推薦序：當一年的全職爸爸，就是最佳實驗專案
前統一星巴克總經理 徐光宇
看完Ken的新書後，證明男性是可以請一年的育嬰假，而且每一天過得非常充實、充滿成就感。對於現代新手父母的男性，若要請一年育嬰假，一定要參考本書汲取寶貴的實務操作經驗。
Ken書中分享到：「人生能有幾次，拿回支配時間權力的機會？當一年的全職爸爸，就是一個最佳實驗專案。簡單來說，媽媽更容易只顧孩子，不顧自己，造成生活失衡。那爸爸呢？一句名言：『爸爸育兒，有呼吸就好』。」所以爸爸比較不會因為照顧小孩而身心枯萎，反而會一起成長茁壯。但如果是爸爸請育嬰假，在宣稱10：0全包後，扣除漏東漏西，還有媽媽受不了爸爸的完工標準，自己撿來做的。最後居然很可能變成完美的5：5黃金分工比例，或是到7：3之間健康的範圍。」我當了四十年的先生與父親，都還不能有如此認真平衡的體會，身為男性的我，感到汗顏！
Ken用心準備一年育嬰假的策略規劃與執行目標，善用在職場所學的管理工具，讓他充滿信心有紀律地完成這一年的驚人成果，創作一本實用又有趣的好書；可以發揮更大的影響力，鼓勵現代新手父母的男性，能快速面對生活實境，勇於下定決心嘗試請一年的育嬰假，為家庭與人生創造美好的貢獻與回憶。
Ken拿回支配時間的權力後，就不按表操課，這一年全職爸爸的年度計畫Annual Operating Plan，他決定了四個目標，把時間重新分配進去，結果讓我們看到一幅風景美麗的咖啡成長旅程：首先、小孩的成長發育（包含爸爸的廚藝鍛鍊），Earth To Grow【咖啡的成長】；其次、自身健康管理，Fire To Roast【咖啡的烘焙】；第三、三代親情相處，Water To Brew【沖煮咖啡】；最後、寫作，Air For Aroma【咖啡飄香】。看完此書如同享受到一杯完美咖啡的體驗，謝謝Ken投資一年時間，完成極優異的人生創作與我們分享，恭喜Ken你已經不僅是成為一個更好的爸爸，同時也是一個更好的先生、兒子，以及一個更好的自己。
相較於四十年前的台灣社會，現在的職場環境與政府法令的進步，對於要請育嬰假的各項條件都更加的友善成熟，我很認同Ken鼓勵更多的新手男性，熱情地響應他親自示範的成功案例，效法或甚至超越他所創造的光榮里程碑。親愛的讀者，你應該可以標竿Ken原先所設定的年度計畫與目標，再依照自己的現況做些調整，相信你也可以輕鬆愉快地做到的。
閱讀本書是很輕鬆愉快的經驗，特別是後記這段話，我很喜歡，閱讀了好幾次，哈哈大笑好幾回，感覺就像我和太太四十一年的日常對話中，有時也會出現的場景。謝謝Ken再次提醒，讓我更加認識男女大不同！
很可惜，我已經是一個從職場退休、六十七歲的男性樂齡生活者，再也沒有機會參與一年育嬰假計畫。但是透過這本新書，讓我學習到如何努力以男性的角色，和小孫子有真實親密的良性互動，觀察學習到勇敢的男性對於家庭，也應該是可以有些正面的貢獻。
自序 不太一樣的育兒書
每每去書店，目光掃過架上的親子育兒書區，看專家們教你怎麼育兒持家、如何去愛、如何戰勝困境巨輪等等，都覺得充滿知識跟光輝。
但這本書不會。
因為我不是專家，而且通常我正要發出愛的光輝時，一個個載滿育兒跟家務的巨輪就會衝向我，在我一息尚存的軀體上來回密集輾過，把光芒一一輾熄。
只是百密總有一疏，在巨輪跟巨輪之間的空檔，或是夜裡孩子都睡著時，我還是會發出微弱的光芒想著：「天呀，好愛你們喔，一切輾壓都值得。」並把這一連串戰役寫成傳神又詼諧的文字。
看完這本書，你不一定會學到什麼，但一定會充滿自信跟療癒。
因為看到別人育兒也很荒謬，會感到莫名安心。看到別人這樣也能搞定，內心就會升起「自己總會有辦法」的信心。
本書的多元攝取方式
