提高自癒力比吃藥有效：打造長命養生力

第1章 為什麼癌症治療的迷航無法停止？
○不看病患的「電腦醫師」無法醫好病患！
有一句流傳已久的玩笑話「排隊三小時，看診三分鐘」，這是現代醫學的真實寫照。近年來還出現了另一個風潮，那就是在診察的過程當中，醫師的眼睛一直盯著電腦螢幕，，不觸摸病患的身體，看都不看病患一眼的「電腦醫師」最近愈來愈多。
的確，我在擔任外科醫師時也是在看診的時候完全依賴檢查畫面以及各項資料。會觸摸到病患的身體也僅止於用聽診器檢查病患的時候。如果說醫師是人，那麼病患也是人，現在回想起當年的情況，雖然我並沒有自以為了不起的心態，但是至少說話的時候，看著病患眼睛，這應該是身為人應有的基本禮貌吧！
更何況穩定病患的心情，也是醫師份內非常重要的工作。現在的電腦醫師只是一昧依照檢查的數據做判斷，一點也不想傾聽病患說話，像這樣的電腦醫師一意孤行、單向的診療方式，病患對會醫療產生不信任感也是理所當然的。
現在醫學還是一昧的主張「不查明疾病發生的原因，就無法進行治療」，這也是資料至上主義的弊害吧！其實大家應該想到生病的原因及徵兆其實都已經表現在病患的身上了。
在看診的三分鐘之內，只要利用一分鐘，不！三十秒就好，多觀察一下病患身體的情況，應該就可以發現許多現代醫學上找不到解答的疾病發生原因。例如，口腔呼吸或是駝背，這都是促使疾病發生的主要原因之一，只要指導病患如何使用鼻腔呼吸，糾正不良的姿勢等，就可以讓疾病獲得大幅度的改善。
有些疾病是因為血液循環不良所引起的，那就只要讓血液循環恢復正常，就可以痊癒。如果臉色時常泛紅，就表示頭部有瘀血的現象=腳部容易發冷，全身血液循環不佳，只要多走路，刺激腳部，淤積在頭部的血液就會恢復流動，改善全身血液循環的狀況。
像這些表現於身體上的症狀，連病患的臉都不願意看的電腦醫師是無法察覺的。電腦醫師無法有效地治療疾病，會讓病患產生無法恢復健康的壓力，而這個壓力反過來成為治療上的阻礙，讓治療過程變得愈來愈棘手。
人類是由肉體及心理=抱持情感的生物。心理一旦動搖，就會影響到身體自我療癒的動力。所以這種時候，負面的一些作用將轉變成心裡的不安、不滿、不信任感的負面情緒。與其一邊抱怨「醫師都不聽我把話說完」、「醫師都不看我一眼」，然後還是繼續跑遍各大醫院，還不如找一位真正為病患著想、有心想要醫治疾病的醫師。

