留住當下美好,珍惜手上的幸福
在這個物慾橫流的現代都市叢林中,
種種壓力致使人們活得煩累,空虛與無聊,
如果我們試著學會在平淡的日子裡尋找一些素色的感受,
沉定一些簡單的基調,淡化一些無謂的雜質,我們才能癒合傷痕,
完美微笑,不讓快樂的生活從手中丟失,不讓人生的軌跡出現偏離。
人的一生看似漫長實則短暫,在這個短暫的生命過程中,總會有很多的幸福與悲傷,快樂與哀愁。然而,過去已經成為了昨日的煙雲,未來還停留在明日的期望中,只有當下才是我們可以把握的幸福。所以我們應當珍惜當下,活在當下,讓人生輕鬆一點。
讓人生輕鬆一點不是一種頹廢而是一種體會到生命真諦後的灑脫,讓人生輕鬆一點的人懂得肯定當下的自己,他們不會為了昨日而困苦,也不會為了明日而神傷,他們不斷的努力在當下,相信自己會成為自己的救世主。因而他們更懂得珍惜當下的美好,珍惜自己的擁有,讓自己充實快樂的過好每一天。
讓人生輕鬆一點的人擁有平和的心境,豁達的心胸。他們能用微笑面對謠言,能用一顆大海般寬廣的心面對那些傷害自己的人。他們知曉得饒處且饒人的智慧,不會在得失上斤斤計較,因為他們知道吃虧在當下,享受在未來。
讓人生輕鬆一點的人能夠正視逆境,笑嘗人生苦辣。面對挫折,他們能勇敢的面對,心有韌勁則百折不屈,因為他們知道挫折是人生必然要經過的一個過程,嘗盡了人間苦難才能體會生命真諦,他們相信他們的樂觀、堅強和勇敢一定能夠幫助他們走出逆境,到達成功彼岸。
讓人生輕鬆一點的人懂得簡約、平淡生活的快樂。無慾無求的生活讓他們體會到了知足常樂的幸福。在簡約的生活中,他們用一顆平常心去看待當下生活,用感恩的心看待世界,他們拒絕杞人憂天,也不預知明天的煩惱;只是體味平淡中的從容、享受著當下家庭、集體、朋友帶來的溫暖。
讓人生輕鬆一點的人並不會碌碌無為,他們會甩掉依賴,做主未來,用自己當下的努力規劃未來的方向,描繪著美好的未來藍圖。
讓人生輕鬆一點的人能夠保持善良的本性,守住誠信的人格,正直、誠實、忠誠的他們用他們高貴的品質為他們人生帶上了信譽的光環。他們懂得識別善惡,為人處事能夠把握好分寸,拿捏好尺度。因而他們能順勢而為,將自己置身在安全地帶。
只有享受在當下的人才能活的更輕鬆,才能體會生命的美妙和人生的精彩,你何不也學著做一個享受在當下的人呢?
