本書就是由專業的精神科醫師執筆，將多年的臨床經驗寫成文字，希望能對憂鬱症患者有所幫助，讓他們走出陰鬱，走進陽光。不管是自己還是親人，都要找到「對」的方法，用愛陪伴他一起走。找到愛他（她）和愛自己的方法，正確的飲食、運動、排毒、休息和治療。時時刻刻牢記著，曾經快樂幸福的感覺。

這是一本由精神科醫師執筆，最專業的憂鬱症知識！
1. 本書從最基本的憂鬱情緒開始，針對目前常見的一些憂鬱疾病及精神疾病，例如你該看精神科還是身心科、憂鬱症如何檢測、你要如何幫助自己或是家人的關係、憂鬱症的治療藥物有哪些….等，深入淺出的解說和分析，讓讀者對這個現代的文明病能有進一定的了解和認識。
2. 憂鬱症是可以治癒的，本書可以讓憂鬱症患者及親友知道目前醫學上是採用哪些方法治療，日常生活上要注意哪些注意事項等，是一本兼顧保健和醫療知識的專業書籍。
3. 本書還有提到更年期憂鬱症、產後憂鬱症、經前症候群、青少年憂鬱症等，內容豐富詳盡。
4. 以一個精神科專門醫師的臨床豐富經驗，詳細地為廣大讀者解說憂鬱症，包含用藥、心理治療、運動改善及如何對待身邊的憂鬱症患者等日常知識，提供患者和親屬參考，是一本最實用的情緒保健用書。

【本書簡介】
你曾經陷入憂鬱卻不知道該求助於誰嗎？陷入憂鬱的情緒裡而久久無法
感到快樂？最親密的親友得了憂鬱症，你卻不知道該怎麼幫助他？
「憂鬱症」是一個讓人熟悉又擔心的名詞，對於忙碌而壓力大的現代人
而言，更是常見的疾病。往往因為不小心忽略或是對它懷有偏見，而錯失及早治療的良機。
憂鬱症是很折磨人的病症，不但是本人受苦，家人、朋友也經常兢兢業業、不知所措。而自殺與「憂鬱症」也有極大的關係，根據國內外的研究指出，大多數的自殺個案都有精神科方面的疾病，其中最多的是憂鬱症，佔八成以上。自殺該如何防治？這些都是現代人應當瞭解及正視的問題。
本書就是由專業的精神科醫師執筆，將多年的臨床經驗寫成文字，希望能對憂鬱症患者有所幫助，讓他們走出陰鬱，走進陽光。不管是自己還是親人，都要找到「對」的方法，用愛陪伴他一起走。找到愛他（她）和愛自己的方法，正確的飲食、運動、排毒、休息和治療。時時刻刻牢記著，曾經快樂幸福的感覺。

作者簡介：

劉嘉逸
【現任】
林口長庚醫院 精神科系主任
林口長庚醫院 學術組副教授
長庚大學 副教授　
台灣憂鬱症防治協會理事
世界生物精神醫學會 (WFSBP) 憂鬱症工作小組 委員
【經歷】
台北榮總精神部 主治醫師
陽明醫學院/國防醫學院 臨床講師
林口長庚精神科病房主任
長庚醫學院 部定講師/助理教授
中華精神醫學會 副秘書長
中華精神醫學會 會訊 總編輯
台北市精神醫療網 北區督導醫師
台北區域醫療網精神醫療組委員

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