每日一句正能量：給自己每天一次心的練習

♡心的練習 第一天
1.大氣不是性格，是一種人格魅力。

不要憎恨你的敵人，
那會影響你的判斷力。
讓朋友低估你的優點，
讓敵人高估你的缺點。
日久不一定生情，
但一定見人心。
人貴在大氣，並請相信，
真正懂你的人，
絕不會因為那些有的、沒有的而否定你。
養好你的大氣。
大氣不是性格，是一種人格魅力。
★美好的一天，從養好大氣，日久見人心閞始。

♡心的練習 第二天
2. 犯了錯誤就該誠實地認錯。

犯了錯誤就該誠實地認錯，
狡辯、諉過只會害了自己。
人生所有的問題，都靠成功來解決。
人生所有的成功，都靠成長來解決。
人生所有的成長，都靠學習來解決。
人生所有的學習，都靠自己來解決！
花開不是為了花落，是為了綻放！
生命不是為了光活著，
是為了活得精彩，活得快樂，
活的瀟灑，活的幸福！
這才叫來生不曠虧惜！
★美好的一天，從一路走過，一路安然，一路喜樂，一路菩提花香開始。

♡心的練習 第三天
3. 讓身心跟靈魂同步，也是一種修練。

心裡想著「我不可能有這一天」，
「那一天」就真的不會到來。
每想一次「不好的念頭」，它就越容易實現。
不好的念頭要排除，好的習慣要落實。
你可以做到晚上九點睡覺嗎？五點起床嗎？
光要實現這一點就非常的困難。
就好像感冒了，應該要多休息，
可是問問你的心，它真的有好好休息嗎？
還是躺在那邊休息，一顆心懸著在外面？
心裡所想的，不能符合身體所要的，
身體所要的，也不一定符合靈魂所要的。
深呼吸，讓身心跟靈魂同步，也是一種修練。
★美好的ㄧ天，從好好落實，學習，改變，修正閞始。

♡心的練習 第四天
4. 貪婪是一種毒藥，人的欲望永遠沒有止境。

人，因為學不會三件事，
所以會不快樂：
一、休息；
二、付出；
三、放下。
貪婪是一種毒藥，人的欲望永遠沒有止境。
擁有了穩定的生活，還要去追求安逸，
擁有了安逸的生活，還要去追求奢侈的物質享受。
只要你的欲望沒有盡頭，就永遠不會快樂。
人生哲理，知足者常樂。
珍惜現在所擁有的，
你會發現你是世上最富有的人。
★美好的ㄧ天，從學會休息，付出，放下閞始。

♡心的練習 第五天
5. 每個人的路都得自己走，累不累只有自己知道。

每個人的路都得自己走，累不累只有自己知道。
不是所有的委屈都能傾訴，想通了也就釋然了。
不言不語，不是不說，只是不想說；
無聲無息，不是無心，只是沒人懂。
有苦自我釋放，有樂欣然品嘗。
人生的路悲喜都要走，只有經歷了才能真正的懂得。
付出不要後悔，失去也不要遺憾。
世界上的事情，最忌諱的就是個十全十美。
你看那天上的月亮，
一旦圓滿了，馬上就要虧損；
樹上的果子，
一旦熟透了，馬上就要墜落。
凡事總要稍留欠缺，才能持恆。
★美好的ㄧ天，從不完美亦美，永不放棄閞始。

♡心的練習 第六天
6. 真心對你好的朋友要深交，當下擁有的感情要抓牢。

人海茫茫，有幾人能走進心房；
歲月很長，有幾人能共度時光。
多少錯過，遺憾終生無法言說；
多少離別，無力挽留不知所措。
相遇容易，相識不易，也許一個轉身就是一輩子；
相知容易，相信不易，別拿信任充當利用的武器！
別等人走了，情淡了，才追悔莫及；
別等心遠了，緣散了，才知已錯過！
真心對你好的朋友要深交，
即使天涯海角也要常常聯繫，
當下擁有的感情要抓牢，
即便風飄飄，雪遙遙，那是一生的美好。
★美好的ㄧ天，從相知莫相忘，好好珍惜情誼閞始。

