靈氣REIKI．生命的療癒

第一部靈氣
靈氣是甚麼？
「靈氣是甚麼？」與靈氣初邂逅的朋友們都會問這問題，此題既深亦淺。「靈氣」一詞源於日本，意指宇宙能量（非宗教）。這種能量存在於宇宙之中，任何人都能透過適當途徑加以應用。
靈氣是一種自然療法，同時亦是一種能量運用技術。原理是透過各種技巧，包括符號（即西方的符號學）、聲音、手法、呼吸法等，使能量回到平衡狀態，藉此根治問題。
廣義來說，靈氣治療法是用於身心靈治療的手觸療技巧，應用廣泛及效果顯著。在歐美等西方國家，靈氣為一種流行的自然療法，在醫院中設有靈氣治療的部門，最近西方大學亦開始設有此專門學科。
而我會形容靈氣為流動於宇宙天地間及生命各層面的動態能量流。此動態宇宙能量流是認識、尋找及治療「我」的寶貴鑰匙。藉着掌握這流動鑰匙，將小我與大自然的門鎖打開，並與天地連接，令身、心、靈能量得以平衡流動，步向體驗天地間之「道」，以達致天人合一、相應之境。


歷史與傳說
關於臼井靈氣的始祖—臼井甕男老師的歷史與傳說，坊間流傳着幾個不同的版本，現為各位介紹其中之一。
臼井甕男老師，生於一八六五年八月十五日，岐阜縣山縣郡，是當時日本的貴族。他從不同的典籍中，得知聖者耶穌曾行神蹟，將手放在門徒身上，門徒的病便得以痊癒；覺者佛陀亦常行神通，用手傳遞祝福予痛苦及生病的信眾，他們的痛苦得以解除，能得安心。
臼井老師立心要尋覓訓練這種能力的方法，於是離開日本，前往世界各地遊學。他曾到過中國及歐美等地，學習各種各類的中西知識，尋找安心和解除痛苦的方法。終於，他找到一本書籍教導怎樣透過修練而擁有這個能力。臼井老師將此典籍帶回日本京都，在數年間努力不懈地修練。
最後，臼井老師在京都鞍馬山上斷食二十一日，在最後一晚的深夜，老師感到如被雷轟頂的震撼，並感受到高頻率的震動，到達與天地宇宙連結為一的意識境界，這個就是靈氣的震動頻率與共鳴。
臼井老師離開鞍馬山後，漸漸體驗到大自然賦予給他的自然療癒力量，他亦深信每個人都擁有這種力量，此後臼井老師致力於整理、使用和教授這種手療系統。
臼井老師在世時，將他領悟到的手療技巧傳授給他的學生，其後他的學生將此手療技巧發揚光大，傳到世界不同的地方。現時靈氣治療在外國很多地方也非常盛行，包括美國、英國、加拿大、澳洲等西方國家，並以靈氣作為一種輔助性的治療方法。

