不輸給夏日的體魄
優質的生活品味可不能單靠房屋佈置的改變，或是穿著造型的替換就可以輕鬆辦到的，想要擁有一個在炎熱夏天也不會輕易疲倦的身體，這可是要天天多下一點工夫、慢慢累積而成的，必需從飲食、飲用水等多面著手才可以，所以本集特以專題的方式來做解說，首先是不論怎麼走都不會疲憊的鞋子，如果是很容易腳痛、腳痠的鞋子，相信在夏天只會讓你的心更疲倦，此外，還要打造不會輸給盛夏的身體，知道氣候的變動、室內外的溫度差、睡眠不足、汗水、營養不足、自律神經也是造成身體老化的主因嗎？所以很多人會藉由保健食品的補充來調整體質，其實過多的冰品飲用和食物攝取，倒不如讓頭部和血管冷卻較為有用處，飲食的話就從蛋白質的較多攝取著手，且不在流汗後飲用含咖啡因成份的飲品，記得在睡前與起床後各喝一杯水等，用心就能打造不會輸給夏日的體魄了。
附加商品：六花亭保冷袋
附加商品說明：這是為了紀念推出1000號所推出的第一彈特別附錄商品，上面有著備受大家喜愛的經典草花圖案，尺寸約為20×20×13公分，大約可放入350㏄保特瓶飲料5～6瓶左右。
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不輸給夏日的體魄
優質的生活品味可不能單靠房屋佈置的改變，或是穿著造型的替換就可以輕鬆辦到的，想要擁有一個在炎熱夏天也不會輕易疲倦的身體，這可是要天天多下一點工夫、慢慢累積而成的，必需從飲食、飲用水等多面著手才可以，所以本集特以專題的方式來做解說，首先是不論怎麼走都不會疲憊的鞋子，如果是很容易腳痛、腳痠的鞋子，相信在夏天只會讓你的心更疲倦，此外，還要打造不會輸給盛夏的身體，知道氣候的變動、室內外的溫度差、睡眠不足、汗水、營養不足、自律神經也是造成身體老化的主因嗎？所以很多人會藉由保健食品的補充來調整體質，其實過多的冰品飲用和食物攝取，倒不如讓頭部和血管冷卻較為有用處，飲食的話就從蛋白質的較多攝取著手，且不在流汗後飲用含咖啡因成份的飲品，記得在睡前與起床後各喝一杯水等，用心就能打造不會輸給夏日的體魄了。
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不輸給夏日的體魄
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