○醫師們，請真心傾聽病患說話！
資料主義至上的電腦醫師至少還是有能力診斷疾病的。但是如果太執著於檢查資料，那就有可能錯失現代醫學引以為傲的早期發現，早期治療的機會。
例如有一位六十歲的女性，發現罹患直腸癌時已經是末期了。是因為九個月前身體健康檢查時，發現有大便潛血的現象，進一步做了詳細的檢查才發現罹患癌症。但是其實這位太太在很久以前就開始覺得身體有異樣，雖然一直跟醫師反應，但是因為檢查結果顯示正常，所以醫師也判定身體狀況良好，就這樣錯失了早期治療的時機。
就這個案例來看，我認為光從檢查結果來判斷是非常容易錯失察覺的機會，即使資料上尚未顯示出罹患癌症的徵兆，但病患已經感受到身體上的變化，例如虛冷或是便秘等症狀，就不應忽視才對。病患會感覺到身體異狀，是因為自律神經失調，血液循環不良，便代表身體已經默默開始與疾病展開對抗。　
由此可知，在現代醫學上，癌細胞的數量尚未達到可以顯示在影像上之前，是無法診斷出來的。現代醫學不斷推崇早期發現、早期治療，但是其實根本無法在早期就發現疾病。這是因為現代醫學完全忽略了，免疫才是早期發現、早期治療最重要的部分。
早期治療真正的意義是，在疾病尚未真正發病之前，就開始積極調整自律神經平衡，努力恢復良好的血液循環狀態。自律神經的平衡狀態可從白血球中的顆粒性白血球和淋巴球的比例得知。以這項資料作為健康檢查的主軸，早期發現異常，才可以避免疾病生成，落實早期治療的目的。
但是非常可惜的是，在白血球的資料上，現代醫學只關心白血球的總數。幾乎沒有醫師知道「顆粒性白血球和淋巴球數量的比例，才是自律神經機能和免疫力的指標」。
甚至還有很多醫師認為這項檢查沒有意義，所以排除在檢查項目之外。即使檢查了，也不深入了解這個數值的含意，又或是檢查表上記載的標準值範圍過大，在早期發現疾病上根本沒有參考的價值。
在第四章、第五章中會再詳細說明。白血球數值可做為早期發現疾病的參考值是淋巴球的比率為三五～四一％。大於或是小於這個比例都要特別留意。另外，即使淋巴球比例在正常範圍內，如果身體有不適症狀出現，那就表示血液循環出現障礙，不要依賴藥物，只要改善血液循環，就可以達到預防疾病發生的目的。
離開檢驗設備健全的醫院之後，我還是堅持對病患做血液檢查，而且原則上只採用白血球的資料。有些癌症患者希望能夠看到畫面加以確認，但是因為附近找不到願意只承辦檢驗業務的醫院合作，我就只能請病人自行裁量是否繼續在我這裡治療。
但是就因為在這樣的環境下，讓我學會了現在醫學所遺忘的診斷技術，那就是善用自己的五感，確實察覺病患的健康狀態。在看診的過程中，我常常是和病患一起同心協力，詢問病患身體症狀，仔細觀察全身上下，如果發現哪個部位的皮膚顏色不太一樣，就會懷疑這個部位是不是有問題，再用觸診做檢查。這樣的方式，往往可以發現肌肉僵硬的地方或是溫度不同的地方，還有患者告訴我疼痛的地方就是血流循環不佳的地方，也就是治療的重點部位。
現代醫學重視各種檢查結果的資料，如果能夠加上仔細觀察病患全身的狀況，那麼檢查結果就可以當成非常重要的參考資料。但是，如果醫師把檢查值正常化當作唯一的目標，就很有可能陷入過度用藥的危機之中。希望患者可以多加注意。

○手術會損傷神經，使免疫力下降，導致病症復發或產生後遺症
我當醫師的前三十年，主要擔任消化器官外科醫師。一路上都非常的順利，當時的我深信「癌細胞只要順利切除，癌症就一定可以治癒」。
但是累積了十年、二十年的臨床經驗之後發現，癌症的治癒率最高只能達到三〇％，而且還有許多病患被後遺症深深的困擾著。有一天我開始想「是不是因為動手術，才讓癌症變得難以治療」。
後來因為和免疫學學者安保徹醫師共同從事研究，發現自律神經和免疫力的關係，長久以來藏在我心中的疑問才獲得解答。我們的腹腔裡面藏有許多與自律神經有關的神經叢。切開腹部，進行胃部切除手術，無可避免的一定會使這些神經叢受損。也就是說，手術會造成自律神經系統運作的障礙，術後免疫力下降就無法防止疾病再次發作，也容易引起後遺症。
自此我開始相信「癌症不用開刀也可以治癒」，就此展開我現在的醫療道路。還是我一貫的理念「西洋醫學寧可犧牲免疫力及生活品質，一心一意只為了讓癌細胞消失，這樣錯誤的理論才是最根本的問題」。
雖然還是有癌症患者因為無法渡過疾病的煎熬而過世的例子，即使免疫力提升了，癌細胞也不一定會馬上消失。但是，只要提升免疫力而且繼續保持，即使身體裡面已經產生了癌細胞，也不一定會出現症狀，日常生活還是可以一樣充滿笑容、精神奕奕的。與其接受手術之後再為後遺症所苦，每天都要擔心會不會再度發作，還不如抱著「希望有一天癌細胞會消失」的想法，和癌症和平共處，我想這樣才可以過著比較像正常人的生活，比較幸福一些吧！
但是要達到和癌細胞共存，需要花費一些時間。不接受三大療法治療的患者，白血球的比例要恢復到正常值，恢復到良好的健康狀態，平均來說需要花費兩年的時間。有些病患甚至需要五年、十年才能夠讓免疫力慢慢的恢復。在恢復健康之前，自己是否能夠沉住氣，關係到往後疾病治療的情況。
從白血球的數據和患者的身體狀況來分析我的治療效果，以癌症患者的治癒率來說，包含不接受三大療法的病患，治療的成效可以達到四〇～五〇％，如果加上免疫力尚未完全恢復，但是身體不適的症狀已經消失，可以正常生活的人，治療成效超過五〇％以上。

