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最完整的健身運動！細分手部上肢、大腿內外後側，膝蓋，小腿內外後側、雙腳的線條、姿勢、慢慢的幫你矯正到最佳狀態！ 依照部位對症下藥健身不只是運動錯消耗熱量而已更要隨著不同的動作達到素身的效果所以選擇運動動作與你要鍛鍊的部位，都是非常重要的做對地方，才可以事半功倍的擁有好身材喔！ 健身房進階更上一層樓！除了運動瘦身之外，想要更精進卻不知道從何下手，專家告訴你該怎麼選擇適合你的器材該怎麼使用最正確！OK&NG圖解超清楚，不怕做錯會受傷馬上練出迷人線條
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