第一代水果妹柯以柔32E塑身秘方大公開,
完全破解28道美味水果料理,
讓你輕鬆上桌,水嫩瘦身!
『我瘦身成功,全是靠水果!很多朋友看到我瘦得很健康,都打聽我是採用什麼減肥法,其實很簡單,就是多吃水果加上運動。我覺得水果是瘦身過程中最好的食物,水果可以維持體力與營養,最重要的是幫我改善了體質,從過去的一吃就胖,變成現在怎麼吃也不胖。要使用水果瘦身法,就應該要先了解每種水果的特性,以及吃水果最好的時段喔!』
你知道什麼是『五大瘦身水果』嗎?水果妹柯以柔在高中的時候曾經是56公斤重的小胖妹,後來因為和一位酷酷的帥哥談戀愛,才激起她發憤圖強的減肥決心,一路從56降到50公斤,再到現在的44公斤,令人驚訝又羨慕的是,她的胸圍竟然從原本的 34C進步成32E!除了適當的運動,其中最大的秘訣就在於以柔特製的『水果瘦身餐』!跟著本書28道美味的水果餐輕鬆塑身,你也可以像以柔一樣瘦得自然窈窕而健康喲!
作者簡介:
柯以柔
以『水果妹』的名號在演藝圈崛起。天秤座O型,身高158公分,體重44公斤。最大的夢想是去很多國家旅行,最愛的演員是班‧艾佛列克和珍妮佛‧羅蓓茲。著有《水果妹水嫩瘦身書》、《水果妹果漾美女漂亮計畫》,曾參與『第八號當舖』、『千金百分百』、『單身宿舍連環泡』、『超人氣學園』、『薰衣草』等多部偶像劇演出,並主持『全能遊戲王』、『娛樂快遞』等節目,以及發行個人專輯『水果妹環遊世界』。甜美的笑容使她人氣急速竄升,是新生代中備受矚目的新星!
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