○抗癌藥劑及放射治療將嚴重摧殘免疫力！
在我當外科醫師的時候，只要提到癌症主要三大療法，總是會繞著手術做討論。但是對免疫力造成傷害，對癌症恢復有最大影響的是抗癌藥劑或是放射治療。
使用抗癌藥劑做治療，除了有副作用的問題之外，對於免疫系統的傷害程度也是很容易想像的。剛開始採用我的治療方法的癌症患者，以及被醫師判定使用三大療法也無法治癒的末期癌症病患中，大多數的人都排斥手術之後繼續接受抗癌藥劑的治療。
另一方面，和抗癌藥劑的治療相比，一般人對放射治療的排斥較少一點。但是，放射治療確實會讓淋巴球的數量減少，導致癌症治癒率降低。而且受到放射線照射的部位會僵硬化，血流循環和神經傳導都會變差，所以即使是局部的位置，都應該避免接受放射線的照射。
當身體自我療癒的能力提升，免疫力開始恢復時，皮膚的膚質一定會變好。這是因為「皮
膚是反映免疫力的鏡子」，但是照射到放射線的部位，皮膚會發紅或是變黑。接受抗癌藥劑治療的人的皮膚，也容易黑色素沉澱，看起來較黑。
皮膚變黑表示，本來應該排出體外的毒素，堆積在體內無法排出，這是身體在做無言的抗議，吶喊著「請不要再丟更多的毒素進來了！」。但是非常可惜的，在現代醫學的觀點上，完全不想和癌症和平共處，一股腦地只想全面和癌細胞宣戰，所以根本察覺不到身體的求饒聲。抗癌藥劑也好、放射線也好，堅持一定要進行完整的制式療程，這樣下來，身體只會受到更多的摧殘。
療程結束之後，因為免疫力下降，血流變慢，體內的毒素無法順利排出，導致恢復的狀況不盡理想。在治療過程中留在體內的毒素，最後甚至是導致癌症再發，或是癌細胞移轉的因素，這實在是一件很諷刺的事情。

○完全不理解免疫系統機制的醫療現場！
我從新潟大學醫學部畢業之後，被所屬的第一外科派到其他幾處相關的醫院服務。最後在一家縣立醫院服務時，和院方發生了嚴重爭執，讓我下定決心要離開外科的世界。
事情發生在一個由製藥公司所舉辦的抗癌藥劑說明會上。當時醫院的高層在會議上說「只要使用藥物讓白血球的總數增加到二千個／(以下單位略)，就可以用抗癌藥劑進行治療。這是新潟大學外科的方針」。當下我馬上提出嚴重的抗議「這根本就是大錯特錯」來反擊。
當時我和安保醫師的共同研究正如火如荼的進行中，我非常積極地針對健康檢查資料中的白血球數值做分析。分析的結果發現，健康的人和生病的人的分界線是在白血球總數五千個以上。連五千的一半都達不到，只要數量有二千個就使用抗癌藥劑治療的看法，實在是令人難以接受。其中最讓人不能接受的是，醫院認為「即使數量在二千個以下，只要用藥讓數量增加即可」的說法。
事實上，癌症患者手術後白血球數量在一千個以下的病患不在少數。在還沒有從事自律神經及免疫力研究之前的我，也認為數量在二千個以下時，只要吃藥讓數量增加就好了。但是，利用藥物所增加的全都是顆粒性白血球。這也是理所當然的，因為增加白血球的藥物就是有刺激顆粒性白血球的作用。
到這裡就發現了一個非常大的問題。顆粒性白血球在體內會釋放活性氧損傷細胞。也就是說，利用藥物讓顆粒性白血球增加，同時也增加活性氧的量，讓組織受到很大的傷害。並且，顆粒性白血球增加，相對的攻擊癌細胞的淋巴球數量就會減少。雖然還沒有完全證實，但是健康檢查所表示的資料也說明，顆粒性白血球和淋巴球比例的平衡是非常重要的。我理所當然的提出質疑「用藥增加白血球，卻都只增加顆粒性白血球，這樣真的好嗎？真的不用考慮淋巴球的比例嗎？」
但是，全場的出席者當中，除了我以外沒有一個人和我的看法相同。每個人都表情木然，醫院高層們也都一副無所謂的樣子。
在那場說明會之後一年，我被醫院視為麻煩人物，受到許多的壓力，最後終於辭去醫院的工作，轉到一家以老人復健為主的醫院。在那裡我開始研究在本書開頭提到的屬於東洋醫學範疇的免疫療法及刺絡療法。這是針灸治療的一種，可以調整自律神經，提升免疫力。
非常令人惋惜的是，從那之後到現在經過了十八年，現代醫學卻還是沒有改變，還是將癌細胞自然消失或是長期共存的案例稱為「奇蹟」，仍然認為只要吃藥讓白血球的數量增加，身體就可以承受抗癌藥劑的治療，這就說明，現代醫學根本不了解身體免疫系統的機制。

