魔法精油寶典（二版）：102種植物香氣的能量...

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（以上依姓氏筆劃排列）

「我最深切的期待就是，讀過這本書以後的讀者，絕不會在看著一朵玫瑰、一顆檸檬或插滿花瓶的康乃馨時，忽略了有能量存在於它們所散發的香氣之中。而你只需要深呼吸聞一聞，就能夠取用這些能量。」──史考特‧康寧罕

「康寧罕留下最大的禮物，是告訴世界：魔法芳療絕非『超自然』，它十分簡單易行，並不危險可怕，它是自然法則的一部份，只...

魔法芳香療法入門課（節錄）

就本質上說來，魔法芳療是觀想、吸聞精油或植物的香氣，並且程式化個人能量的過程。這一章會探討觀想的藝術，還有吸聞香氣的各種方法。讓我們開始吧！

香氣的來源種類

有一些方式可以運用，而大多取抉於芳香植物材料的形式：新鮮花朵、新鮮葉片，乾燥花朵、葉片、種子與木材，以及精油。

新鮮的花

可以是買來的，或是自己種的。如果你要自己採收，請帶著愛，不要魯莽地摘下花朵，或是興高采烈地拿冰冷的刀片切斷它們的莖。要記得，植物是大地的孩子，有著賦與我們身體力量的同樣能量。就某個意義上說來，植物是我們的表兄弟姐妹，所以採收的時候要意識到它們的奉獻。溫柔地切下，為親株獻上一小枚寶石或硬幣，如果你願意的話。

將新鮮花朵，放置在盛著乾淨的水的容器中。香氣濃的花最好能在太陽升起前採收，因為那時精油的成分最高。有些花如茉莉或晚香玉，在夜裡釋放更多香氣，也是收集和使用它們的好時機。

你如果打算用花朵施行同樣的儀式幾天，它們枯萎的時候要用新鮮的來取代（最好能將用過的埋起來）。甚至不需要摘下這些花朵，如果它們長在隱秘的地方，只要跪或坐在旁邊進行簡短儀式就可以了。

新鮮的葉

有些植物的葉片最好在新鮮的狀態下使用，例如羅勒和迷迭香。依據上述的方式採收這些植物，放在新鮮的水中。

乾燥的花、葉、種子和木材

這些材料無需採集，但可能需要簡單地處理，讓它們完全釋放香氣。輕輕地用缽和杵或兩塊石頭（在石頭下墊一張紙來承接碎屑）研磨香料如丁香和小豆蔻。

葉片和花朵，在手指間（要先洗手）磨擦來讓它們破碎。

大部分的木材，如雪松和檀香，香氣都很濃郁，不需要再粉碎。如果不夠香，用磨砂紙磨幾秒。

不管用的是什麼方式，魔法芳療需要的量極少（不多於一茶匙的粉末或是磨過的材料）。如果有明顯、強烈的香氣出現，代表你的處理已經夠了。

精油

最簡單的方法就是把瓶子打開來聞，但要是灑出來，可能會浪費一大筆錢（例如五十美金的茉莉精油灑在你家地毯上），那絕對會加速這昂貴寶物揮發。以下有幾種可行的方式：

1. 滴一到三滴精油在一小團棉花球上（千萬不要用合成纖維化妝棉！），應該就能滿足你的需要。對於極昂貴的精油，如玫瑰、茉莉、西洋蓍草，一滴足矣。為什麼呢？因為這些香氣非常強而有力，更何況一瓶兩毫升的茉莉精油現在要價五十美元，你不會想要浪費一滴二到三美元的精油吧。棉花球沾有香味之後，把它放到鼻子前面

2. 如果沒有棉花球，你也可以用乾淨、剛洗過的手帕，就只要在手帕中間滴幾滴精油。不要用添加過多香氣的商業化學皂洗過的手帕，你可以用無香精的卡斯提亞橄欖皂來手洗。在儀式中，將手帕有香氣的部位放在鼻子前面。

3. 許多商家有賣插電的精油擴香儀。擴香儀是可以自動將精油的香氣與能量傳播到空氣中的小型儀器。由於精油不會接觸到熱氣，不會破壞或改變它的特性。
擴香儀對於特定的儀式，或將精油能量傳遞到整個家中很有幫助；對於保護、愛、健康與淨化的功效，特別適用。使用擴香儀時，只要將幾滴精油滴入玻璃的「噴霧器」裡， 讓它運作就行了。

