改變你看待自己和世界的方式
探索意識的奧秘，開啟生命的轉變！
大腦是如何運作的？意識的本質是什麼？
為什麼我們會做夢？科學與靈性之間是否存在連結？
陳慕純醫師和孫崇發博士花費兩年時間，將艱深的理論轉化為淺顯易懂的內容，透過大量圖表說明，讓沒有醫學背景的讀者也能輕鬆理解大腦的奧秘，以全新視角認識意識的運作，及對生命、精神、健康的影響。這本結合腦神經學、意識研究和佛法智慧的跨領域著作，將現代科學與東方智慧連結，無論您是對科學感興趣的讀者，還是靈性啟發的追求者，本書都將帶給您深刻的見解與靈感！
你是否曾好奇：
人類大腦如何產生意識？提升意識能改善健康？
科學能否解釋靈魂出體、前世回憶等超常現象？
如何通過修行提升意識，獲得內在平靜與智慧？
在這本書中，您將發現：
腦神經學與佛法的交匯點：揭示如何將科學與靈性結合，解開意識的謎團。
量子療癒的奇蹟：了解量子腦如何影響健康，擁抱自我療癒的力量。
提升您的意識等級：透過專注力訓練，學習如何塑造更美好的現實。
透過專注力訓練、禪修、呼吸法門等具體練習，讀者可以學習如何：
‧紓解壓力和負面情緒
‧增進學習和創造力
‧提升睡眠品質
‧活化大腦潛能
‧達到身心平衡
主要內容重點
1. 腦的結構與功能：詳細描述人類腦的主要部位及其功能，包括大腦新皮質、邊緣系統及其對情緒與行為的影響。
2. 意識的多維度分析：探索意識的兩大部分——喚醒狀態與意識內容，及其在腦科學中的解釋。
3. 意識等級與佛法：將David Hawkins的意識等級與佛法的十法界相對照，揭示意識的進化與提升之道。
4. 量子腦與療癒：討論量子現象對於意識的影響，並介紹量子療癒的概念，分享Anita Moorjani的療癒故事。
5. 專注力與意識的塑造：強調專注力在日常生活中的重要性，如何透過改變專注方式來提升身心健康。
6. 通往智慧的道路：使用熵（Entropy）來解釋宇宙與生命現象，指導讀者如何透過意識修鍊來轉識成智。
作者簡介：
孫崇發
出生於農村，喜歡讀書，經營一家公司。外表看來像是一位儒商，本質上喜歡做研究，尤其是與生命有關的科學，讀建國中學高中時沈迷過存在主義哲學。高雄醫學大學藥學系畢業，參加美國哈佛大學醫學院肥胖醫學訓練，國立宜蘭大學理學榮譽博士，美國檀香山大學榮譽博士。曾任肥胖研究學會理事長，舉辦過亞太地區肥胖學術研究大會。
現任：TOTALIFE國際機構總裁、人人體重管理基金會董事長
著作：《健康三通》、《排毒享瘦不復胖的祕訣》
事蹟：1994年受聘「財團法人佛教慈濟慈善事業基金會榮譽董事」、2015年至2019年連續五年榮獲教育部銀質獎牌
陳慕純
抗癌名醫，行醫四十多年，2001年罹患血癌，2004年開始自行研究透過飲食呼吸的自然療法，兩年後痊癒。致力推廣不依賴藥物的自然健康療法。
國立台灣大學醫學系畢業，曾任台大醫院內科醫師，現執業中。
著有《內科學精華大全》、《內科學講座》、《基礎醫學總整理》、《疾病痊癒靠自己》、《驚異的飲食療法》、《快樂無憂靠自己》、《夜夜好眠靠自己》，以及（與吳妍瑩老師）合著《排毒瑜伽》、《伸展呼吸好睡眠》、《神奇的內核心呼吸》、《疾病自癒的奇蹟》、《醫學療癒瑜伽》、《陳慕純醫師健康教室》等書。
臉書粉絲專頁、YouTube訂閱：「陳慕純醫師健康教室」
https://www.youtube.com/channel/UCImbVLA5uW8WY7sBBOfHheA
章節試閱
第六識（意識）──專注力
專注力是整個心智系統的引擎，是整個心智系統運作的關鍵因素。專注力遍及生活所有的層面。有些時候我們過得很輕鬆，但有些時候卻過得很辛苦。我們可能在前一個時刻，覺得關愛、慷慨、喜悅，但是下一刻卻覺得煩燥、敵意與冷漠。上午我們可能感到對問題的無能為力，但是到了下午，卻感到那問題無關緊要，將它拋到九霄雲外。身體某部位疼痛，在某一個時間痛到極點，然而轉瞬間，卻好像消失了。
這些改變到底是如何造成的呢？最基本的原因在於即時改變專注的形式。專注力形式的改變，是每日生活中隨時隨地伴隨著人們，只是我們沒有覺察到自己專注力的改變。改變專注的方式，也就是人們如何塑造並且引導人們的意識，在生活中是相當重要的角色，但是卻未被充分認知。
選擇專注的方式與方向是非常重要的，某些專注的方式，可以迅速轉變情緒，甚至減少情緒上的壓力，某些專注的方式，可以減輕身體的疼痛。例如，人們在看電影或度假時，得到樂趣或放鬆，乃因為這些活動改變人們專注的方式。度假時，人們往往選擇開闊的自然環境，擴張了注意力，涵蓋了各種感官的意識，包括天空、草原、樹林、花草或海洋等。讓人們不再狹隘地聚焦於業績、升遷、財務、人際壓力等。
當我們專注於一種僵硬、費力而且緊張的方式時，對我們整個身心系統都會造成壓力，我們往往會透過焦慮、憤怒、恐懼、僵硬、費力與抗拒的方式，因而過度反應。當我們專注於一種有彈性的方式時，會比較開放、舒適、健康、更具活力與創意，增添接受度、容忍度、彈性、同理心與持續力，增加對壓力的適應力。