○前列腺癌手術後發生的狹心症，賀爾蒙療法是主因！
罹患前列腺癌的患者，許多人都是接受賀爾蒙療法的治療。跟直接攻擊癌細胞的三大療法相比，賀爾蒙療法主要是利用補充賀爾蒙達到阻止癌細胞持續生長的方法，被視為是三大療法以外的輔助療法，是目前為止爭議較少的治療方法。
但是，其實這也是現代醫學針對個別臟器做治療所產生的盲點吧？我在一位男性病患身上看到這個問題點。這位先生在十年前接受前列腺手術，之後他持續補充賀爾蒙來抑制男性賀爾蒙的分泌。但是近幾年，他因為狹心症的問題需要做心臟冠狀動脈繞道手術。
也就是說，我們可以懷疑這位先生是因為賀爾蒙治療才引起狹心症。說一句不好聽的，這其實就是利用補充賀爾蒙「把男生變成女生」，所引起的疾病吧。
之所以會使用賀爾蒙療法治療前列腺癌，是因為前列腺發生的原因，就是前列腺受到男性賀爾蒙的刺激引起增生所導致的疾病。因為這樣，現代醫學上認為，補充女性荷爾蒙和體內男性賀爾蒙抗衡，或是使用抑制男性賀爾蒙分泌的藥物，就可以控制癌細胞的發育。
但是，這麼單純的想法是行不通的。不論在男性或是女性的身體內都同時存在著男性賀爾蒙和女性荷爾蒙，兩者各司其職。男性有適合男性的比例，女性也有適合女性的比例。男女之間的差異，關係著全身機能的運作，這是現代醫學遺忘的地方。
舉例來說，男性與女性的免疫力也有差異。以平均值來說，女性的淋巴球比率比男性高三％。只是三％的差距就讓女性的體質呈現副交感神經活躍。
同樣的，大家都知道男女肌肉的力量差別很大。心臟是由稱為心肌的肌肉所組成的，那麼心臟的機能也應該是男女有別的。和女性相比，男性屬於交感神經活躍的體質，所以心臟收縮能力較好、冠狀動脈的血液循環也較順暢。
賀爾蒙療法主要目的就是希望控制癌細胞的發育，所以用人為的方式調整體內賀爾蒙。但是為了達到這個目的，卻很可能使維持男性身體運作的機能損傷。所以我認為這位先生應該就是心肌機能衰退，才引起狹心症。
再次查看這位先生吃的藥後發現，副作用欄上面記載了可能會發生心臟疾病或是循環器官疾病等事項。能夠察覺這位先生的狹心症是賀爾蒙療法的併發症，我想除了我以外，應該沒有其他人會這麼認為了。

第1章 為什麼癌症治療的迷航無法停止？
○不看病患的「電腦醫師」無法醫好病患！
有一句流傳已久的玩笑話「排隊三小時，看診三分鐘」，這是現代醫學的真實寫照。近年來還出現了另一個風潮，那就是在診察的過程當中，醫師的眼睛一直盯著電腦螢幕，，不觸摸病患的身體，看都不看病患一眼的「電腦醫師」最近愈來愈多。
的確，我在擔任外科醫師時也是在看診的時候完全依賴檢查畫面以及各項資料。會觸摸到病患的身體也僅止於用聽診器檢查病患的時候。如果說醫師是人，那麼病患也是人，現在回想起當年的情況，雖然我並沒有自以為了不起的心態，但...