靈氣五戒
臼井先生曾經寫下日文的靈氣五戒，一直流傳下來，成為學習靈氣治療者的座右銘和人生觀。
日語直譯可解為：
招福之秘法
萬病之靈藥
今天不怒，今天不憂
心懷感謝，完成使命，對人親切
朝夕合掌，從心起念，以口唱誦
改善身心臼井靈氣療法
大概的中文譯解：
今天不怒
今天不憂
今天我心懷感恩
誠實地賺取生活所需
慈悲對待每一個生命
靈氣五戒可謂修習靈氣者的人生觀及座右銘。今天不怒不憂，常懷感謝之心，誠實賺取生活所需，善待其他生命，看似簡單但意義深遠的幾句，足以建立一個豐盛的人生。
學生們都覺得「今天不怒」這一項是最難做到的。我們生活在節拍快速的香港，每天有太多的煩擾和噪音使人不耐煩，也會為社會上不公平的事情而動怒。我們都在大都市中生活，要得到內心真正的平靜，實在是不容易的。當我們放下心中的執着，才能達到不怒的情懷。那麼怎樣才能做到放下心中的執着呢？當你找到人生的意義和價值，不懷緬過去，不擔憂未來，活在當下，才能達到不怒不憂的境界。
假如對所擁有的世間萬物，都懂得珍惜感恩，就等於明白施予與接受、愛與被愛的法則。大家要明白這些法則不是看了明白、腦裏了解就成，而是要通過行為體驗去實踐的。舉例說，人們知道要珍惜所擁有，但每天每餐都在浪費食物，留下吃不完的飯菜。人們知道要孝順父母，卻沒時間與父母相處。人們只知道追求被愛和被照顧的個人美好感覺，卻忽略了對方的感受，忘記了愛是用真心建立的互動關係。就在今天，請學習拋去重覆的錯誤模式，不要在失去後才懂珍惜，要在擁有時就懂得珍惜愛護。大家要透過實際的行動，才會明白萬物之間的相互牽引關係。你的生活會漸漸地改變，你的心情也會變得平靜和愉快，每天都能體會到「心懷感恩」的美好。
大自然擁有生生不息的力量，也孕育了我們維持生命的元素。透過誠實面對自己和他人，能幫助我們放下複雜的假面具和抑壓的負面情緒，重拾簡單純真的心性，更容易與大自然連結。所以「誠實賺取生活所需」是靈氣五戒中不可或缺的，沒法接近大自然的磁場，就是沒法好好的使用大自然無窮無盡的靈氣能量。沒有甚麼東西能不依靠任何元素而獨立生存於世上的，就算是偉大的大自然也有地、水、火、風等元素互相依靠配合。所有存在於世上的生命都必擁有其價值、使命及互動元素。我們要讓這些元素經過流動和結合，才能結出豐盛的果實。所以我們首先要在心裡種下健康快樂的種子，也要將種子種在其他生命的心田中。善待他人就等如善待自己，明白了這個道理，才會毫不吝嗇地將快樂帶給其他生命，亦等同將快樂帶給自己。
每天唱頌靈氣五戒，並付諸行動，將它融入日常生活中，可維持身體內在的平靜平衡，以獲得健康快樂的人生。

第一部靈氣
靈氣是甚麼？
「靈氣是甚麼？」與靈氣初邂逅的朋友們都會問這問題，此題既深亦淺。「靈氣」一詞源於日本，意指宇宙能量（非宗教）。這種能量存在於宇宙之中，任何人都能透過適當途徑加以應用。
靈氣是一種自然療法，同時亦是一種能量運用技術。原理是透過各種技巧，包括符號（即西方的符號學）、聲音、手法、呼吸法等，使能量回到平衡狀態，藉此根治問題。
廣義來說，靈氣治療法是用於身心靈治療的手觸療技巧，應用廣泛及效果顯著。在歐美等西方國家，靈氣為一種流行的自然療法，在醫院中設有靈氣治療的部門，最近西方大學...

推薦序
林志偉
執業會計師
不經不覺，已認識Angus 十多年，從當初一起學習身心語言程序學課程，到其後工作間的交往、及至後來跟隨他學習靈氣，關係亦師亦友。大家不斷學習、追求知識，能在成長路中的不同階段，分享彼此的人生體會，是一份難得的緣分。多年來，Angus 憑着一股傻氣和堅持、懷着一顆善心，加上非一般的際遇，以當天的因，結今日的果，很高興看到他找到了該走的路。
大自然宇宙間存在着無窮無盡的能量，人類作為自然界其中一種生物，如何能發揮、融合自身及周邊的力量，也許是我多年來的追求，而靈氣正是其中一種途徑。透過Angus 的指導和同學間的實踐與分享，學得越久，理解越深，越發覺祂的力量之大，遠超想像。
知道Angus 出書，確實有點驚喜。喜的，是Angus 能把他對靈氣的豐富理解與實踐經驗，詳細地記錄下來；驚的，是素知他是一個隨心所欲的人，要把資料有系統地整理和表達，絕對要花不少心力，更要加上有心人的協助，此書才能完成。我想，隨着書本面世，很快便會有第二、第三本相關的著作。
在此，祝願Angus 的書能給有緣人帶來莫大的裨益與正能量。