4. 精油燈也能將精油傳送到空氣中。雖然為了達到這個目的，加熱的過程可能會讓精油產生變質，但整體來說效果仍令人滿意。

將半杯水加到頂部，在下方點個小的蠟燭，將頂部放上去，滴幾滴精油在水中。在水微熱後，會散播香氣。站或坐在精油燈旁邊，吸聞香氣，同時觀想。精油燈和擴香儀一樣，會散播精油的香氣（以及能量）到較大的區域。

較重的精油（如檀香和廣藿香）揮發率較低，使用精油燈效果不好，但其他大部分的香氣表現都不錯。

5. 在非金屬材質的鍋中，將蒸餾或淨化過的水加熱至沸騰。將水注入隔熱的大碗中，加幾滴精油，吸聞這有能量的芳香蒸氣，同時觀想。

6. 這本書中所列的精油，有些可以用在泡澡。但不要實驗將奇怪的精油加到洗澡水中，有些精油對於黏膜和皮膚刺激性極高。你可不會希望，魔法浴得到又癢又灼熱的結果。最好避免柑橘調的精油（甜橙、苦橙葉、檸檬香茅、檸檬馬鞭草、檸檬香蜂草），以及強烈的香料（丁香、肉桂、肉豆蔻）。

水量約半浴缸或更少就夠了，入浴之前，一滴一滴地將精油加進去，精油才不會因水的熱氣揮發掉。大部分的泡澡，六到十滴就足夠了。

在入浴後，放鬆並觀想。

觀想的技巧

這是我們大部分人，每天都在做的簡單又自然的過程。舉個例子，想像你在清晨醒來，看一看時鐘，一邊笑著一邊回去睡覺。這就是觀想。或是，在你的視覺心像中，看著自己突然在皮包或皮夾裡，發現一張五十美金的大鈔。那也是觀想。

觀想是一門創造心智畫面的藝術。心智對話（例如想著：「噢！如果和一個愛我的人談戀愛不是很棒嗎？」）不是觀想。「觀」（visual）這個字，指的是畫面而非文字。

每一個新發明、每一件我們穿著的衣物，每一樣人類曾經創造的事物，都是觀想的產物。創作者的腦海中浮現或形成一個畫面，這個畫面透過雙手和原始材料，轉譯進入物質實相中。

在魔法芳療中，我們對於所需的改變要先有個心智圖像，不論是財富、愛情、健康、保護等等。我們用想像力作畫，創造一個心智的畫面，獨特地濃縮了我們想達成的結果。雖然本書第二部分有許多特別的實例，但這裡也有些你能開始做的。

●平靜：當你苦於壓力、情緒上煩擾或是江郎才盡時，看著自己（記得，不要在腦海中重述形容這個畫面的句子）滑進溫暖、撫慰的河中，或站在一道溫柔的瀑布底下。水拍打你的身體、精神與靈魂，舒解你的緊張，鬆開你的肌肉，放鬆你的中樞神經系統。看著並感覺平靜沖刷過你，吸聞增長這個狀態的香氣，在香氣運作魔法時繼續觀想。

●金錢：如果你沒錢了，觀想自己兌現大筆支票，將錢存進銀行戶頭，或放進家中保險箱──如果你有的話。（記住，別光想「哇！現在我有很多錢了！」）

●愛：如果你需要一份雙方都滿意的關係，觀想自己在對方的臂彎裡享受寧靜的散步、性以及其他你聯想到愛的事。不要想你昨天在辦公室遇到的男人或樓下那個可愛的女生，不要觀想一個特定的人，只要看見你與另一個人在一份幸福的關係裡。

每天觀想，觀想就會愈來愈容易。你可能會對意識心智的能力感到驚訝。

允許改變發生

如果我們允許自己接受新能量，魔法芳療會顯現出最強力的變化。要是我們觀想並吸聞香氣，卻同時頑強地抓住舊的心智設定和方式，那就是在為自己設定挫敗。

如果你對愛一直有著負面的觀點，在進行吸引愛的儀式之前先清理這些思想。如果你擔心錢的問題或責任，把它們轉變為對挑戰的渴望。如果你一直在虐待自己的身體，真的是自討生病，在你施行健康或療癒的儀式前改變你的習慣與生活模式。