【推薦序】醫療與自癒力相輔相成 / 張承能
當我看到這本書的時候，題目是有點令人吃驚。作者認為人體有自癒的能力，不需要藥物、開刀、放射治療，的確人體有自癒能力的這個觀念是正確的，但是西方醫學經過數千年的發展，越來越發達，這一點可以證明西方醫學存在的必要性以及重要性。所以，客觀性的醫療加上主觀性的自癒能力，能夠相輔相成的話，就可以解除我們的病痛了。
在《提高自癒力比吃藥有效》這本書裡面，作者似乎否定了傳統科學化的西醫治療方法，而且舉例特定的人士，經過他的治療有痊癒的結果。不過，我想我們必須了解西方醫學科學發展的原則，是因為採用科學法的研究方法證明病人接受治療的結果，的確比沒有接受治療好。這樣的話，治療方法才能夠確定有效。
譬如說，作者認為開刀治療癌症並不是一個好的方法，可是惡性腦瘤治療的方法研究，已經證明能夠切除越多的腦瘤細胞，病人存活的的時間以及生活的品質的確比較好，所以開刀是治療腦瘤的基本治療方法。作者也提到了安潔莉娜裘莉為了預防癌症的發生，做了預防性的乳房切除手術，甚至於要做卵巢切除手術。作者認為這是小題大做，根本不需要那麼積極去接受侵襲性的治療，而此時就要靠讀者的睿智，去判斷決定到底要怎麼做才好。因為預防性的治療，可以保證癌症發生的機率很小，可是器官切除之後的生活，是否會很快樂呢？
反過來說，擁有正常的身體，到最後得了癌症而死亡，何者為佳？那就必須由讀者自己去判斷了。
治療癌症的方法，作者一直強調免疫治療的重要性，我個人也不否認，可是我們必須了解癌症治療的原則是所謂「Log Kill」：也就是開刀能夠切除九九％的腫瘤細胞；剩下的一％再用放射治療的方法來解決其中的九九％； 剩下的萬分之一腫瘤細胞，再用化學藥物治療的方法來解決其中的九九％。這麼一來，腫瘤細胞就剩下百萬分之一而已，而這一些數量很小的腫瘤細胞在用免疫治療的方法，就可以把它徹底消除。所以，免疫治療的觀念必須是在腫瘤很少的情況之下才能夠有效地達成，一大塊的腫瘤存在而不去治療，光靠自己的免疫系統或者是免疫治療是很難消除的。

筆者於中研院的楊文光教授在做人體惡性腦瘤的免疫治療研究時，也強調必須盡量把腫瘤細胞切除以後接受細胞免疫治療，效果也才會比較好研究的結果，也證實了這個觀念。不過，作者也提出了另類思考的一個方向，他認為癌症病人不接受開刀或者是化學治療、放射治療的話，就可以免除開刀、化療、放療所遭受的痛苦，很多病人也接受了他這種觀念，譬如說豬哥亮發現了大腸癌，他不願意接受手術治療或者是化學治療，結果他也快樂地活了兩年。

的確，人體有很多能夠自癒的能力，我也同意作者的論點，這種自癒能力都是取決於病人本身的免疫系統強弱。但是，要如何加強病人的免疫系統呢？我們以前就知道講過與自律神經失調有關係，能夠設法加強副交感神經的作用，就可以提升個人的免疫力，也可以減少癌症的機會。本書中，作者也強調自律神經的重要性，他甚至於提出疾病的發生與氣壓的高低有關係，到最後的研究也發覺因為氣壓的改變而改變了白血球的成分，而導致免疫力的變化，因此晴天的時候得了闌尾炎的病人比較嚴重。生活太緊張、不規律也能導致免疫力的下降而使得自癒的能力降低。

作者一直強調不要太依賴藥物，但是我認為，的確藥物本身就是一種毒物，但是在症狀嚴重的情況之下，你要做任何緩和式治療，都沒有辦法解決問題，唯有立即使用藥物，才能有立竿見影的效果，解除病人的痛苦。
甚至，作者在書中提到了一位紅斑性狼瘡的病人，嘗試著要降低類固醇的劑量，可是降低以後，病情反而更嚴重，只好繼續吃藥下去。藥物雖然沒有辦法把他的病情治癒，可是可以讓他的症狀緩和。還有，作者本身早期的憂鬱症，也是靠服用精神安定劑才得到緩解，當然最後靠他自己的毅力，解除了憂鬱症的藥物治療。所以，以長時間照顧個人健康的原則來說，能夠加強自己的免疫力，這樣對任何輕度的疾病就更有自癒的能力，更可以免除開刀或藥物治療的必要性了。

