骨關節炎保健專書
羅列運動飲食療法、醫院手術、復健資訊,
舒緩疼痛,改善病情!
【本書特色】
◎ 專業知識,簡明圖解,徹底了解骨關節炎發病原理、各期間關節狀況。
◎ 從自我診斷到較為溫和的保存療法、至手術療法的必備資訊收錄。
◎ 治療後期、復健等護理知識說明,簡易Q&A,為患者、家人必不可少的保健指南。
◎自我檢測骨關節炎、了解骨關節炎類型
依照圖表,檢測「骨關節炎」症狀,判斷為原發性or續發性,釐清病症原理、等級。
↓
◎骨關節炎治療方式面面觀
保存療法、手術治療類型、療效分析,併發症預防、術後復健教學。
↓
◎自我護理動作教學
不易造成膝蓋負擔的動作教學、飲食+運動療法改善疼痛情形。
「總覺得膝蓋越來越不易活動。」
「只要一行走,就覺得膝蓋疼痛。」
若出現上述情形,代表極有可能已罹患骨關節炎。
許多人會忽略病情的嚴重性,選擇服用市售保健食品,或是貼酸痛貼布,
然而,若輕忽問題,採用治本的方式處理,容易因疼痛加劇導致活動受限。
本書由日本知名骨科八木貴史醫師親著,依每年接觸的大量病例,
撰成骨關節炎專門教戰手冊。
從自我診斷到較為溫和的保存療法、至手術療法的必備資訊,
掌握手術前後與復健時的自我護理知識。
作者簡介:
八木貴史
特定醫療法人社團育成社佐佐木醫院橫濱鶴見運動&膝關節中心院長。1974年出生於東京,2000年東海大學畢業後,便進入昭和大學骨科學教室。具有醫學博士資格。
曾任職於昭和大學醫院、關東勞災醫院、今給黎綜合醫院、池上綜合醫院等處,於2013年就任社團育成社佐佐木醫院橫濱鶴見運動&膝關節中心院長。
為日本骨科學會專科醫師、日本骨科學會認定類風濕性關節炎專科醫師、日本骨科學會認定脊椎脊髓疾病醫師,目前每年約進行100例以上的膝關節、髖關節手術。
協力製作
前田慎太郎
佐佐木醫院橫濱鶴見運動&膝關節中心物理治療師、醫學博士。
中島由里香
特定醫療法人社團育成社營養科營養管理師。
目錄
.前言
序章 必須了解這些資訊 骨關節炎基本知識
.輕鬆自我檢測 這種疼痛難道就是「骨關節炎」的症狀?
.「骨關節炎」究竟是什麼疾病?
.何謂會引發疼痛或腫脹的炎症?
.為什麼骨關節炎好發於膝蓋?
.骨關節炎的治療方針為何?
.何時該至骨科就診?
.column 視年齡與生活型態選擇適合的手術與治療方式
第1章 膝蓋的基礎知識
.膝蓋的結構
.膝蓋的特性
.了解膝蓋的活動
.各種引發膝蓋疼痛的疾病
.column 郵購或藥妝店內購得的保健食品是否有效呢?
第2章 徹底掌握骨關節炎
.較易罹患骨關節炎的類型
.最大症狀為特殊的膝蓋疼痛
.也須注意疼痛以外的症狀
.也須了解髖關節骨關節炎○1疾病的資訊
.也須了解髖關節骨關節炎○2基本治療方式
.column 自行確認膝蓋是否出現積水
第3章 骨關節炎的檢查與診斷
.從檢查至治療的過程
.問診、視診、觸診、理學檢查
.透過圖像檢查確認病情
.column 如何選擇醫院、醫師的方式與尋求第二意見
第4章 治療骨關節炎
.可緩和疼痛、提升膝蓋機能的保存療法
保存療法
.減輕膝蓋的負擔○1 改善生活與體重控制
.減輕膝蓋的負擔○2 運動療法
.減輕膝蓋的負擔○3 裝具療法
.緩和疼痛與不適○1 物理療法
.緩和疼痛與不適○2 藥物治療
.緩和疼痛與不適○3 關節內注射
.保存療法未見效時可評估手術治療
.手術治療○1調整患部軟骨的關節鏡手術
.手術治療○2矯正O型腿的高位脛骨截骨手術
.手術治療○3嚴重變形者可接受的人工膝關節置換術
.術後的復健
.如何預防術後較易產生的併發症
第5章 可保護膝蓋的自我護理○1 ~調整動作
.不易造成膝蓋負擔的動作
.站姿
.步行
.坡道的行走方式
.階梯
.活用拐杖
.拐杖的選擇方式
.坐於椅子上、自椅子站起
.自地板上站起
.避免轉動膝蓋
.column 何謂骨關節炎容易引發的運動障礙症候群?
第6章 可保護膝蓋的自我護理○2 ~改善生活
.透過飲食療法+運動療法控制體重
.利用標準體重計算減重目標與熱量攝取標準
.改採西式生活型態
.避免提取重物
.選擇可穩定膝蓋位置的鞋款
.避免讓膝蓋著涼
.骨關節炎患者也能從事的運動
.column 請先諮詢主治醫師或物理治療師後再接受針灸或指壓
第7章 可保護膝蓋的自我護理○3 ~運動療法
.運動療法○1 伸展運動
.運動療法○2 肌力訓練
.運動療法○3 有氧運動
.column 膝蓋骨關節炎手術需要多少費用?
骨關節炎Q&A
.疾病、治療、手術、最新療法、其他資訊
.索引
.前言
序章 必須了解這些資訊 骨關節炎基本知識
.輕鬆自我檢測 這種疼痛難道就是「骨關節炎」的症狀?
.「骨關節炎」究竟是什麼疾病?
.何謂會引發疼痛或腫脹的炎症?
.為什麼骨關節炎好發於膝蓋?
.骨關節炎的治療方針為何?
.何時該至骨科就診?
.column 視年齡與生活型態選擇適合的手術與治療方式
第1章 膝蓋的基礎知識
.膝蓋的結構
.膝蓋的特性
.了解膝蓋的活動
.各種引發膝蓋疼痛的疾病
.column 郵購或藥妝店內購得的保健食品是否有效呢?
第2章 徹底掌握骨關節炎
.較易罹患骨關節炎...
購物須知
關於二手書說明:
商品建檔資料為新書及二手書共用,因是二手商品,實際狀況可能已與建檔資料有差異,購買二手書時,請務必檢視商品書況、備註說明及書況影片,收到商品將以書況影片內呈現為準。若有差異時僅可提供退貨處理,無法換貨或再補寄。
商品版權法律說明:
TAAZE 單純提供網路二手書託售平台予消費者,並不涉入書本作者與原出版商間之任何糾紛;敬請各界鑒察。
退換貨說明:
二手書籍商品享有10天的商品猶豫期(含例假日)。若您欲辦理退貨,請於取得該商品10日內寄回。
二手影音商品(例如CD、DVD等),恕不提供10天猶豫期退貨。
二手商品無法提供換貨服務,僅能辦理退貨。如須退貨,請保持該商品及其附件的完整性(包含書籍封底之TAAZE物流條碼)。若退回商品無法回復原狀者,可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。
訂購本商品前請務必詳閱
退換貨原則、
二手CD、DVD退換貨說明。