佛陀在各種經典都開示說：人生最大的幸福是放得下。知足常樂，有好的心情就有好的身體，不必去在乎那些斤斤計較的所謂利益。曾國藩說：「富貴功名，皆人世浮榮，惟胸襟浩大，是真正受用。」想做到胸襟開闊自在，心靈必須無染無著；想擁有不受牽絆的心靈，應該徹底檢討反省。作家強?卡貝特?辛說：「靜思僅僅關乎做你自己，以及明瞭自己是誰。它關乎一種醒悟；不管你喜不喜歡，你正走在一條路上，而這條路就是你的生命。」發現自我不是遙不可及的，在於你是否願意打開心房，好好省思自己，好好沉澱自己，讓心更貼近自己。
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