為什麼有人可以靠自己痊癒，有人則是不行？作者說出了明確的答案，也就是跟個人的毅力以及想法有關係；能過自律生活，而且朝正面的方向去思考，放鬆精神，這樣的話就可以提高免疫力，可以靠自己讓很多輕度或者是早期的疾病不藥而自癒了。
（本文作者為林口長庚醫院腦腫瘤神經外科主治醫師）

【推薦序】自己的健康自己顧 / 許重義
西醫的發展已有兩千多年的歷史，採用科學驗證、實證醫學的原則，一路走來，西醫與西藥毫無疑問已成為治療人類疾病與維護健康的主流，而取代了許多古代憑個人臨床經驗、師徒相傳等較不具實證科學依據的傳統療法，包括傳統醫療或巫醫。
西醫在醫療疾病最重大的突破，便是發現多種細菌、病毒為造成傳染病的病源，並依據傳染病源，發展出治療的藥物以及預防各種傳染病的策略。例如發明抗生素與製作疫苗，是西醫史上最大的貢獻，包括肺炎、肺結核、霍亂、瘧疾、小兒麻痺、天花、B型肝炎等多種疾病之預防、治療，甚至根除在世界上的流行。西醫的麻醉與外科手術的發展，對醫療多種疾病包括盲腸炎、骨折、多種腫瘤之切除，都有救活病人，恢復健康的具體貢獻。
而過去約半世紀一路研發進步的器官移植，也是治癒包括心臟病、中風、肺病、腎臟病等許多重大疾病的重大突破。人類整體壽命的延長與生活品質的改進，西醫的發展與貢獻是不可磨滅的。以心臟病與中風為例，過去的半世紀，心臟病與中風的死亡率約減少五○至六○％。以上簡述的近代西醫發展與對人類疾病防治、減少死亡率、延長人類壽命與改進生活品質之貢獻，也造成進入醫學院當醫師是許多年輕人的第一志願，因為醫師醫病救人，在社會上地位崇高，薪資收入也優於許多行業。

以上簡述的西醫在治療與預防疾病對提昇人類健康，並延長壽命的成就毫無疑義，但是西醫與西藥之盛行，也延伸出可能過度診斷與過度治療的問題。西醫的鼻祖希波克拉底 （Hippocrates）在西元前五百年就提到：每個人最棒的醫師就在自己身體裡面。我們應該讓自己身體裡面最好的醫師維護健康，並且修補身體在不同狀況下產生的異樣變化。過度依賴西醫與西藥，反而可能對自己的健康造成傷害。現已有一些間接証據，對西醫與西藥是否有過度應用，反而產生對身體健康有害的不良副作用。
最具體的資料來自西醫罷工對接受照護族群的影響。世界上不少國家，包括醫療發展與研究最先進的美國，都發生西醫罷工死亡率不增反降的現象，沒有一國例外。研究者近年將各國西醫罷工降低死亡率的情況作總整理，發現西醫罷工愈久，死亡率降低愈多的現象，呈現西醫罷工會降低死亡率的因果關係。哈佛大學前年也有一個極具震撼性的研究，間接證明西醫治療似有潛在的風險。心臟病是美國的國病，居死因第一位。哈佛學者擔心每年全國心臟病專科醫師集中在一個城市召開心臟病學會年會（American Heart Association Scientific Sessions） 時，全國各城市的心臟病專科醫師都不在城內，各城市的心臟病患者若因為在心臟病專科醫師不在城內時心臟病發，再沒有心臟病專科醫師醫療照護下，患者會因此增加死亡人數。

研究的結果發現，當各城市的心臟病專科醫師都去參加美國心臟病學會年會，心臟病專科醫師都不在時，心臟病患者因心臟病死亡人數不但沒有增加，反而減少。以上的實例讓我們必須重視西醫與西藥的發展與廣泛使用於醫療，是否達到過度使用，因而產生反作用。在某些情況，西醫與西藥無益於健康，反而有害，增加病人傷亡的可能。另外一個西醫與西藥有反作用，導致病人傷亡的原因是醫療過程中，醫療專業人員的失誤，造成病人意外傷亡的現象。
以醫療發展與研究最先進的美國為例，全美死因第一位是心臟病，第二位是癌症，第三位則是醫療人為疏忽造成的死亡。美國一年有四十多萬人因醫療失誤死亡，每天約有一萬個病人因醫療人員失誤，病情變得更嚴重。美國聯邦政府關切醫療的人為失誤，造成大量病人傷亡的情況，特別邀請美國學術地位最崇高的美國國家科學院探研醫療失誤造成大量傷亡的解決策略。美國國家科學院研究的結論是：「醫療專業人員都是人，祗要是人，都會有人為疏失的可能！」美國國家科學院簡短的英文結論是：「To Err Is Human！」。