♡心的練習 第七天
7. 養成成功的過程，是一連串無數平凡無奇的行動組合而成。

學習與不學習的人，
每天看起來没有任何差别，
每個月看起來差别也是微乎其微，
每年看起來差距雖然明顯，
但似乎也没什麼了不起的。
經過了五年之後，
那可就是觀念的巨大分野。
等到十年再看，
也許就是一種人生，
對另一種人生。
養成成功的過程，是一連串無數平凡無奇的行動組合而成。
「今天不走，明天要跑」。
★美好的ㄧ天，從滴水穿石，十年功開始。

♡心的練習 第八天
8. 人脈等於錢脈，人脈等於命脈。

人脈等於錢脈，
人脈等於命脈，
人脈是全世界最寶貴的資源，
做事情的品質就是你的機會，
想要認識更好的、更優質的人脈，
那就先從「認識一個優質的人脈」開始。
發自內心的與人相處，
創造快樂與感動，
以及思考：
「我還可以為對方做些什麼？」
每一次、每一次都是在加分，
你的口碑將開始傳遞出去了，
你的優質人脈將開始擴展了。
★美好的ㄧ天，從為對方著想，利他開始。

♡心的練習 第九天
9. 如果你珍惜萬物，萬物必將珍惜你。

人對我好，心存感恩；人對我壞，心存懺悔。
順應別人，會得善緣；改變自己，會得善果。
如果你珍惜萬物，萬物必將珍惜你，這就是長壽。
如果你心懷萬物，萬物必將歸屬於你，這就是財富。
如果你施恩萬物，萬物也必將施恩你，這就是幸福。
「緩」可以三思；
「退」可以遠禍；
「捨」可以養福；
「靜」可以益壽。
健康，快樂，幸福，美滿。
★美好的ㄧ天，從緩，退，捨，靜開始。

♡心的練習 第十天
10. 人生能走多遠，看與誰同行；成就能有多大，看有誰指點。

人生能走多遠，看與誰同行；
成就能有多大，看有誰指點。
聰明的人看得懂，精明的人看得準，高明的人看得遠。
做人不成功，成功是暫時的；
做人成功，不成功也是暫時的。
所以，請記住：
再煩，也別忘微笑；再急，也要注意語氣；
再苦，也別忘堅持；再累，也要愛自己。
低調做人，你會一次比一次穩健；
高調做事，你會一次比一次優秀。
成功的時候不要忘記過去；
失敗的時候不要忘記還有明天，還有未來！
★美好的一天，從看懂，看準，看高，看遠開始。

♡心的練習 第十一天
11. 愛的時候，讓他自由；不愛的時候，讓愛自由。

人生，總讓人無語。
笑的時候，不一定開心，也許是一種無奈；
哭的時候，不一定流淚，也許是一種釋放；
痛的時候，不一定受傷，也許是一種心動。
有時候，我們活得很累，並非生活過於刻薄，
而是我們太容易被外界的氛圍所感染，被他人的情緒所左右。
有些人，註定是生命中的過客；
有些事，常常讓我們很無奈。
其實與其傷心流淚，不如從容面對；
那麼別等不該等的人，別傷不該傷的心。
愛的時候，讓他自由；不愛的時候，讓愛自由。
★美好的一天，從只有看得淡一點，傷才會少一點開始。

♡心的練習 第十二天
12. 學歷代表過去，學習力代表將來。

人生三階段：
比才華；比財力；比境界。
人若把自己框在一定的範圍內，
就容易限制了自己的思維和格局。
今天的優勢會被明天的趨勢代替，
把握趨勢，把握未來。
讀萬卷書，不如行千里路；
行千里路，不如閱人無數；
閱人無數，不如跟著成功人的腳步。
學歷代表過去，財力代表現在，學習力代表將來。
★美好的ㄧ天，從培養學習力開始。

