上班族，氣功紓壓活化法

成日腰酸背痛，問題多多？想擁有健康精神的身體？睡不好、壓力大，精神差？
一天三分鐘，健康動起來！上班族必學的氣功招式，活化機能、由今天開始做起！
本書由氣功大師教你簡單氣功招式，更有大量圖片說明，圖文並茂，即學即用！

每天三分鐘，打退都市病！
強身健體．美顏養生．舒筋活血．恢復精力！

現代人生活忙碌，究竟如何維持身體健康？
氣功大師朱兆基師傅針對都市人的急速生活節奏，創出「三分鐘活化氣功」，讓你有病醫病，無病就強身！幫助都市人改善身體問題、失眠、減肥、養生等問題！
在本書中，作者親身上陣逐招傳授你簡單的氣功招式，更加入大量輔助圖片說明，圖文並茂，即學即用！每日只需三分鐘，就能輕鬆學懂一套活化氣功，而且練功的場地大小不拘，塞車時練又得、等食晏時練又得，在公司打文件時練亦神不知鬼不覺，絕對適合生活忙碌的都市人！

作者簡介：

朱兆基師傅，早於1963年追隨杜漢璋宗師學藝。
70年代朱兆基師傅出版了一系列蔡李佛專書，包括：木人樁法，龍形拳，虎形拳，蛇形拳等

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