開創不同於以往的24小時——沒有疲於應付的關係，沒有勉強赴約的飯局，從清晨甦醒到深夜入眠，每分每秒都專屬於自己一個人。

關閉網路，停止渴盼他人的按讚與回覆，便有了陪伴自我的時間。晨間用音響播放喜愛的樂曲，窩在廚房試做期待的新菜色，開一支買了好久卻沒空喝的酒，剛好符合此刻的閒適。打開影劇片單、翻閱擱置的書本、抑或天馬行空的作畫，盡情浪費整個下午遁入異想世界。別忘了留時
間運動，做瑜伽伸展肢體、訓練核心及肌力，每次流汗都代表身心又進步了一些。

獨處不總是甜美，縱使是長期獨力工作的人，有時也得面對難捱的寂寞。幸好獨處可以反覆練習，逐漸體會一個人的暢快。如同蔣勳在《孤獨六講》中寫道：「孤獨和寂寞不一樣，寂寞會發慌，孤獨則是飽滿的。」找出適合自己的獨處方式，享受一個人的美好時刻。

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