預防勝於療癒

預防肯定勝於治療。在耗竭、走下坡生病前，做個簡單的健康儀式，好過等著做療癒儀式。在錢用光之前，擴展財富。在感覺緊張到難以忍受程度的一開始，就用平靜的香氣來安撫沮喪的攻擊。看著自己和你的生命，堅定地自我評估，在問題發生前就用魔法芳療做預防。

何謂魔法芳療？

這是一種利用天然有機的香氣以及我們心智和身體的能量，共同運作而成的簡單魔法形式。這並非超自然的施作。魔法芳療的每個步驟是如何作用，還沒有完全得到解釋，但這並不影響它的效力。

　　還有什麼比我們自己，以及周遭的植物香氣更自然的呢？

注意過敏反應

有些精油與香氣植物，可能會對某些人造成過敏反應。舉例來說，如果你知道自己對玫瑰過敏，就一點也不要聞花朵或是玫瑰精油。

如果你發現對某種香氣有嚴重的反應，只要停用就好了，總會有別的可以替代。

注意精油的危險性

魔法芳療中，唯一真正的危險來自某些精油。要記住，精油是植物高度濃縮的形式。鼠尾草是一種常見的調味料，然而其精油含有有毒成分側柏酮。艾草、甜茴香、馬鬱蘭、胡薄荷／普列薄荷、芸香等精油，都已經被認為有危險性，所以不要使用。懷孕的婦女對其中許多精油應該特別小心。

還有記得：絕對不要直接內服任何精油！

下課之前……

正如前述所提到的，魔法芳療目的並不在治療嚴重的病症或情緒──你需要尋求具專業資格的健康指導者來治療那些問題。芳療師（受過使用精油與按摩完整訓練的人）的療程往往可以和正統醫療相輔相成，獲得很好的療癒成果，甚至在某些案例當中可以取代正統醫療。

總結來說，魔法芳療是一種很有價值的工具，一種自然的施作，能夠以地球的香氣能量碰觸我們的靈魂。這是一門古老的藝術，只在困難的時刻浮現，帶來來自花朵與珍貴精油的希望。

願你運用它，在你的生命中顯化正面、需要的改變。

魔法芳香療法入門課（節錄）

就本質上說來，魔法芳療是觀想、吸聞精油或植物的香氣，並且程式化個人能量的過程。這一章會探討觀想的藝術，還有吸聞香氣的各種方法。讓我們開始吧！

香氣的來源種類

有一些方式可以運用，而大多取抉於芳香植物材料的形式：新鮮花朵、新鮮葉片，乾燥花朵、葉片、種子與木材，以及精油。

新鮮的花

可以是買來的，或是自己種的。如果你要自己採收，請帶著愛，不要魯莽地摘下花朵，或是興高采烈地拿冰冷的刀片切斷它們的莖。要記得，植物是大地的孩子，有著賦與我們身體力量的同樣能量。就某個意...

審訂序
享用草木對人類無條件的愛／芳療天后　許怡蘭Gina Hsu

對精油迷來說，史考特．康寧罕是個陌生名字，把場景拉到神秘學圈子，他卻是舉足輕重、無人不曉的大咖！從二十六歲出版第一本藥草書以來，康寧罕不斷以創造性的眼光，為大地力量做出獨到的詮釋。雖然在三十七歲的盛年隕落，他的十多本魔法相關著作，不但震憾了同時代的大眾，更對日後的整個神秘學界乃至自然療法界，都留下深刻的影響。

我與魔法芳療的第一次相遇，是在紐約一間充滿水晶、蠟燭、羊皮紙、無名花瓣與粉末的奇幻小店，偶然間接觸了一系列讀書會，每次都似懂非懂，又像打開一扇新世界大門，各種充滿香氣的瓶瓶罐罐，令還是學生的我感到不可思議，當時卻不清楚它們的真正用途。

許久之後的二ＯＯ四年，我在曬書節最後一晚走進書店，從被攪亂無數遍的推車中，撈出了特價的Magical Aromatherapy，愈翻愈覺得熟悉：「這不是讀書會時看過的書嗎？」突然間轟的一聲，所有巧合都串在一起，為什麼離開台灣，為什麼成為芳療師，為什麼熱愛鍊金術，甚至是，為什麼我正在為中文版《魔法精油寶典》寫這篇審訂序，似乎蘊含某種隱藏的神聖連結。