作者簡介:
何曉維
暢銷書作家,知名企業HR,獨立經營咖啡吧,舉辦文化沙龍,討論人生,對人生有自己獨到的見解和看法。
章節試閱
PART1
忘記自卑的過去,給自己按個「讚」
美國哲學家拉爾夫•愛默生說:「肯定自己是成功的第一秘訣。」人生的關鍵在於肯定自己,然而,有太多的人不敢相信自己,常常懷疑自己,甚至陷在自卑的泥淖中,從而迷失在生活的迷霧中。
1.別懷疑,你肯定有地方勝過別人
其實,每個人都是不完美的,也許你沒有值得驕傲的成績,或許你有自卑的過去,但你要相信你自己,你的身上肯定具有別人無法企及的優點。其實,只要你保持一份自信的心,對自己充滿信心,懂得肯定自己,誰也阻止不了你因此而獲得的精彩人生。
肯定自己也就是相信自己,悅納自我,形成對自我的積極認識。肯定自己首先是要肯定當下的自己,肯定當下自己是成功的精神動力、力量源泉。
即使現在的你不是你心目中最完美的形象,你也需要時常肯定當下的自己,相信自己的機會、相信自己的能力、相信自己的運氣。相信自己總有地方勝過別人,只有這樣,你才能不斷前進。
蕭蕭二十三歲就到了台北,一開始迫於生活的壓力,努力打拼卻屢遭工作的磨難和挫折。但她不斷地從起點開始,不斷地為自己創造著更多的財富,尋找著職場更好的起點。不到五年她就擁有了人生中的第一桶金。現在坐在自己寬敞漂亮的辦公室裡,繼續她時尚新穎的廣告策劃,過著自由、時尚、美麗、瀟灑的日子。
她經常說:「在自信十足的時候經常辦事很順利!」相信這是大部份人的體會。事實上,自信的人本身就有一種無法言傳的魅力。因為自信的人活潑、坦誠、虛心,為人大度、做事輕鬆、言行一致,而且果斷、幽默、勇敢。
所以說,肯定自己才是成功的起點。因為只有肯定當下的自己,才能光彩煥發、精神飽滿,工作起來才能得心應手、應付自如、充滿活力。而不會是心情暗淡、情緒低落、臉色無華,甚至終日疑神疑鬼,一看到他的樣子就知道他整個日子過得沒有起色,生命也失去了活力、事業也失去了動力,生活也失去了快樂。成功對這樣的人來說,肯定成了一種奢侈。
你的人生能否獲得成功取決你是否懂得肯定當下的自己,是否善於發現自己的優點。
想想看,別人和你一樣,都是赤裸裸的來到這個世界上的,你與別人頂著同一片藍天,踏著同一塊土地,呼吸著同樣的空氣。你憑什麼認為別人會比你強大呢?
當然,可能你沒其他人漂亮、帥氣,但你注意到沒有,你其實比那些比你漂亮、帥氣的人的更有才華,更有內涵;可能你能力不如他人,但你比那些有能力的人堅強樂觀;可能你的財富比不上他人,但你比那些富有的人更幸福。
其實,只要你勇於展示自己的智慧和風采,懂得肯定當下的自己,你就會發現,你完全沒有必要仰視別人。青松有青松的挺拔,梅花有梅花的品格,翠竹有翠竹的清韻。所以,肯定自己,認清自己比注視別人更重要。生活所需的不只是自謙更應有自信。
威廉•詹姆士說:「一般人只使用了智慧力的百分之十,大部份人並不瞭解自己有些什麼才能,與我們應該取得的成就相比,其實我們還有一半以上沒醒著。我們只用了我們能力的一小部份。人往往活在自己所設的一個有限空間裡,我們擁有各式各樣的能力,卻不能成功地運用它們。」
所以,即使你現在過的不是很如意,也沒有取得什麼成就,但請你相信在這個世界上是獨一無二的,以前沒有人像你一樣,以後也沒有。你要知道你是由父親和母親各自的二十三對染色體組合而成的,每一對染色體中有數百個基因,而任何單一的一種基因都足以改變一個人的一生。
哪怕你父母相遇並結婚,但生下孩子正好是你的機會,也只有三十億分之一。也就是說若你有三十億個兄妹,他們都會與你完全不同,這不是幻想,而是科學事實。
想想看,你之所以能以你現在的形態生活在這世界上其實是一種奇蹟。作為一種奇蹟而存在的你,有什麼需要自卑的呢?你應該為自己而感到驕傲和自豪。
是的,只要你用一顆肯定自己的心重新審視自己,你就會發現你擁有一方堅實的土地,擁有屬於自己的一切。你雖是滄海一粟,但你的存在,就足以顯示你的時代風情。不必追求時尚,更不必追求時髦,你就站在屬於自己的位置,不斷展示你內心的繽紛世界,給周圍以綺麗,給日子以詩意,給空氣以清新。
肯定當下的自己,我們需要的是一種活在當下的心態。
只要你認為可以,就是可以!沒有什麼能阻擋你的步伐。要知道一個平凡的人,只會想到未來;一個成功的人,懂得把握當下; 一個自認平凡的人,只會否定自己;一個自認清高的人,只會肯定自己; 一個消極的人,只會自尋苦惱;一個積極的人,懂得處理煩惱;一個有想法的人,會肯定當下的自己!