推薦序
陳慧懿
雜誌業務總監
時間過得很快，轉眼已到二零一三年的冬天，某個週末賦閑在家，聽聽王菲的《心經》，感覺舒服、平靜。原來放假不一定要上街，不一定要購物、玩樂，只需要讓心情平靜下來，就是最好的休息。
大概在兩年前，我還沒有學懂這一點，直至去年中，因工作關係認識了Angus，在他身上漸漸學懂讓自己平靜、安穩，明白尋求內在的平衡，才是真正的釋放。初次接觸Angus，認識靈氣，單看名字還以為是跟玄學或靈異事有關，後來聽了Angus 的細心講解，才有了初步概念，發覺這是一個對自己和對別人也有很大幫助的修為，所以不久之後便成了Angus 的學生。
距離對上一次上學，已是多年前的事，要重新適應群體課程，而且每堂也需上六、七小時的課，對我來說是少一點恆心也不行的。但在首次課堂聽到老師的講解，和按着指示做練習後，我便知道我不會輕易放棄這課程。因為老師說的，都是我所認同而過去沒有真正實行的事。如他說「一切建基於平衡」，更是最令我感受深刻的。因為除了生活習慣的平衡，內在心靈的平衡才是最重
要的一環，只要保持內在的平和寧靜，身心的很多不適也得以釋放，透過老師的指導，不單改善了自身的心境和健康，還可幫助身邊的朋友，這更讓我感恩。
這一切也讓我畢生受用，實在要對Angus 說聲多謝！
二零一三年　冬

作者序
陳邦平
大約三十多年前，還是中學生的我受到當時老師的啟蒙，開始接觸靈修靜坐及各種能量治療法。
此後，我被這些看似神秘和療效優越的知識深深吸引着，瘋狂尋遍各國各派的導師，甚至越洋過海，重覆又重覆地追求更圓滿的教導，好讓我能更加深入了解和融會貫通，更有效地使用和教導靈氣治療系統。
從不同的治療個案中，我聽到、看到、感受到人世間各種層面的「苦」。人生旅途上，誰沒遇過失意痛苦？然而，甚為無奈及諷刺的是，很多人在不自知的情況下，透過各式各樣的方法來回應痛苦。例如，用不停工作賺錢來回應貧窮帶來的痛苦、用不停追求異性來回應寂寞感覺等……無論回應的方法為何種，目的都是希望遠離痛苦，得到快樂。
每一個人都會隨着自我意識的高低，用不同的方法去回應自己的內在感受。自我意識較低的，可能會選擇用一夜情去回應寂寞孤單的苦，但只可短暫地解除一剎那的孤寂感，過後還是會感到空虛，甚至更加空虛；而自我意識稍高的，會選擇尋找真正的愛情，尋找過程可能漫長費力，卻某程度上能較長遠地解決寂寞這個問題。
換句話說，意識的高低決定了離開痛苦的能力及其回應痛苦的行為模式。所以能提升意識的方法成為了我研究各種治療系統的核心目標之一，只望能看到更多心靈為自己種下快樂的種子。
靈氣治療系統除了能解決外在身體層面的痛苦外，其精髓在於透過靈氣修練，能讓我們看見真正的自己，明白生命的真諦及使命，及來此世界的目的。學習提升自我意識，可令你察覺到病痛背後的根源，以及生命中問題顯現的因由。日復一日，當你能站在較高的地方，擁有較廣較闊的眼界，便能看到漸遠的風景，那一刻就如感到整個系統的偉大，解讀苦樂的訊息與回應的方法當然會截然不同。
我非常感謝所有老師的教導，他們就像智慧的鑰匙，開啟了神秘的知識大門，讓我看到廣闊的天地和感受到浩瀚的宇宙萬物能量。是的，聽起來有點誇張，但我所體驗的事實確是如此。
靈氣是來自大自然的動態能量，用之不盡，只要我們用正確的方法、心態，與大自然連結，外在和內在的世界便會隨之改變。而靈氣修習中的平衡技巧，會引導你回復生命最初始的狀態，漸漸地與大自然連結，感到平靜、健康、快樂。
如果你已經學習了靈氣治療，望能與你分享一些治療個案的經驗，解答一些常見的問題，祝願你能利己利他，將靈氣之光遍傳大地！
如果你沒有學習過靈氣治療，望此書能讓你對靈氣治療有一點概念，解答你心中一些疑問。
如果你正在等待緣分，祝願靈氣心想事成法帶給你真正的幸福快樂。
如果你正在渴望得到財富，請用心學習福報的法則。
如果你正受着疾病的煎熬，祝願你能找到病泉，徹底了解和處理，步向康復之路。
如果你正在痛苦迷惘中，那便恭喜你，生命中的覺醒常因感到「苦」而發生，祝願靈氣能量讓你看到真正的自己，重新連結健康快樂的你。
無論你在人生那一段路途中，嘗着生命的或苦或樂，都只是外在世界的能量流動而已。願你能放下過去，一吸一呼，活在當下……
朋友，未來的你，全憑此刻的你，希望你能憑藉此書得到一點點啟發，衷心祝福你能活得一天比一天快樂！
特別鳴謝Gavin Lam、Christine Chan、劉堅立、陳汝平、Ivy Yau、Kathy、Joyce、Leanne、Kapo Lam、Billy Cheung、Maggie 等學員於此書分享了他們的靈氣體驗；還有媽媽（我會在書中與各位分享我與媽媽的治療故事）；及Christine、Joyce、Season、Gracie 的沿路幫助。
最後，衷心感謝幫忙記錄及執筆的佩詩，寫下了我人生使命中重要的一
頁，謝謝！

