身體很硬的人也能輕鬆伸展。親子、夫妻、朋友、同事等等一起進行的伸展操，不需要出力，身體很硬的人也能放鬆肌肉伸展。一個人做不到的地方有另一人來幫忙，自己無法做的伸展也可以輕鬆解決。不只是身體硬的人，肩膀痠痛，腰痛，膝蓋痛等等身體的症狀也可以輕鬆解決。
作者簡介：
川合利幸：
三重縣出身。畢業於琦玉大學經濟學部後，以運動教練任職。目前擔任各界名人的私人教練。2010年4月設立株式會社伸展屋。
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