♡心的練習 第十三天
13. 用一顆感恩之心，感謝經歷給我們的成長。

選擇其實很簡單，
往自己心裡感到踏實的地方走，靜下心聽自己的心聲。
用一顆美好之心，看世界風景，
用一顆感恩之心，感謝經歷給我們的成長，
用一顆平常之心，看人生得失成敗。
幸福，由心不由境。活著的核心是健康快樂。
心健才能身健，身健必須心健。
一個人的成就，不是以金錢衡量，
而是一生中，你善待過多少人，有多少人懷念你。
人生的賬簿，記錄愛與被愛，兩數相加，就是成就。
真正快樂的力量，來自心靈的富足，來自於一種教養，
來自於對理想的憧憬，也來自於與良朋益友的切磋與交流。
人生，總有路可走，風雨人生，淡然相隨。
★美好的ㄧ天，從只要快樂，就什麼都不缺開始。

♡心的練習 第十四天
14. 用心去生活，別以他人的眼光為尺度。

今生，無論貴賤貧富，總有一天都要走到這最後一步。
到了後世，霍然回首，我的這一生，形同虛度！
我想痛哭，卻發不出一點聲音，
我想懺悔，卻已遲暮！
用心去生活，別以他人的眼光為尺度。
愛恨情仇其實都只是對自身，活著的每一天幸福就好。
珍惜內心最想要珍惜的，
三千繁華，彈指剎那，
百年之後，不過一捧黃沙。
★美好的一天，從過眼雲煙，好好活著開始。

♡心的練習 第十五天
15. 痛的時候，可以大哭，但別耽溺悲傷太久。

沒有誰的人生會一帆風順，
成長的過程總會跌跌撞撞，
我們可以痛，可以悲傷，
可以大哭；
但別耽溺悲傷太久。
冷靜時候，不妨想想，
這道傷痕，能為我留下什麼？
人生一路上，我們聽說了很多道理，卻依然過不好這一生。
只因我們太執著相信命運公平、也太執著自己得失；
我們經常看到「生命無常」四字，
卻從未真正體會其中的深奧道理。
★美好的ㄧ天，從經一事，長一智，走出來開始。

♡心的練習 第一天
1.大氣不是性格，是一種人格魅力。

不要憎恨你的敵人，
那會影響你的判斷力。
讓朋友低估你的優點，
讓敵人高估你的缺點。
日久不一定生情，
但一定見人心。
人貴在大氣，並請相信，
真正懂你的人，
絕不會因為那些有的、沒有的而否定你。
養好你的大氣。
大氣不是性格，是一種人格魅力。
★美好的一天，從養好大氣，日久見人心閞始。

♡心的練習 第二天
2. 犯了錯誤就該誠實地認錯。

犯了錯誤就該誠實地認錯，
狡辯、諉過只會害了自己。
人生所有的問題，都靠成功來解決。
人生所有的成功，都...

人的一生，總不是想像中的那麼好，每個人的背後都會有辛酸，都會有無法言說的淚要流，都有自己的路要走。
只要記得，冷了給自己加件衣服，餓了給自己買個麵包，痛了給自己一份堅強，失敗了給自己一個目標，跌倒了在傷痛中爬起來，給自己一個寬容的微笑，繼續往前走，做最真實的自己。
不要以自己的標準來要求別人，也不要戴著有色眼鏡看人，因為每個人都有自己的喜好、個性以及價值。你看不慣的事，並不一定就是不好。幸福的理解有千萬種，每人的詮釋也不同，幸福是一點一點積累的，是一天一天經營的。
不要去傷害喜歡你的人，也不要讓你喜歡的人受傷害。
一個人就算再好，但不願陪你到老，那他就是過客。
一個人缺點再多，但能處處忍讓你，願意陪你到最後，就是幸福。
臺灣高等法院檢察署
檢察長
王添盛

最好的話，不是說得漂亮，而是說到心上；最美的愛，不是風花雪月，而是患難與共；最遠的人，不是相距天涯，而是咫尺陌路；最好的朋友，不是天天見面而是常常想念；最真的祝福，不是冠冕堂皇，而是誠在心上。
人生不易，不要笑話別人，家家都有難唸的經，人人都有難唱的曲。
再風光的人，背後也有寒涼苦楚；再幸福的人，內心也有無奈的難處。
誰的人生都不易，笑人等於笑己，尊重別人就是尊重自己，誰的人生十全十美，誰的生活沒有薄涼，誰敢保證一直都是人生得意。
金無足赤，人無完人；做人要真誠、謙和，善待別人，溫暖自己。
連展科技股份有限公司
董事長
陳鴻儀

