最強減肥聖經隨時活用寶典
【2014最強纖體瘦身完整攻略──不小心就給它太瘦了專集】
☆全新發現！【最高即效性纖瘦達人版】☆
冬季快速減肥DIY寶典
●精彩內容
專家密藏立即見效瘦身法→大腿＋小腿肚＋臀部＋胸部＋腰圍＋手臂＋腹部
Lesson1.全套減肥大特輯【配合身體節奏，一星期瘦一公斤！】
特製！不可不知的減肥自然新法！完整分析！冬季自然減重法全特輯
Lesson2. 冬季緊急DIET！發胖原因→分析診斷→有效方法→甩掉脂肪
要領！找出發胖原因 立即見效！瘦只想瘦的部份
Lesson3.《冬天胰島素節食法》
2週瘦身計劃，三餐正常減3公斤
Lesson4.不須花時間金錢，也不用太努力！趁冬天，想瘦哪裡就捏哪裡！
效果超群！超級簡單減肥法──用「捏」的！
Lesson5.緊急企劃版！趕在春天來臨前，無論如何都要瘦下來！
零食吃法→簡易運動→脂肪燃燒→宵夜選擇→酒的熱量→新陳代謝
Lesson6.簡單的肌肉鍛鍊訓練法
簡易達到身體結實不鬆垮的嶄新效果
Lesson7.P.S吃了也不會發胖的新方法
吃過量？還有救！清除過多熱量的菜單！
Lesson8.緊急DIET！冬天成功減肥方程式！
了解體脂肪&代謝，儘早成為瘦正妹！
Lesson9.17種防止體重回升的特效法
Lesson10.美女們的得意絕招！從小腹、美腿出發！
輕輕鬆鬆把自己變成沒小腹、有美腿的美女！
Lesson11.這是真的！好簡單！又甜又辣、前凸後翹的美型Body大直擊！
平坦小腹＋纖細的手臂＋豐滿的胸部＋小臀＋修長雙腿Know How全攻略
Lesson12.速成班最新讀本！運動無法長久？短時間的瘦身運動滴家啦！
大人氣！雕塑窈窕身段！只要7秒，效果超群，短時間集中改變體型！
Lesson13.非知不可！按壓穴道，瘦腳、小臉．．．．配合妳想瘦的部位！
按壓耳＆足穴道！超方便的局部瘦身！
Lesson14.初學者也OK！冬季減肥最高即效性！
一周七天變成超完美女人！緊實雙臂＋腰部＋下半身&尖挺胸部！
Lesson15.瘦小腹－以「餐前高麗菜」改善便秘&防止暴飲暴食！
Lesson16.小東西瘦身！利用「日用品」有技巧的部份瘦身！
Lesson17.光單一食用一種食材，無法效力完全發揮？
提升免疫力！食材“吃的組合”大公開
Lesson18.徹底利用蔬菜及水果！「整顆吃」瘦身更有效！
Lesson19.你想知道的瘦身知識Q&A
2024專利防護中