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健瘦身，一把椅子就夠了！：伸展、鍛鍊，雕塑體態就是這麼簡單！ (二手書)

作者：貝娜黛．德．加斯奎
出版日期：2013-04-26
出版社：三采文化股份有限公司
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一把

椅

子的時尚體操，竟讓法國男女趨之若鶩、爭相健瘦身的祕訣！風靡法國強化肌力訓練法，打造精實完美身材！一把椅子，讓你從輕鬆瑜伽到重量訓練！要健身、想瘦身，一定非得去健身房嗎？沒有運動器材、場地，就不能 ...

明星教練讓你不再過勞‧肥：伸展操、椅子操、毛巾操、手機繩操、床上運動操，隨時動起來！ (二手書)

作者：張杰倫
出版日期：2013-09-01
出版社：和平國際文化有限公司
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史上最簡單的塑身運動！不讓過勞‧肥纏上你，是預防過勞死的第一步！上班族的最佳教命寶典！現代的上班族普遍壓力大，忙碌的生活、過長的工作時數，讓九成以上的上班族大喊「好累」！尤其是三餐不當的飲食，沒有多餘 ...

美魔女教練教你打造苗條好身材：伸展操x椅子操x水瓶操x毛巾操，運動必瘦9大部位，讓你恢復完美曲線！ (二手書)

作者：陳鈴
出版日期：2014-01-02
出版社：和平國際文化有限公司
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亞洲第一位美魔女級的全適能天后教你超簡單輕鬆打造九頭身曲線陳鈴老師想將這30年來與減重族第一線接觸到的心得，完全不藏私的分享給大家，與大家一起分享如何正確、輕鬆又快樂的減重。如果你可以找出自我變肥的真 ...
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