一切都是最好的安排┄我們今生所有遇到的人和事，前世已註定；我們來世所有遇到的人和事，今生已註定。
生命中的一切，我們都無需拒絕，笑著面對，不去埋怨。
遇到的人，善待；經歷的事，盡心，一切都是最好的安排。
上天不會無緣無故做出莫名其妙的決定，它讓你放棄和等待，是為了給你最好的。
走到生命的哪一個階段，都該喜歡那一段時光，完成那一階段該完成的職責，順生而行，不沉迷過去，不狂熱地期待著未來，生命這樣就好。
不管正經歷著怎樣的掙扎與挑戰，或許我們都只有一個選擇：雖然痛苦，卻依然要快樂，並相信未來。
山有峰頂，海有彼岸。漫漫長途，終有迴轉。餘味苦澀，終有回甘。
浙江乾寧健康產業集團
總裁
麻浩珍

早早過了不惑之年了，對於人生，就如同白髮漁樵江堵上，慣看秋月春風。生命真的像滾滾長江東逝水，那有時間停下來，為過去哀傷。過去之所以叫做過去，因為它們真的己經是過去了。至於未來，相信輪迴的，認為人生像一本寫好的書，一天翻去一頁，而今生只是前世的延續。只有當下，是我們可以用自己意識來支配的。同樣的一分鐘，快樂是一分鐘，痛苦也是一分鐘。自己的心境，決定自己的心情。心情決定了磁場，磁場影響了生活的環境，環境造就了生活，走過的生活，就是生命軌跡。
「每日一句正能量」，就是您溫馨的提示。雖然有很多都是您可能耳熟能詳，或是似曾相識的，但是它總能像荒漠甘泉似的，若及時雨降，讓您溫故而知新。每每在緊要關頭，提醒您換個角度來處理，面對人生。孔子也說過勿意，勿必，勿固，勿我。畢竟在負能量影響下，受傷的只有您自己。
就這麼說吧，如果人生有眼淚要流，我會把它們留給美麗的感動，而不是哀愁。
財團法人侯政廷文教基金會
董事長
侯翠杏

命運喜歡跟人開玩笑，它用不幸去試探每個人，看人們作何反應。如果你哭了，就會將你欺負到底；如果你依然保持微笑，就會敬佩並扶持住你。
在命運的打擊下，依然能帶著疼痛微笑的人是值得尊重的，受到多大的傷痛也許只有他們自己最清楚，可是這種傷痛也讓人更加感受到生命的可貴。既然還活著，那就沒有理由不讓自己活得更好。
生活中令我們生氣和遺憾的事情太多了，如果沉浸其中，就沒有力氣再去做其他的事情。不如選擇笑著面對生活，那樣我們的身體就會隨時注滿能量。能量充沛了，心靈就會變得輕盈多了，美好的未來自然也不會太遠了。
邱再興文教基金會
董事長
邱再興

無論我們的個性和對未來的期望如何，在挫折和碰壁面前，我們若固執地不肯低頭，只會撞得頭破血流。適時的低頭、積極變通，才是真正勇敢的表現。唯有如此，我們才是真正認識了自己，也才有機會和勇氣，以積極的心態去迎接明天的挑戰。
人生的勝利不在於一時的得失，而在於誰能堅持走到最後。成功憑藉的不僅僅是一腔熱血，更重要的是我們的智慧。而「回頭」往往包含著新的轉機、新的開始和新的面貌，當我們「回頭」時才會發現成功的「出路」在哪裡！
科懋生物科技股份有限公司
董事長
陳澤民

心輕就能飛翔，心輕才會自由。孔子說，一簞食，一瓢飲，在陋巷，人不堪其憂，回也不改其樂；唐寅說，閒來寫就青山賣，不使人間造孽錢；馬克思說，勞動者為了「擁有這麼多」，只有為了「擁有這麼多」而生活下去，然而我們的生活就只需要「擁有這麼多」。
一個人不要太多的貪欲，才能讓心靈輕鬆，應當多為別人想一下，與大雁一樣，當一行白鷺齊上青天時，牠們的美，更在於是一群志同道合夥伴互相協助、互相鼓勵、直到實現共贏的過程。
毅太企業股份有限公司
董事長
洪團樟