關於透過專注力而改善我們的身心健康與福祉，必須釐清一個要點，問題不在於人們要專注於「什麼」，更重要的是，我們要「如何」專注，「如何」形成並且引導我們的意識，以及「如何」持續某種選定的專注形式。我們受限於專注的模式，不知道將我們圍住的牆是怎麼造成的，也不知道要如何使它消失。我們知道牆是自己構築的，並且認為那些牆的形成是來自我們認知的內容，例如發生在我們身上的某些事情，或者出於一些外在的因素，從而卡在一個不斷檢視問題的內容以尋找解答的過程中，一直找不到出路。此等將我們圍住的牆，其實來自於專注模式的選擇。
〔解說：佛法第六識稱為意識，跟廣泛的意識不同，請讀者注意。〕
第六識（意識）──專注力
專注力是整個心智系統的引擎，是整個心智系統運作的關鍵因素。專注力遍及生活所有的層面。有些時候我們過得很輕鬆，但有些時候卻過得很辛苦。我們可能在前一個時刻，覺得關愛、慷慨、喜悅，但是下一刻卻覺得煩燥、敵意與冷漠。上午我們可能感到對問題的無能為力，但是到了下午，卻感到那問題無關緊要，將它拋到九霄雲外。身體某部位疼痛，在某一個時間痛到極點，然而轉瞬間，卻好像消失了。
這些改變到底是如何造成的呢？最基本的原因在於即時改變專注的形式。專注力形式的改變，是每日生活中隨時隨地伴隨著...
作者序
導讀
這本書可以說是跨領域的著作，將腦神經學（腦科學）、意識學與佛法連結，也可以說是創舉。尤其意識學是連結的橋樑，也是爭論最多、突破最多、奇蹟最多的領域。
神經學是相當専業的領域，非此領域的讀者可能會覺得艱深難懂；因此有關腦神經的內容，儘量用解剖圖表示，讓讀者能一目了然，能輕鬆閱讀。
涉及意識的內容相當多，理論部分，有學者認為意識是頭腦的産物，有學者認為意識獨立於頭腦之外，甚至是來自宇宙。在本書中，有詳細的解説。
西方名學者David Hawkins將意識分為三個等級（Levels），跟佛法的意識等級（十法界），能夠相當的吻合，這是本書創見的精華之一。
佛法的意識分為前五識（眼耳鼻舌身）、第六識（意）、第七識（末那識）、第八識（阿賴耶識）。前五識與第六識，有相關神經學解剖生理的說明，第七識屬於潛意識，由於有各種現象，包括夢、靈魂出體、催眠 （前世今生）、量子療癒等現象，再加上近年來量子力學的發展，Roger Penrose認為頭腦有量子現象，稱為量子腦。本書對於其理論有精彩的敘述。
第七識的量子腦具有療癒作用，稱為量子療癒，我們敘述 Anita Moorjani的故事，是相當引人入勝的奇蹟。
量子腦的運作，主要由自於松果體，又稱為第三眼，其生理功能的研究，是當前熱門的話題。松果體是由連結第七識（量子腦）與第八識（宇宙資訊）的橋樑，感謝李嗣涔教授傑出的研究，認為透過撓場，可以解釋這些所謂超自然的現象。
我們也談及通行靈界（宇宙信息）的幾位神奇人物，包括Emanuel Swedenborg、出口王仁三郎與Nostradamus，有興趣的讀者可參閱其著作。
接著我們用熵（Entropy）來解説宇宙現象與生命現象。利用這原理，談及意識的修鍊：不執著，不對立與圓融，用於提升意識等級。接著用量子轉識，來解說佛法所謂的轉識成智。
我們兩位作者，前後花兩年的時間，探討這些問題。我們儘量用圖表與淺顯易懂的文字來解說，希望讀者們能容易瞭解其內涵。
感謝潘劭真小姐與聯合文學林劭璜小姐，為本書精心編輯，陳淑萍牙醫師與朱麗娟小姐的鼓勵與協助，聯合文學周昭翡總編輯大力支持，孫夫人吳雪穎小姐與內人李蘆鷺小姐的耐心與鼓勵，在此一併致謝。
希望讀者們會喜歡這本跨領域的創見著作。讓我們一起探討這個充滿奇蹟的領域。
陳慕純 謹識
導讀
這本書可以說是跨領域的著作，將腦神經學（腦科學）、意識學與佛法連結，也可以說是創舉。尤其意識學是連結的橋樑，也是爭論最多、突破最多、奇蹟最多的領域。
神經學是相當専業的領域，非此領域的讀者可能會覺得艱深難懂；因此有關腦神經的內容，儘量用解剖圖表示，讓讀者能一目了然，能輕鬆閱讀。
涉及意識的內容相當多，理論部分，有學者認為意識是頭腦的産物，有學者認為意識獨立於頭腦之外，甚至是來自宇宙。在本書中，有詳細的解説。
西方名學者David Hawkins將意識分為三個等級（Levels），跟佛法的意識等級（十法界），能...
目錄
導讀
第1章 頭腦
第2章 意識
第3章 前五識
第4章 第六識
第5章 第七識
第6章 第八識
第7章 生命的實相
第8章 量子轉識 轉識成智
導讀
第1章 頭腦
第2章 意識
第3章 前五識
第4章 第六識
第5章 第七識
第6章 第八識
第7章 生命的實相
第8章 量子轉識 轉識成智
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