世界上西醫最先進的美國有如此嚴重的醫療人為疏失造成大量病人傷亡的現象。台灣西醫西藥的發展，緊追在美國之後，台灣是否也有醫療人為疏失，導至病人大量傷亡的情況呢？採訪醫藥新聞多年的中國時報資深記者全嘉莉根據自已收集的醫療人為疏失新聞的經驗與心得，寫了一本書《如何活著離開醫院》，撰寫推薦序文的名醫包括前台大醫院李源德院長與現任新光醫院侯勝茂院長，也是前衛生署署長。
由醫療疏失對人類健康與疾病所帶來的嚴重不良的病人傷亡情況，讓我們看西醫、吃西藥必須要有所戒懼。最佳的策略是「自己的健康自己顧」，儘量靠自己的努力來維護健康。以第二型成人的糖尿病為例，都是飲食失去節制所致，成人患糖尿病，已有實證醫學證明，只要飲食節制，加上適度的規律運動，既可不藥而癒。運動也有防患百病的功效，國家衛生研究院溫啓邦教授就曾發表一篇運動提昇健康與預防疾病的論文，登在全球排名第二的醫學雜誌《Lancet》，根據台灣健康大數據分析的結果，每天運動十五分鐘，每星期運動三天，就會降低所有癌症、心臟病、中風，以及其他疾病的風險。

美國總統專聘的全美第一號的醫生Surgeon General也曾宣告，八○％的病是因為飲食形成。所以適度的運動加上節制的飲食就是維護個人健康，降低疾病風險的撇步，只要有「自己的健康自己顧」的意志力，加上順從每個人自己身體內最棒的醫師之調理，要降低西醫西藥的介入，並非不可能的策略。
美國有名的新聞週刊《Newsweek》有一期的封面報導主題是：「一個字可以救您一命！」這個字在翻開封面，就呈現一位病人對一個醫療專業團隊說：「NO！」也就是拒絕醫療，可以救他一命。《天下雜誌》四八七期的封面報導主題是：「您可以說不的十大醫療！」也是在報導過度依賴西醫西藥可能帶來的負面影響。

有了上述的「自己的健康自己顧」的理念，我們就更容易瞭解本書《提高自癒力比吃藥有效》可以幫助讀者如何應用作者引導，由不同層面建立開放正向的心態，再由自主神經系統的調控，改善血液循環、提升免疫力，將身體的運作納入良性的作息，就可以讓個人體內最棒的醫師發揮自我調理的功能，維持遠離醫與藥的最佳健康境界。
（本文作者為中國醫藥大學講座教授）

【推薦序】醫療與自癒力相輔相成 / 張承能
當我看到這本書的時候，題目是有點令人吃驚。作者認為人體有自癒的能力，不需要藥物、開刀、放射治療，的確人體有自癒能力的這個觀念是正確的，但是西方醫學經過數千年的發展，越來越發達，這一點可以證明西方醫學存在的必要性以及重要性。所以，客觀性的醫療加上主觀性的自癒能力，能夠相輔相成的話，就可以解除我們的病痛了。
在《提高自癒力比吃藥有效》這本書裡面，作者似乎否定了傳統科學化的西醫治療方法，而且舉例特定的人士，經過他的治療有痊癒的結果。不過，我想我們必須了解西方醫學科...

推薦序 自癒力相輔相成 張承能
推薦序 自己的健康自己顧 許重義
前言―醫師無法治癒病人的疾病，是因為方向錯誤！

第1章 為什麼癌症治療的迷航無法停止？
不看病患的「電腦醫師」無法醫好病患！
醫師們，請真心傾聽病患說話！
手術會損傷神經，使免疫力下降，導致病症復發或產生後遺症！
抗癌藥劑及放射治療將嚴重摧殘免疫力！
完全不理解免疫系統機制的醫療現場！
前列腺癌手術後發生的狹心症，賀爾蒙療法是主因！
賀爾蒙療法會直接傷害免疫系統！
幽門螺旋桿菌除菌療法是嚴重錯誤的醫療方式！
「免疫力」才是預防癌症的萬能疫苗
「癌症放任說」是身為醫師所提出最不負責任的意見！
餘命宣告是醫師傲慢的象徵！是毫無用處的訊息
安寧療護是過度保護。請相信人體的自癒能力！

