作者：ユウトレ
定價：NT$ 508
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やせるために必要な筋肉を適切に鍛える筋トレ「ユウトレ」。「適切な負荷」「正しいフォーム」「続けられる」にこだわった超効率トレーニングを、写真とともに紹介する。動画が見られるＱＲコード付き。【「TRC MARC」の商品解説】
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