相同的，康寧罕的人生，也是宇宙在命運蛛網佈下的一顆露珠。在他三歲時，舉家搬遷到適合栽種芳香植物的加州，並因地利之便，多次造訪夏威夷，這些經驗不但使他對大自然充滿情感，也反映在寫作風格上。你會發現作者真誠幽默的敞開自己的故事，不管談父親聊母親，或形容童年聞過的某種花朵，都活靈活現，一字一句流露對人類的愛，與對草木的無限憐惜。正因為如此，這本書非常可親，即使敘述正經八百的歷史，閱讀體驗仍如沐春風。

高中時代，康寧罕在同學介紹下進入儀式的世界，他曾加入數個女巫結社，與不同流派往來互動，最後建構出一套自己的知識體系。他特別鍾愛「自然魔法」──運用植物之力進行創造和轉化，結識英系芳療教父滴莎蘭德之後，更開拓了對精油的探索。《魔法精油寶典》於一九八九年出版，這時康寧罕正值靈性與寫作的雙重巔峰，這本將個人經歷、古代傳承、當代科學等熔為一爐的著作，並未引發正統芳療界的反對聲浪，反而成為另類經典。

不過如今距第一版面世，已有二十七載光陰，精油成份的藥理毒性研究也日新月異，以現代眼光來看，作者確實稍嫌保守。例如他反對使用羅勒和百里香精油，我們卻把這些當療癒好幫手，他說世上沒有蓮花或野薑花精油，我們卻能在市場上購得真品，在閱讀時，請別忽略時代變遷造成的差異。

事實上作者自己也不鼓勵「照單全收」，而主張人人都該依自己的狀況，做出彈性調整。康寧罕留下最大的禮物，是告訴世界：魔法芳療絕非「超自然」，它是自然法則的一部分，簡單易行，並不危險可怕，只要對草木懷抱敬意，任何人都可以用香氣喚醒內在能量，為自己創造幸福。無論過去對魔法有哪些想像，這本書都會打破你的觀念，為生活帶來嶄新、有趣、美好的改變。

審訂序
享用草木對人類無條件的愛／芳療天后　許怡蘭Gina Hsu

對精油迷來說，史考特．康寧罕是個陌生名字，把場景拉到神秘學圈子，他卻是舉足輕重、無人不曉的大咖！從二十六歲出版第一本藥草書以來，康寧罕不斷以創造性的眼光，為大地力量做出獨到的詮釋。雖然在三十七歲的盛年隕落，他的十多本魔法相關著作，不但震憾了同時代的大眾，更對日後的整個神秘學界乃至自然療法界，都留下深刻的影響。

我與魔法芳療的第一次相遇，是在紐約一間充滿水晶、蠟燭、羊皮紙、無名花瓣與粉末的奇幻小店，偶然間接觸了一系列讀書會，每次都似懂...