所以,請做一個活在當下,肯定當下自己的人。不要把你自己主動裝進世俗的套子裡。不要經常拿自己與別人相比,人與人的個性差異是客觀存在的,而且社會環境十分複雜。要勇於接受那些不可避免、又令人不愉快的事實。懂得發現自己的優點,肯定當下的自己才是最重要的,你就是你自己,世上唯一。
不要信守這樣的格言:「別人能做到的,我同樣也能做到。」那只是一個美麗的白色謊言。
所以,要積極的肯定當下的自己,哪怕只有一點點進步,你也要高興、自豪,不斷地鼓勵自己。
相信你自己總有某一方面達到了別人無法企及的高度,肯定當下的自己,活在當下!讓自信伴著你一生,站著是一棵樹,倒下是一捆柴,完整時給人啟示,粉碎時照亮別人。
2.學會反省,你就沒有完全的失敗
我們不斷的肯定當下的自己,我們堅持走自己的路,那是一種自信與堅持。但我們可以自信、可以執著,卻不能自負、不能固執。在人生的旅程中,活在當下的我們也需要不斷汲取他人的建議,以便我們在自省時查漏補缺。
當然,在我們日常生活中,當我們遇到困難中,我們也習慣於徵詢他人的建議。「他人」可能是來自與我們關係比較親近者,也可能是教會的弟兄姊妹,或其他的朋友、同學、鄰居或同事等等。
俗話說「旁觀者清」,很多時候,身處漩渦中心的我們無法認清我們所處的形式。所以,我們尋求他人建議基本上是必要的,因為神創造我們成為一種群居的動物,唯有在與他人的互動中才能夠找到自己的身份以及存在的目的。
似乎人人都懂得自加,卻很少有人懂得自減,總是認為自己說的、做的都是對的,都是有道理的。「長於責人,拙於責己」或以「自我為中心」似乎是現代人的通病。例如,有時我們在沒有惡意的情況下說了一些話,卻令別人不開心,甚至傷害到別人,但我們對別人的不開心,或受到的傷害卻一無所知。這個時候,多聽聽別人的建議,不斷的吸收他人正確的建議,你就會發現你的人際關係、工作能力都得到了很大的提高。
因為我們每個人都不是完美無缺、十全十美的,都有說錯話、做錯事的時候。所以我們才需要聽從別人的意見和建議。
雖然我們需要不斷的汲取他人的建議,但我們也要警醒,不能在面臨某項決定時毫無止境地尋求他人的建議,以致造成「尋求建議是為了逃避面對問題的責任」的境況。所以,我們應該在不斷汲取他人建議的同時,不斷的反省自己。
是的,我們每個人都有缺點,都會犯錯,因為我們不是聖人。所以,為什麼不靜下心來汲取他人的建議,不斷反省一下自己呢?
