閱讀本書讓您立即掌握*營養素的功能*優質食物的選擇*因人而異的補充方法*營養不均的影響*營養狀態的自我評估有關改善體質的話題,你是否知道?*1。肌膚乾燥的人可用甚麼改善其免疫力?答;維他命A*2。容易長斑的人要改善免疫力所需的是什麼營養素?答;維他命C(P。16-P。19),鋅(P。96)*3。何種物質已被証實有抗病毒性?答;甘草酸(P。214)*4。何種物質不足時,身體容易造成發炎症狀?答;DHA(P。161)*5。不安、緊張、過勞、睡眠不足等會造成甚麼影響?答;消耗身體大量維他命C,造成免疫功能下降(P。55)*6。能在腸內合成維他命,使腸功能活性化,並且提高身體對病原菌的抵抗力的是什麼保健品?答;比菲德氏菌(P。210)*7。具有鎮痛效果的有甚麼營養物質?答;色氨酸(P。176)*8。對抑鬱症有效的有甚麼營養物質?答;蛋氨酸(P。174)、榖氨酸(P。184)、鈣(P。72)、維他命B(P。20)、維他命B6(P。32)*9。能輔助維他命C的吸收是甚麼維他命?答;維他命P(P。68)*10。防止胃潰瘍的是甚麼維他命?答;維他命U(P。69)
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