第2章 為什麼藥物依賴問題如此嚴重？
西洋醫學是只追求眼前效果的「速戰速決的醫療」！
重大疾病就是治療上藥物濫用所導致的「醫源病」！
抗生素的濫用導致院內感染無法停止！
潰瘍性大腸炎很明顯是抗生素所引起的重大疾病！
異位性皮膚炎的反覆發作現象起因於錯誤的醫療
「因為父母的自私，就不相信醫生開的藥，到底是怎麼搞的？」之背後欺瞞
醫師們別忘了醫療的原點是「處理」
所有的賀爾蒙藥劑都會讓身體健康每況愈下
「綿延不絕的對症療法，真的可以安享天年嗎？」
停藥很痛苦。我用「燒掉藥物的儀式」和藥物訣別
難以理解的病名氾濫。如果不能治好，再艱深的病名也沒有意義

第3章 為什麼西洋醫學不能轉換方向？
「將未來寄託於再生醫學」就是臟器別醫療的失敗宣言
安潔莉娜裘莉切除乳腺是醫療的魯莽
轉變成能治癒的醫療才是削減醫療支出的捷徑
醫師很難放棄錯誤的醫療
和錯誤的西洋醫學「整合」之醫療方式終將失敗

第4章　為什麼自律神經和免疫的關係如此重要？
癌細胞切除後也無法痊癒。手術的後遺症也難以預防
體認到手術的極限而決定加入南極越冬觀測隊醫師的行列
為什麼晴朗的日子反而不能去打高爾夫球？
氣壓愈高，闌尾炎愈容易重症化
醫界同好們對我的研究毫無興趣
展開與免疫學者安保教授的共同研究
了解氣壓變化會影響白血球數量的增減！
顆粒性白血球散布的活性氧就是闌尾炎重症化的禍首
為了找尋造成腸阻塞的關鍵，注意到自律神經和氣壓變化的關係
自律神經隨空氣中的氧氣含量起反應與變化
大發現！白血球受自律神經的控制！
由大夜班護士的例子得到證明，壓力促使顆粒性白血球增加
了解生病最重要的原因來自於壓力
恢復自律神經平衡，即可治好疾病

第5章　為什麼癌症、異位性皮膚炎、憂鬱症的治療方式都一樣？
遇見可有效調整自律神經的刺絡療法
白血球會告訴我們身體的異常！
刺絡療法的歷史就是異位性皮膚炎的治療史
透過每次的反覆發作現象，逐漸走向治癒的道路！
既然異位性皮膚炎可以治好，癌症也可以！
單核球會在身體陷入危機時挺身而出
全身刺絡療法可加快治療腳步
重點在相信患者擁有自癒能力
「頭熱腳寒」產生疾病、「頭寒腳熱」治癒疾病

第6章　為什麼有些人可以靠自己治好疾病，有些人卻不行？
放縱是大忌！無法自我約束的人將無法治癒疾病
用「鬼在外、福在內」法則將體內毒素排出，治癒疾病！
從道元禪師的「五觀偈」中學習治療疾病的方法
用餐的時候放鬆心情，好好享用！
適度的運動而流汗是最好的排毒方式
保持良好的姿勢、矯正駝背的習慣，全身的氣就會暢通
自己也可以進行的免疫療法「指尖按摩法」加上自我約束
笑臉致福！不安的時候就大笑吧！

後記 從無法治癒的醫療回歸到能夠治癒的醫療原點早就已經開始

推薦序 自癒力相輔相成 張承能
推薦序 自己的健康自己顧 許重義
前言―醫師無法治癒病人的疾病，是因為方向錯誤！

第1章 為什麼癌症治療的迷航無法停止？
不看病患的「電腦醫師」無法醫好病患！
醫師們，請真心傾聽病患說話！
手術會損傷神經，使免疫力下降，導致病症復發或產生後遺症！
抗癌藥劑及放射治療將嚴重摧殘免疫力！
完全不理解免疫系統機制的醫療現場！
前列腺癌手術後發生的狹心症，賀爾蒙療法是主因！
賀爾蒙療法會直接傷害免疫系統！
幽門螺旋桿菌除菌療法是嚴重錯誤的醫療方式！
「免疫力」才是預防癌症的萬...