靈界溝通、在睡夢中靈魂出竅或如何擁有特異功能，甚至可能也在研讀有關靈性的道理和書籍，但如果他經常欺騙別人或在背後中傷別人，他將永遠無法進入更高層次的生命。
這是因為──
所謂的「更高層次的事物」，指的其實就是正直、真誠、天真、純潔、仁慈、溫和、忠誠、謙虛、耐心、憐憫、同情、自我犧牲、喜悅、善意，以及愛。
那些想要學習、認識並擁有這些德性（更高層次事物）的人，都必須身體力行才可以。
除此之外，別無他法。
》謊言和誹謗，是自私和仇恨的產物
說謊和誹謗，是人在靈性上仍然處於極度無明狀態的一種表現。
一個人如果有這類的行為，便不可能在靈性上有所開悟，這是因為它們是自私與仇恨的產物。
誹謗近似說謊，但更不容易為人所察覺，因為這種行為經常是出自憤怒。
而且，由於誹謗的話語聽起來更接近事實，因此有許多通常不會刻意說謊的人也會在不知不覺之間做出誹謗他人的事情。
》誹謗或聆聽誹謗，都是在散播罪惡
誹謗分成兩個部分──
一個是說人壞話、詆毀他人，一個是聆聽惡言並受其影響。
誹謗者如果沒有聽眾就起不了任何作用，惡言惡語需要有人聆聽並接納，才能滋長傳布；因此，聆聽誹謗他人品格和名譽的言語、信以為真，並因此受到影響而對被誹謗者懷有惡感的人，就和那些捏造或散播惡言的人沒有兩樣。
說人壞話是積極的誹謗，聆聽惡言則是消極的毀謗，兩者是共同散播罪惡的推手。
》誹謗源自無知
誹謗是很常見的惡行，它源自無知，而後便在暗處逐漸蔓延滋長，而且通常是因誤解而起。
舉例來說──
某人因為自覺受到不公平的對待，在憤怒怨恨之餘，便以激烈的言語向朋友或他人發洩情緒，並且誇大對方的過錯。
聽者同情他的處境，在未曾聽到另一方說詞的情況下，便採信他的片面之詞，對另一方不懷好感，接著便轉述那些言語。
由於這類轉述難免會失真，於是，不久之後，一個已經受到扭曲、完全不符事實的說法便在眾人的口耳之間傳開來了。
誹謗的惡行之所以能夠造成如此多的痛苦與傷害，是因為它極為普遍。
誹謗的言語之所以能夠產生致命的效果，是因為有許多人很容易便受到影響，因而對某位原本受他們尊敬的人士產生惡感。
不過，這些人並非刻意為惡，他們是因為沒有意識到事件的邪惡本質，才會誤入陷阱。
》會聽信惡言，代表你尚未完全養成說真話的習慣
然而，誹謗的言語只能對那些尚未完全養成說真話的美德的人產生作用。
一個人如果尚未能夠完全戒掉散播惡言或相信他人惡言的習氣，當他聽說有關他自身的惡言時，必定會怒火中燒、心情焦躁、夜不成眠。
此時，他會以為他的痛苦全都是由別人的言語所造成，殊不知，他痛苦的根源其實在於他本身很容易相信有關別人的惡言。
那些已經養成說真話的美德、絕不聽信誹毀謗之言的有德之士，並不會因為自身受到誹謗而痛苦或煩惱。
即便在那些輕易聽信讒言的人心中，他的名譽可能會暫時受到損害，但他的操守與品格並不會因此而出現瑕疵。這是因為──
一個人的人品只會被自己所做過的壞事所玷污，絕對不會因為他人的惡行而蒙塵。
因此，他雖然備受誤解、侮辱與謾罵，也不會因此而痛苦煩惱，更不會意圖報復。他仍舊睡得安穩，過得平靜。
》真誠帶來心靈安定
要成為一個心思純潔、處事明智並且有條有理的人，第一步就是說真話。
一個人如果想要過純淨的生活，要減輕世上的罪惡與痛苦，就應該棄絕任何虛假不實、誹謗他人的念頭與言語──
任何話語，只要有一絲虛假不實的地方，他都應該加以避免。
這是因為：那些半真半假的言語比任何謊言或惡語都要來得更加致命。
除此之外，他也應該避免聆聽誹謗他人的言語，以免成為共犯。
於此同時，他也應該要憐憫那口出誹謗之言的人，因為後者正為自己招來痛苦與不安──
撒謊之人無法體會說真話的快樂，而誹謗他人者也無法得著平安。
一個人所說的話語顯示出他的心靈狀況，也是他最終受到審判的依據，因為──「要憑你的話定你為義，也要憑你的話定你有罪。」
真實之口
唯有透過實踐，才能認識真理。
如果做人不真誠，就無法知曉真理為何物；做人要真誠，第一步便是──
講說真實的言語。
》要認識真理，就要學會只說真話
真理的美好以及單純，在於捨棄了所有不真實的事物，而擁抱了那些真實的事物。
正因為如此，一個人如果要依照真理生活，首先要遵守的基本原則之一，就是──講說真實的言語。
唯有棄絕所有虛假不實、意圖欺騙、誹謗他人、道人是非的話語，我們的心靈才能得到啟迪。
那些滿口謊言、刻意中傷他人的靈魂，已經迷失在深深的黑暗中，以致無法辨別善惡與是非。
而且，他...
目錄
好評推薦
編者序 幸福安詳之道
前言 圓滿生命的藍圖
Chapter1生命根本之法
萬事萬物都是由少數幾個簡單的基本原理所組成，但是沒有這些基本原理，就不會有知識，也不會有成就。真正的生命也是由幾個簡單的基本法則所構成……
Chapter2有條理的生命才是真生命
真正的條理，並非只是井然有序的安排生活中的有形事物和對外的關係，它還包括心靈上的調整，也就是―情感上的節制、言辭的克制與斟酌、思考的邏輯及正確行動的選擇。
Chapter3你的善意行動必須合乎真理
唯有合乎真理的行動，才能為周遭之人帶來幸福，明白這個道理的人，即便被勸告或懇求不要這麼做，他還是會勇往直前。
Chapter4真實之口
一個人所說的話語顯示出他的心靈狀況，也是他最終受到審判的依據，正如――要憑你的話定你為義，也要憑你的話定你有罪。
Chapter5 安住中道
超脫私慾會讓你心思清靜，心思清靜會讓你毫無偏見、看清事實，當你能夠毫無偏見、看清事實，你便能夠中正持平、不偏不倚……
Chapter6 起善因，造好緣
我們的苦難和喜悅都源自我們的內心，只要你能夠改變內心的想法，外在的事件就不再會讓你悲傷痛苦；只要你讓自己的心思純淨，萬事萬物在你眼中都將是純淨的，所有發生在你身上的事情，也都是美好而有意義的。
附錄──詹姆斯•艾倫
好評推薦
編者序 幸福安詳之道
前言 圓滿生命的藍圖
Chapter1生命根本之法
萬事萬物都是由少數幾個簡單的基本原理所組成，但是沒有這些基本原理，就不會有知識，也不會有成就。真正的生命也是由幾個簡單的基本法則所構成……
Chapter2有條理的生命才是真生命
真正的條理，並非只是井然有序的安排生活中的有形事物和對外的關係，它還包括心靈上的調整，也就是―情感上的節制、言辭的克制與斟酌、思考的邏輯及正確行動的選擇。
Chapter3你的善意行動必須合乎真理
唯有合乎真理的行動，才能為周遭之人帶來幸福，明白這個道理的...
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