人的一生，總避免不了要遭遇種種的困難和失敗，有的人因為一時的失敗就心灰意冷，一蹶不振。這樣的做法是不可取的，人生需要放眼長遠，超越成敗得失，更加有自信的面對未來。每一次失敗，都是一次超越的機會，消極的面對就會把一個人的活力與成長力剝削殆盡，變成行屍走肉。
只有用樂觀的情緒去笑對這一切，才會走的更遠！
鼎群工程有限公司
總經理
蔡清泉

人的一生，總不是想像中的那麼好，每個人的背後都會有辛酸，都會有無法言說的淚要流，都有自己的路要走。
只要記得，冷了給自己加件衣服，餓了給自己買個麵包，痛了給自己一份堅強，失敗了給自己一個目標，跌倒了在傷痛中爬起來，給自己一個寬容的微笑，繼續往前走，做最真實的自己。
不要以自己的標準來要求別人，也不要戴著有色眼鏡看人，因為每個人都有自己的喜好、個性以及價值。你看不慣的事，並不一定就是不好。幸福的理解有千萬種，每人的詮釋也不同，幸福是一點一點積累的，是一天一天經營的。
不要去傷害喜歡你的人，也不要讓...

作者序

親愛的朋友：
人的一生，註定要經歷很多，
一段路上，
朗朗的笑聲；委屈的淚水；
懵懂的堅持；茫然的取捨；
成功的自信；失敗的警醒……
每一段經歷都彌足珍貴，
它必將令你憶起智慧，
生命的豐盈在於心的慈悲，
生活的美好緣於一顆平常心，不必雕琢。
踏踏實實做事，簡簡單單做人，
是我送給各位的兩句話，
也是我寫這本書的初衷。

作者序

親愛的朋友：
人的一生，註定要經歷很多，
一段路上，
朗朗的笑聲；委屈的淚水；
懵懂的堅持；茫然的取捨；
成功的自信；失敗的警醒……
每一段經歷都彌足珍貴，
它必將令你憶起智慧，
生命的豐盈在於心的慈悲，
生活的美好緣於一顆平常心，不必雕琢。
踏踏實實做事，簡簡單單做人，
是我送給各位的兩句話，
也是我寫這本書的初衷。

使用方式

1.請選擇在「一天的開始」、「第一堂課的開始」、「第一件工作的開始」等時機使
用本書，有助於讓混沌的思緒沉澱，進而邁開積極的步伐，為一日的種種前進努力。

2.讀的時候，請默念正能量語句，或者「唸」出聲音來。
用具體的動作，讓正能量確實轉化為自己的力量。

3.每日讀一篇，不用多。
完成後請用鉛筆在♡心的練習框中打✔。
記得要用鉛筆！事後你會發現為什麼。

4.別把「晨讀」這件事當作功課。不管昨日過得如何糟糕，今天的你只要在出發前多
了一分改變，結果就會和昨日截然不同。

5.用一點點的改變，一點一滴的積累你與他人的「不一樣」。

6.每日一句正能量，心的練習。

今天的你如此不同　今天的你多麼不同
這個世界都屬於你　這個世界都等著你

使用方式

1.請選擇在「一天的開始」、「第一堂課的開始」、「第一件工作的開始」等時機使
用本書，有助於讓混沌的思緒沉澱，進而邁開積極的步伐，為一日的種種前進努力。

2.讀的時候，請默念正能量語句，或者「唸」出聲音來。
用具體的動作，讓正能量確實轉化為自己的力量。

3.每日讀一篇，不用多。
完成後請用鉛筆在♡心的練習框中打✔。
記得要用鉛筆！事後你會發現為什麼。

4.別把「晨讀」這件事當作功課。不管昨日過得如何糟糕，今天的你只要在出發前多
了一分改變，結果就會和昨日截然不同。

5.用一點點的改變，一...