審訂序：享用草木對人類無條件的愛
推薦序：轉化生命的魔法香氣
前言：香氣魔法的復興

第一部 基礎理論篇

1.什麼是魔法芳香療法？
2.古文明中的神聖香氣
3.天然的香氣植物
4.精油使用二三事
5.魔法芳香療法入門課

第二部　應用篇：102種植物的魔法屬性

1. 蘋果 Apple
2. 羅勒 Basil
3. 月桂 Bay
4. 安息香 Benzoin
5. 佛手柑 Bergamot
6. 檸檬薄荷 Bergamot Mint
7. 黑胡椒 Black Pepper
8. 金雀花／鷹爪豆 Broom
9. 金盞花 Calendula
10. 洋甘菊 Camomile
11. 樟樹 Camphor
12. 藏茴香 Caraway
13. 小豆蔻 Cardamom
14. 康乃馨 Carnation
15. 貓薄荷 Catnip
16. 雪松 Cedar
17. 芹菜 Celery
18. 曇花 Night-Blooming Cereus
19. 肉桂 Cinnamon
20. 快樂鼠尾草 Clary Sage
21. 丁香 Clove
22. 咖啡 Coffee
23. 古巴香脂 Copal
24. 芫荽 Coriander
25. 脂香菊Costmary
26. 小茴香／孜然 Cumin
27. 絲柏 Cypress
28. 黃水仙 Daffodil
29. 鹿舌草 Deerstongue
30. 蒔蘿 Dill
31. 尤加利 Eucalyptus
32. 甜茴香 Fennel
33. 乳香 Frankincense
34. 小蒼蘭 Freesia
35. 大高良薑 Galangal
36. 梔子花 Gardenia
37. 大蒜 Garlic
38. 天竺葵 Geranium
39. 薑 Ginger
40. 野薑花 White Ginger
41. 忍冬 Honeysuckle
42. 蛇麻草／啤酒花 Hops
43. 風信子 Hyacinth
44. 牛膝草 Hyssop
45. 鳶尾花 Iris
46. 茉莉 Jasmine
47. 杜松 Juniper
48. 薰衣草 Lavender
49. 檸檬 Lemon
50. 檸檬香蜂草 Lemon Balm
51. 檸檬草／檸檬香茅 Lemongrass
52. 檸檬馬鞭草 Lemon Verbena
53. 紫丁香 Lilac
54. 百合 Lily
55. 鈴蘭 Lily of the Valley
56. 萊姆 Lime
57. 肉荳蔻皮 Mace
58. 木蘭 Magnolia
59. 馬鬱蘭 Marjoram
60. 繡線菊 Meadowsweet
61. 瓜果 Melon
62. 銀合歡／金合歡Mimosa
63. 艾草 Mugwort
64. 沒藥 Myrrh
65. 水仙花 Narcissus
66. 旱金蓮 Nasturtium
67. 橙花 Neroli
68. 綠花白千層 Niaouli
69. 肉荳蔻 Nutmeg
70. 橡樹苔 Oakmoss
71. 洋蔥 Onion
72. 甜橙 Orange
73. 玫瑰草 Palmarosa
74. 歐芹／巴西利 Parsley
75. 廣藿香 Patchouly
76. 胡薄荷／普列薄荷 Pennyroyal
77. 胡椒薄荷 Peppermint
78. 苦橙葉 Petitgrain
79. 松 Pine
80. 緬梔／雞蛋花 Plumeria
81. 玫瑰 Rose
82. 迷迭香 Rosemary
83. 芸香 Rue
84. 番紅花 Saffron
85. 鼠尾草 Sage
86. 檀香 Sandalwood
87. 綠薄荷 Spearmint
88. 蜘蛛蘭 Spider Lily
89. 八角 Star Anise
90. 非洲茉莉　Stephanotis
91. 甜豌豆 Sweet Pea
92. 百里香 Thyme
93. 零陵香豆 Tonka
94. 晚香玉 Tuberose
95. 鬱金香 Tulip
96. 香草 Vanilla
97. 岩蘭草 Vetivert
98. 睡蓮　Water Lily
99. 沉香　Wood Aloe
100. 車葉草 Woodruff
101. 西洋蓍草 Yarrow
102. 依蘭依蘭 Ylang-Ylang

第三部：進階知識篇

1.香氣與各種魔法效用的對應
2.香氣與一週七天的對應
3.香氣與一年四季的對應
4.香氣與月亮週期的對應
5.香氣與寶石的對應
6.香氣與四元素的對應
7.香氣與行星的對應
8.香氣與十二星座的對應
9.如何調製經典魔法油？
10.常見人工香精vs.天然精油
11.精油的危險性

誌謝
專有名詞中英對照表
參考書目
香氣功效索引

審訂序：享用草木對人類無條件的愛
推薦序：轉化生命的魔法香氣
前言：香氣魔法的復興

第一部 基礎理論篇

1.什麼是魔法芳香療法？
2.古文明中的神聖香氣
3.天然的香氣植物
4.精油使用二三事
5.魔法芳香療法入門課

第二部　應用篇：102種植物的魔法屬性

1. 蘋果 Apple
2. 羅勒 Basil
3. 月桂 Bay
4. 安息香 Benzoin
5. 佛手柑 Bergamot
6. 檸檬薄荷 Bergamot Mint
7. 黑胡椒 Black Pepper
8. 金雀花／鷹爪豆 Broom
9. 金盞花 Calendula
10. 洋甘菊 Camomile
11. 樟樹 Camphor
12. 藏茴香 Caraway
13. 小...