秋冬情緒與芳療
甦醒,冬日小太陽
本來應該要歡樂感恩的迎接歲末年終,卻總是感覺好像連心情都溫暖不起來?
住在台灣的我們,好像也能感受到那經典韓劇「冬季戀歌」裡的苦情悲戚,冬天的太陽似乎總躲在遠遠的雲層後,這種Winter blue像是小精靈一般,偶爾出沒在心裡,就夠一些人受了!
在緯度較高的國家,確實會因為季節轉換而造成心裡疾病,這叫「季節性情緒失調」(Seasonal Affective Disorder,SAD)也叫做「冬季憂鬱症」。但在季節轉換沒有這樣明顯的國家,生理時鐘比較不會因為季節而有明顯擺渡,但為何還是有人覺得冬天特別憂愁呢?
腦細胞脆弱的族群、廣大的亞健康一族或自律神經失調都是可能的原因!透過精神科專業醫生的提醒,讓你自己檢驗自己的秋冬情緒障礙。我們提供了幾種自然療法的建議,讓芳療師也提供了8 種不同的精油建議,讓你在甜馬鬱蘭、甜橙或葡萄柚的花魂香氣中,找回失落的自己。
當然,如果你想更了解自己,不妨試試看香氣抓周,從三瓶精油中找到自己下一步的方向;或是透過與植物直接的互動,讓植物陪伴你,讓不說話的力量,成為最強大的力量。
當冬天的太陽在你的眉宇之間甦醒了,離春暖花開也就不遠了。
目錄
【發行人的話】這個季節,是用嗅覺認識這個世界的季節⋯⋯
【活動訊息】
【國際傳真】芳療對我的意義
【專題故事】心的團隊 新的希望 專訪日本海嘯災區芳療慈善組織 CoCoro 執行長─安藤多希子
【香沏人物】味道可以代表一個人、一種氣質,讓我記得我是誰。瑜珈天后 LuLu
【特別報導】秋冬情緒與芳療 甦醒,冬日小太陽
4 類腦細胞脆弱+17 種自律神經失調,別忽略身心亞健康情緒的冬天到了嗎?
芳療師推薦!8 款精油,療癒你內心的冬天
幽微暗香中,看見真實的自己 淺談香氣抓周
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【香沏企劃】
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【香沏DIY】用乳油木果脂寵愛自己 乳油杏桃潤膚皂
【味道隨筆】因為靜謐,所以我的心情平穩沉澱
【香沏空間】芬多精飛船揚帆 北投圖書館,沉澱身心之旅
【經典速讀】
【新書介紹】
【新品介紹】
【發行人的話】這個季節,是用嗅覺認識這個世界的季節⋯⋯
【活動訊息】
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【專題故事】心的團隊 新的希望 專訪日本海嘯災區芳療慈善組織 CoCoro 執行長─安藤多希子
【香沏人物】味道可以代表一個人、一種氣質,讓我記得我是誰。瑜珈天后 LuLu
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感染綠色生命力 從一株植物的陪伴開始
【香...