數位時代月刊 4月號/2019 第299期：科技健身...

特別收錄 / 編輯的話：

打破疆界，健身成為一種社交絮語
台灣前幾年瘋路跑，幾乎週週都有馬拉松活動可以參加，而更早之前則是騎腳踏車風行，各城市也因此增闢了許多市郊自行車道，供車友選擇。健身、運動在社會生活中已經是很尋常的一環，但對個人來說，運動如何持之以恆，除了自我堅持，科技也能帶來解方。
馬拉松路跑，除了志同道合的跑者可以一起參加、彼此砥礪，手上的智慧錶也能定位和記錄自己的跑步成績與生理狀況，作為管理與追蹤成績的依據；智慧錶所記錄的每一次里程碑，更可以分享給同好，彼此打氣督促，成為未來堅持跑下去的動力。
自行車運動周邊商機無限，智慧車錶早已選擇多多，現在更朝社群化發展，期望藉由彼此分享最佳路線、記錄里程成績進行競賽，讓這項運動可以持續更遠。
運動最怕時間、空間限制，若天候不佳，空閒時間短暫，外出運動顯得麻煩，到健身房更費時間。古早年代，婆婆媽媽們在家運動的方式可能是打開電視或放個錄影帶，或者早晨到公園跟著知名教練一起做運動。如今，熱舞教練可能是PS4裡的《Just Dance》遊戲，若想塑身，只要付月費，虛擬健身教練可以到你家指導如何做重量訓練。要補充高蛋白食品嗎？一鍵就到家。
《數位時代》編輯部走訪新創團隊，發現連台北市長柯文哲達成「一日雙塔」的體能培訓，也用到軟體開發團隊Zwift的服務。柯市長以一週3次、每次體能訓練1~2小時時間，在市長辦公室內擺放專業訓練台，利用訓練軟體練習體能，成功達成一天內來回北高的成績，讓人見證透過刻意訓練，運動也能幫助素人提升體能到專業階段。
在健身房做多項器材訓練後，器材上的數據不僅無法帶走，當下一位客人需要使用並Reset後，個人數據也就消失。因為這個痛點，新型態智慧健身房讓器材智慧化，可以將個人數據傳遞到App資訊存檔，讓用戶確實知道一週做了幾次拉舉、挺舉及跑步，使健身更加個人化。 健身智慧化增加了運動體驗的豐富度，背後原因不外乎：一個人運動實在太寂寞了，所以大家寧可一起運動，互相提醒督促；運動的同時，也完成了社交與情感面的交流，然而要相聚一起運動太難了，科技打破了時空的疆界，也讓不斷重複的體能消耗化成數據，變成社群中的絮語。