每天10分鐘，瘦腰、平腹、拉提臀：坐×躺×...

無論是坐×躺×站都可以塑身
窈窕S線+自然蘋果肌+令人稱羨的好氣色
一次搞定！

13個容易堆積贅肉的問題×77招必學甩肉祕訣
本書針對最惱人的水桶腰、凸小腹、水梨臀，
詳細列出解決妙招，
只要跟著圖文步驟Step by Step，
每天10分鐘，S曲線不是問題！

指壓、瑜伽、穿搭、飲食，四管齊下，打造完美外表
本書教你如何由內而外對抗頑固贅肉，
只要跟著書中教學執行，
除了可以輕鬆甩肉，也可以擁有好膚質，
再透過穿搭妝點，讓你從頭到腳都迷人！

教你檢視堆積贅肉的原因，進而再針對改善
針對不同部位，需要有不同的「瘦身攻略」，利用本書提供的檢視法，能加倍有效地解決你的困擾！
針對腰、腹、臀，提供局部運動最佳選項
本書特別針對大家最在意的腰、腹、臀，提供最有效的局部瘦身運動，讓你馬上看到效果！
靠穿搭讓你看起來比實際還瘦，飲食加持皮膚還能水噹噹！
本書另外收錄顯瘦穿搭法及會影響膚質的食物，讓你看起來更纖瘦、更漂亮！

作者簡介：

瘦身女王
　　致力於撰寫與美妝、美體主題相關的書籍。以詳細的步驟圖解編排，重點式解說，深入淺出的教學方式，讓每個女孩都能輕鬆跟著步驟，一步一步跟著操作。

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