編者序
郭佩詩
如果要說生命的奇蹟，不能不提到他—我敬重的靈氣老師陳邦平先生。非常感恩，能遇上一位不一樣的靈氣老師，應說是生命導航師—他就像一個生命導航系統。
如果你失望了、迷路了，不用恐慌，向生命導航系統求救，輸入目的地，系統會提供數個能到達目的地的路線圖，通常包括遠或近、山路或平路等給閣下選擇，請根據自身之各種條件選擇其一。
一個成功可靠的導航系統，是不會「代君駕駛」的，而是會想盡辦法去啟動你的自我思維系統，然後讓你懂得為自己選擇最佳路線。當你輸入目的地和路線後，導航系統會一直與你同行，萬一發現你偏離了路線，他會不厭其煩地響起警號，大聲地用不同語言告訴你：「偏離航道！偏離航道！」隨後，會再一次為你提供能到達目的地之路線圖，然而他是不會提供自己沒有走過或不確定的路線的。Angus 老師就是這樣的一個生命導航系統，誠實、可靠、博學、耐用……哈哈！其實是勤力呀！
為人師表，不是一份兒戲的工作，我真的很佩服Angus 老師的能耐，年中無休地聆聽學生們的苦與痛，重覆地解答我們好奇或棘手的疑問，難得他還滿腔熱誠，笑喻此為「希望工程」，以「將希望帶給其他生命」為終極任務。好吧！讓我也參加「希望工程」，幫助整理這龐大的資料庫和編寫工作！誰知，以為助人，其實是助己，一年下來，獲益良多的是自己呢！
透過Angus 老師循循善誘的教導、解釋，及不同的個案訪問，使我更深入了解靈氣，更加明白受各種情緒主導所反映的病症形態、治標治本的靈氣治療方法與分析、經驗與直覺的關係、家族集體行為的解讀等等。
見證一個又一個離開痛苦的個案，使我更加相信靈氣治療的卓越療效，更加確定人生的使命和價值。
祝願有緣於書中相聚的你，也能見證生命的奇蹟，遇上生命中的導航師。

推薦序
林志偉
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