如果你想從笑聲中療癒並獲得紓壓：
從Chapter 3會開始很有效。讓很多家長喊出：「原來我不孤單，有人講出來實在太好了！！」「這種事，怎麼也能講得這麼好笑！！」
如果你對請育嬰假猶豫不決：
可以先讀Chapter 1 & 2。雖然你我面對的環境不同，也許連性別都不同，但這是市面上極少數可以跟父母們一起思考育嬰假各種層面的分享。
如果你擔憂接手育兒跟家務：
無須擔心，請讀完這一整本。辦法總比問題多，只要你跟孩子都還有呼吸，就能再試下一個辦法。沒有育兒跟家務經驗也不算什麼，搞不好靠你的職場專長就能做得更好。
關於作者跟他的夥伴們
以一個一般上班族的身分，我遞出了一年育嬰假的申請單。
我可能跟多數人一樣，光是連請兩天特休，都要再三查看工作行程，再三權衡。生怕停了下來，就漏了什麼，就再也追趕不上什麼。但這樣台灣標準版的社畜，卻請了一整年的育嬰假。
可想而知，這一切過程並非無痛，而是充滿糾結，但正因有糾結，才能據實寫出大家有共鳴的分享文。
我把這段日子的經歷一天天寫在網路上後，得到超驚人的迴響。有一部分的我其實不太好意思，因為我常常只是做了廣大媽媽們正在做的事情（也有不少爸爸如此）。
但一個不太一樣（也常常不太正經）的切入點，能引起大家討論需要關注的議題，也是不錯的事。粉專也因此一路吸納了具有正能量的讀者們追蹤，一路溫馨又爆笑地互動。
陪我一起踏入這趟旅程的家人，最重要的是跟我互相力挺的太太，以及力挺我照顧他們（疑？）的四歲女兒跟兩歲兒子。
所以嚴格來說，這本書的作者是1+3，只是其他三個人沒動筆，專責激發寫作素材。如果你有時看到書內的小孩年齡改變，那是因為他們會長大。
這是發生在一年內的真實故事，感謝大家催生此書。
爸爸標準的「一切都好」
在育嬰假中途，弟弟升上入幼幼班了。第一週是關鍵時期，每天老師會打電話跟爸爸聯繫，討論小孩的適應狀況。
晚上，太太問我：「老師有說弟弟今天怎麼樣嗎?」太太上班不方便接電話，想必她已經心心念念一整天，等到晚上爸爸的如實傳達。
我：「有呀，一切都好。」
（然後一陣靜默）
太太無法置信，這重要的第一週，重要的育兒談話已經句點了。
小孩剛升上幼幼班，有全新且力氣更大的同學、全新且更稀釋的師生比、全新且更難的課程、全新且更要求獨立的環境，弟弟一定有非常多不適應，需要老師家長互相配合安撫。
但眼前這個男人，只轉達了一句「一切都好」。
太太又開口：「……老師打給你，沒有多說什麼嗎？」
我：「老師說滿多的呀！「但聽起來一切都好，因為一切都好，所以我都沒有記下來。」
幾天後，知恥近乎勇的我向太太發問：「不然妳是怎麼聽老師的電話？聽完，不就聽完嗎？我們有什麼事可以做？」
以下用實例來說明。
老師來電：
「早上弟弟到學校，大哭想爸爸，帶他玩後情緒漸漸緩和。」
「中午吃飯會分心，但看到同學都有吃飯，會開始主動要吃。」
「下午有教小朋友數猴子，弟弟大聲參與。」
如果是太太接電話，她的反應如下：
「請問早上父母可以做什麼事，來降低弟弟想爸爸的焦慮？其他孩子到新環境也這樣嗎？平均的適應期是多久？」
「吃飯會分心，請問老師建議怎麼引導？我們在家會用跟學校一致的方式，兩邊互相配合。」
「我們回家也會問他猴子的數量，強化弟弟今天大腦的刺激。」
以上是媽媽聽完這通電話的處置。
但同樣情節，爸爸我本人，此時心裡想的是……
「哭想爸爸，後來緩和了。」➡所以一切都好 (弟弟就是愛我，真可愛。)
「吃飯分心，後來有吃了。」➡所以一切都好
「數猴子，大聲參與。」➡所以一切都好
所以我聽完會說：「謝謝老師，很感謝您。」(以上，結束通話。)
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