松下幸之助在松下電器創立五十周年紀念日上的講話中說:「我們已經走過了二百五十年計畫的五分之一,現在徹底回顧並檢討這五十年。我認為我們過去走的路沒有錯,是成功的,而各位也非常熱心和努力。
可是詳細研究這五十年的內容時,似乎存在著失敗,即使不能算是失敗,似乎也有考慮不充分之處,有做得並不十分完善之處,以及疏忽大意的地方。在今後的年代裡,就要消滅那些錯誤,即使是只能往前推進一步也好,希望大家能和我一同在這有意義的一天裡,深深反省。
我發覺,不論國家或個人,沒有反省就沒有進步。同樣的道理,沒有反省的公司,也會停頓不前。從這個意義上說,進步是由反省誕生的。不能因為業績上升,就認定昨天和以前的做法是對的。一定要知道,今天的做法並不能得到滿分,一定還有值得改進的地方,然後每個人都以一百分為目標去努力。即使做不到,也要經常保持這種反省的態度。我認為我們的今後會有大的發展,不過希望各位能認清這一點,即是否成功,完全繫於這一年的反省上面!」
是啊,唯有反省才能進步,唯有善於汲取他人建議的人才能有效的反省。一個人不管失去多少,只要還能夠自我反省,就沒有完全失敗。不僅要在逆境中反省,還要在順境時反省,只有這樣,才能防患於未然,將危機消除於無形。
沒有反省,就沒有進步。成功學專家羅賓認為:我們不妨在每天結束工作時,好好問自己下面的這些問題:今天我到底學到些什麼?我有什麼樣的改進?我是否對所做的一切感到滿意?如果你每天都能改進自己的工作,必然能夠如願實現自己的人生價值。
德國詩人海涅說過:「反省是一面鏡子,它能將我們的錯誤清清楚楚地照出來,使我們有改正的機會。」
著名的經濟學家凱因斯,同時也是華爾街投資公司的高級顧問。他的一生非常成功,年紀輕輕就已經是百萬富翁了。當記者問其成功之道時,凱因斯說:「我有一個習慣,喜歡為自己制訂計畫。計畫包括每一年的計畫,也包括每個月的計畫,甚至還落實到每一天。可以這樣說,我之所以能夠取得成功,這些計畫起到了非常重要的作用。」
記者問:「計畫?怎麼利用這些計畫呢?」凱因斯說:「只有計劃還是不行的,還要嚴格地執行計畫,這就涉及到自我反省。我每天都要反省,看一看今天有什麼收穫,有什麼地方做得不好。凡是沒有做好的地方,必須想辦法彌補回來。同時,再想一想今天的成績,用它們來鼓勵自己繼續努力。同樣的方法,每一個月、每一年都要做這樣的反省。」
法國牧師納德蘭塞姆去世後,安葬在聖保羅大教堂,墓碑上工工整整地鐫刻著他的手跡:「假如時光可以倒流,世界上將有一半的人可以成為偉人。」一位智者在解讀蘭塞姆手跡時說:「如果每個人都能把反省提前幾十年,便有百分之五十的人可能讓自己成為一名了不起的人。」
雖然,他們的說法有異,但實質上闡述的都是反省之於人生的重要意義。與其等到年華老去的時候感歎,何不從現在開始反省自己呢?趁著我們的人生正處在進行時狀態,多汲取他人的意見,不斷在自省中進步吧。
當然了,反省也不是說隨便聽聽他人建議,每日想想自己的所作所為就可以了。反省還需要增加廣度和深度,其方法就是從他人的經驗教訓中得到啟示,從別人的經驗教訓中學習,並將反省的思考付諸實踐。也就是說,善於將他人的建議融合到自己的實踐行為中。
歌德曾說:「知之尚需用之,思之猶應為之。」所以,從現在開始,有意的去汲取他人的建議,在反省中撿漏補缺吧。
3.學會堅持,永遠保持自我的本色
「走自己的路,讓別人去說吧」這是我們很多人的口頭禪 ,然而,在現實生活中,很多人都很難做到這一點。人們總是在不停地模仿他人,不懂得保持本色自我。
北卡羅萊納州的阿爾瑞德太太曾經就是這樣一個人,小時候,她是一個很敏感內向的女孩子,長得很胖,兩頰豐滿,這讓她看起來更胖。她的母親很刻板,認為衣服穿得太漂亮很愚蠢,衣服太合身會把它撐破,不如做得寬大一些。她也這樣打扮女兒。阿爾瑞德太太在小時候從沒參加過任何聚會,沒有什麼開心的事。上學後,也不參加同學們的活動,包括運動。她害羞極了,感覺自己是個異類。
然而長大後,情況也沒有好轉。她嫁了一個大她幾歲的丈夫,她丈夫家的人穩重而自信,她很想像他們一樣,自信、穩重的生活。她還曾經努力的模仿過,但情況還是沒有一點起色。
