靜心──航向祕境的魔法

2002年，放下高薪的媒體工作，我前往印度停留180天，進入奧修大師創立的靜心多元大學，參加那裡的靜心活動、治療團體，慢慢地釋放掉我的文明病，回歸到真正的自己，彷彿參加了一場心靈成長的魔鬼營，蛻變為一個新的女人。

回首過去，有時活得像個機器人日復一日、麻木不仁，有時又沉溺於計較得失、惶惶不安，少有機會關照內心，於是內心佈滿塵埃，心盲、人也盲。

持續的靜心活動，讓我消除雜音，回到內在，觀照自己，重新在現實社會中找出主宰自己生活的力量。怎麼找到那個力量？其實就在聆聽自己的內心。

世界一旦安靜下來，就可以傾聽。一旦瞥見，就縱身一跳。

當我瞥見自己是所有選擇的主體時，再也沒有理由推諉，再也沒有藉口走回頭路。於是工作、婚姻、生活內容、價值取捨，愈來愈清楚。問題愈來愈少，答案愈來愈多。

許多人誤解去靈修、去做靜心，就一定是提升靈性層次、不食人間煙火的行為，真的大錯特錯。奧修靜心村(Osho Mediation Resort)裡的多元大學，所教導的修行與生活是緊密結合的。奧修曾說：「除了生活以外沒有其他的神。」在生活中，我們的身體、心智、靈魂三方面，必須經歷由下而上、循序漸進的成長，不可能各自為政、各自茁壯。

也就是說，生命歷程如果沒有經過縱情逸樂的希臘左巴，不要妄想可以蛻變為超塵絕俗的佛陀。奧修不希望求道者一開始就樹立佛陀的超高目標，他鼓勵弟子從自己本來的面貌開始，在物質文明裡修行，慢慢地覺知，向上提昇。

曾經受制於兩性文化制約、社會制約、家庭制約，但是藉由探索身、心、靈的神秘現象，陸陸續續的內在成長與轉化完全解開了這種受困、哀怨的角色設定，生活變得可以敞開、可以接受、可以創造、可以釋放、可以飛！豁然開朗，生命不再有難題......，這些美麗的片刻都發生在普那遊學期間。

普那的修行生活改變了我，原先認為是私密的修行生活，也化成苦樂交集的成長分享。我意識到自己如同一口井，當井裡的水源源不絕地被提出來，就有更多新鮮的水由井底湧出。

感謝一路指引我向前的心靈導師──奧修，雖然他已離開身體多年。選擇靜心的、修行的生活，每個人都有自己的路，沒有一套標準模式，因為生命的角度是多元的，生活的軌道也不會只有一條。我期待有更多人能夠藉由靜心技巧，容許自己的人生可以體驗、可以享受、可以冒險，找出屬於自己的快樂，活出自己的精彩。

麥慕貞 Narta Mai 2003年8月

靜心──航向祕境的魔法

2002年，放下高薪的媒體工作，我前往印度停留180天，進入奧修大師創立的靜心多元大學，參加那裡的靜心活動、治療團體，慢慢地釋放掉我的文明病，回歸到真正的自己，彷彿參加了一場心靈成長的魔鬼營，蛻變為一個新的女人。

回首過去，有時活得像個機器人日復一日、麻木不仁，有時又沉溺於計較得失、惶惶不安，少有機會關照內心，於是內心佈滿塵埃，心盲、人也盲。

持續的靜心活動，讓我消除雜音，回到內在，觀照自己，重新在現實社會中找出主宰自己生活的力量。怎麼找到那個力量？...

初入秘境的混沌
1. 遇見奧修
2. 失去主宰的生命
3. 進入秘境
4. 玩靜心
5. 緩慢
6. 舞動人生
7. 沒有頭腦
8. 為什麼不生氣？
9. 怒極生悲
10. 不安全感

愛與性的探索
11. 約會一──日安，東方女性殺手！
12. 約會二──哪嘛思帖，歡迎來到印度！
13. 約會三──蒙娜麗莎還是斯利曼？
14. 花蝴蝶
15. 戀愛學分
16. 愛上外星人
17. 佔有欲
18. 性的文化制約
19. 欲望觀測站
20. 左巴與佛陀
21. 暫別普那
22. 普那症候群
23. 愛在雙城蔓延

新女人V.S.婚姻
24. 普那，我又來了！
25. 進入親密關係
26. 愛與臣服
27. 婚姻來找我
28. 婚前考驗旅行
29. 異國婚姻

身體的靈性秘密
30. 排毒21天
31. 印度式按摩養生
32. 咪咪變大了？
33. 自我催眠
34. 前世是個金髮男子
35. 愛自己

能量的敞開
36. 人體能量學
37. 進化論
38. 什麼都不做
39. 活在當下
40. 分享
41. 成為門徒
42. 秘境後記

附錄
43. 奧修簡介
44. 普那靜心多元大學
45. 治療團體
46. 如何前往普那
47. 台灣靜心中心

初入秘境的混沌
1. 遇見奧修
2. 失去主宰的生命
3. 進入秘境
4. 玩靜心
5. 緩慢
6. 舞動人生
7. 沒有頭腦
8. 為什麼不生氣？
9. 怒極生悲
10. 不安全感

愛與性的探索
11. 約會一──日安，東方女性殺手！
12. 約會二──哪嘛思帖，歡迎來到印度！
13. 約會三──蒙娜麗莎還是斯利曼？
14. 花蝴蝶
15. 戀愛學分
16. 愛上外星人
17. 佔有欲
18. 性的文化制約
19. 欲望觀測站
20. 左巴與佛陀
21. 暫別普那
22. 普那症候群
23. 愛在雙城蔓延

新女人V.S.婚姻
24. 普那，我又來了！
25. 進入親密關係
26. 愛與臣...