解身體的鬱

《養氣》＋《養心》暢銷作者 高堯楷中西醫師 專文推薦

【向中醫問道，看見病痛的背後】
情緒是身體裡的困獸，悲哀愁憂令五臟六腑皆搖。
悲傷、憤怒、壓力、執著性格都可能讓你生病，
東漢張仲景所著中醫內科學經典《傷寒雜病論》中，
早有理法方藥記載。

作者是研究傷寒論的當代泰斗，
以其五十多年的臨床實證，提供具體因應之道，如：
意守丹田法、意守物外法、腹式呼吸法、體呼吸法、
入靜法、吞津法、穴區拍打、搓八膠法與各種食療方，
用全面的角度助你學會與情緒相處。

【向中醫問道，看見病痛的背後】
作者是研究傷寒論的當代泰斗，
以其五十多年的臨床實證，提供具體因應之道，如：
意守丹田法、意守物外法、腹式呼吸法、體呼吸法、
入靜法、吞津法、穴區拍打、搓八膠法與各種食療方，
用全面的角度助你學會與情緒相處。

要驅逐頑強的疾病與痛苦，
必須先處理盤旋不去的情志糾結。

【人有五臟化五氣，以生喜怒悲憂恐】
情緒是頭腦、神經和每一個細胞之間的連結，影響著全身的運作。心理壓力會透過交感與副交感神經系統，影響人體的免疫系統、內分泌系統、內臟系統，以及肌肉骨骼系統。任何一種情緒，都會導致細胞、內臟、血管、內分泌、免疫機能等人體活動發生變化。

【怒則氣上，恐則氣下，勞則氣亂，驚則氣耗，思則氣結】
擁有情緒是人的本性，也是值得慶幸的事，但負面情緒的累積則是另一回事。過去我們經歷過痛苦和創傷，會轉化成不明所以的病痛，折磨著身體。真正需要調整的並非生理狀態，而是自己面對情緒的處理能力。

【該治療的，也許不是身體，而是情緒】
想從各種痛苦束縛中解放自己，只有面對情緒，看到它、接納它，把過去的結，一層一層打開，才有機會改善莫名疼痛與難癒痼疾。病隨心轉，答案就在這本書裡。

＊本書原書名 《病由心生》

作者簡介：

當代中醫傷寒論名家 郝萬山

北京中醫藥大學教授、博士生導師。多年從事中醫教學、臨床和研究工作，對呼吸系統、消化系統、心血管系統的難治病證和精神抑鬱症等的治療有豐富經驗。

行醫50多年，濳心研習經典，繼承傳統且融合當代新局，精通多種治療方法，醫術精湛，將豐富的臨床經驗，以鮮活的故事呈現。

將受情緒困擾致病患者的內心掙扎、痛苦及潛藏能力娓娓道來，藉由豐富的辯證行為臨床經驗，歸納出許多治病良方，擅長以生活化的語言講解中醫最精髓的知識。

中國國家中醫藥管理局中醫經典著作全國示範教學《傷寒論》主講人。中央電視台《百家講壇》、山東教育電視台《名家論壇》、《養生堂》節目等主講嘉賓。多次應邀到新加坡、馬來西亞、澳大利亞、法國、捷克、韓國，以及包括台灣、香港在內的多處講學交流。國內外發表有影響的論文70餘篇。

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