她的家人也試著幫助她,結果總是適得其反,把她推到更壞的處境。她變得更加的不自信,也越來越緊張易怒,害怕見到任何朋友。每次在公共場合,她都儘量假裝開心,她害怕別人認為自己是個異類,可是往往會裝得過了頭,事後累得半死,以至於她開始懷疑自己是否有繼續生存的必要。
然而,她婆婆偶然的一句話改變她一生,她從此找回了自我。有一次,她婆婆和她談如何教育子女,她婆婆說:「不論遇到什麼事,我都堅持讓他們保持自己的本色……」,「保持自我本色!」這一句話就像靈光一閃,突然間讓她明白,她所有的不幸都起源於自己把自己限制在一個模式中了。
從此之後,她變了!她開始保持自我本色。努力研究自己的個性,認清自己,並找出自己的優點。她學會了怎樣配色與選擇衣服,以顯示出自己的品味。她主動結交朋友。她還加入了一個團體,每次上臺,都得到了很多勇氣。後來在教育自己的子女時,她一再告訴她們:不論發生什麼事,要保持自我的本色,自己要走自己的路。
那麼,我們該如何才能走自己的路,如何才能保持自我本色呢?這個問題像歷史一樣古老,也像人生一樣普遍。它是一個古老卻又時新的話題。
其實,一個人最糟糕的是不能成為自己,不能在內心中保持自我。
然而,擁有「走自己的路,讓別人去說吧」氣魄的人卻是極少的,保羅•帕頓是一家石油公司的人事主管,他面試過的人數超過六千人,他曾說:「求職者犯的最大錯誤就是不能保持自我。他們常常不坦誠地回答問題,而是說出他們覺得你想聽的答案。」可那是沒有用的,沒有人願意聽一種不真實的,虛偽的東西。
所以,只有在生活中保持自我本色,追求真我,有勇氣執著走自己路的人才能獲得成功。
凱絲.達莢是一位公共汽車駕駛員的女兒。她想當歌星,但不幸的是,她長得不好看,嘴巴太大,還長著暴牙。
第一次在新澤西的一家夜總會公開演唱時,凱絲想用上唇遮住牙齒,企圖讓自己看來顯得高貴一些,結果卻把自己弄得四不像。這樣下去,她注定失敗了。
幸好當晚在座的一位男士認為她很有歌唱天份,他很直率對凱絲說:「我仔細看了你的表演。看得出來你想掩飾什麼,你覺得你的牙齒很難看嗎?」
凱絲聽了這話覺得很難堪,恨不得轉身而去。可那個人還是繼續說:「暴牙又怎麼樣?那又不是犯罪!不要試圖去掩飾它,張開嘴就唱。你越不以為然,聽眾就會越喜歡你。再說,這些你現在引以為恥的暴牙,將來可能會帶給你財富呢?」
凱絲.達莢接受了那人的建議,把牙齒的事拋諸腦後。從那次以後,她只把注意力集中在觀眾身上。她開懷心情地演唱,毫不在意自己那突出的牙。後來,凱絲.達莢成了電影及電臺走紅的頂尖歌星。在她唱紅之後,別的歌星倒想來模仿她了。
雖然揚長避短是一個人走向成功的重要法則,但刻意掩飾自己的不足,卻往往適得其反。所以說,保持自我本色才是王者之道。
杜加爾曾說過:「準確地看到自己的本來面目,必然的結果是:接受自己的本來面目。」
肯定你自己,相信你自己在這個世界上是一個嶄新的自我、獨一無二的自我,所以,請你為此而自豪吧!請保持你的本色,堅持走自己的路。無論是好是壞,只有種好自己的自留地,才能收穫糧食,只有經營好自己的小花園,才能收穫滿屋芳香。
愛默生說過:一個人終有一天會明白,妒忌是無用的,模仿就是自殺。無論好壞,人都要保持自己的本色。
是啊,人世間充滿了未知事物,只有你自己才能幫助自己,所以,請你相信你自己,相信上天賦予你的能力,永遠的保持自我本色,堅持走自己的路。
PART1
忘記自卑的過去,給自己按個「讚」
美國哲學家拉爾夫•愛默生說:「肯定自己是成功的第一秘訣。」人生的關鍵在於肯定自己,然而,有太多的人不敢相信自己,常常懷疑自己,甚至陷在自卑的泥淖中,從而迷失在生活的迷霧中。
1.別懷疑,你肯定有地方勝過別人
其實,每個人都是不完美的,也許你沒有值得驕傲的成績,或許你有自卑的過去,但你要相信你自己,你的身上肯定具有別人無法企及的優點。其實,只要你保持一份自信的心,對自己充滿信心,懂得肯定自己,誰也阻止不了你因此而獲得的精彩人生。
肯定自己也就是相信自...
目錄
序言:讓人生輕鬆一點
PART 1 忘記自卑的過去,給自己按個「讚」
1.別懷疑,你肯定有地方勝過別人 014
2.學會反省,你就沒有完全的失敗 021
3.學會堅持,永遠保持自我的本色 028
4.痛苦屬於過去,成績也屬於過去 034
5.放下過去,別為昨天的困苦買單 039
6.學會犯錯,你就學會如何進步 047
7.你自己,才是自己的救世主 054
PART 2 踏進幸福的大門,給生活打個「卡」
1.生活要輕鬆,就不要杞人憂天 062
2.生活要幸福,就不可缺少信任 069
3.壓力要舒緩,就將痛苦說出來 076
4.生存要更好,就要融入社會裡 082
5.尋找歸屬感,就在團體生活裡 089
6.真摯的友誼,能感受生活溫暖 096
7.感恩的心靈,能看到快樂的人生 103
PART 3 追求輕鬆簡約,平淡生活更快樂
1.把握合適的度,讓生活更舒適 110
2.為人生做減法,過上簡約生活 117
3.懂得知足,才能享受當下生活 123
4.用平常心態,去看待當下生活 130
5.安貧樂道,不羡慕富人的生活 137
6.八分飽哲學,是輕鬆生活的藝術 142
7.坦然接受不完美,生活才幸福 149
PART 4 留住當下美好,珍惜手上的幸福
1.人生只有一次,走過就無法回頭 156
2.真實才是快樂,得不到未必不好 163
3.為擁有而驕傲,發現身邊的幸福 170
4.合理規劃時間,讓每一天都充實 178
5.果斷出擊,不要與機會失之交臂 186
6.遠離內心嫉妒,讓自己變的更強 192
PART 5 正視逆境,笑嘗人生的酸甜苦辣
1.經歷挫折,會讓你的世界更精彩 200
2.嘗盡苦難,才能體會生命的真諦 206
3.樂觀面對,是逆境中最大的轉機 212
4.勇往直前,你才能在逆境中重生 219
5.學習失敗,為自己的挫折而鼓掌 226
6.輕鬆樂觀,能在挫折中得到好處 233
7.堅定信念,終會到達成功的彼岸 240
PART 6 豁達處世,你可以活的更輕鬆
1.學會寬容,就是學會輕鬆過生活 246
2.執著不放手,禁錮的只是你自己 252
3.努力發現別人優點,是一種理解 258
4.謠言無處不在,用微笑輕鬆對待 265
5.輕鬆生活,不在得失上過分算計 270
6.諒解他人,至少獲得輕鬆的心情 274
7.面對吃虧,多一份寬容與理解 280
序言:讓人生輕鬆一點
PART 1 忘記自卑的過去,給自己按個「讚」
1.別懷疑,你肯定有地方勝過別人 014
2.學會反省,你就沒有完全的失敗 021
3.學會堅持,永遠保持自我的本色 028
4.痛苦屬於過去,成績也屬於過去 034
5.放下過去,別為昨天的困苦買單 039
6.學會犯錯,你就學會如何進步 047
7.你自己,才是自己的救世主 054
PART 2 踏進幸福的大門,給生活打個「卡」
1.生活要輕鬆,就不要杞人憂天 062
2.生活要幸福,就不可缺少信任 069
3.壓力要舒緩,就將痛苦說出來 076
4.生存要更好,就要融入社會裡 082...
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