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企業與企業家 (8)
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身體喜歡你這樣睡：睡眠心理師為所有人打造的好眠方案
作者：
吳家碩、楊建銘
出版日期：2023-12-21
出版社：
商周出版
以科學和臨床為出發點，獨創評估量表用分類給予專屬的睡眠管理，協助你改善惱人的失眠個人化｜評估量表→分類→取得篇章順序→獲得專屬好眠方案。無藥物｜科學實證的失眠認知行為治療，健康、安全、安心。知識性｜深 ...
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居家照護全書【全圖解‧暢銷平裝版】：日常起居‧飲食調理‧心理建設‧長照資源‧疾病護理‧失智對策，第一本寫給照顧者的全方位實用指南
作者：
金田由美子、東田勉編著、三好春樹監修
出版日期：2021-01-28
出版社：
采實文化事業股份有限公司
子女‧看護‧護理人員‧長期照護人員等必備！學習日本最先進╳最人性的照護觀念！照護不只是照顧及護理，而是希望患者就算身體不便，也能維持有品質的生活，感覺到「活著真好」！讓照顧者與被照顧者都維持一定的生活 ...
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延長健康壽命的腦心理強化大全
作者：
樺澤紫苑
出版日期：2023-01-16
出版社：
春天
系列暢銷突破75萬冊！精神科醫生樺澤紫苑繼《最高學以致用法》最新作！依據最新的科學研究，延長健康壽命的鍛鍊大腦和心理的方法完整收錄「腦心理強化方法」的最終指南●提升大腦效能，不論在工作或念書都能變得更 ...
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希望治療：整合性癌症照顧，最新醫療、心理與山林療癒
作者：
陳佳宏、張睿杰、蔡惠芳
出版日期：2022-06-30
出版社：
博思智庫
★健康是一種信念，傳遞癌症治療的希望！★整合醫療計劃，往痊癒路上共同邁進，找回病人與家屬的抗癌力量迎接抗癌新時代，癌症醫療新曙光！血液腫瘤科主治醫師x諮商心理師x專業登山領隊希望治療不只是一個觀念，更 ...
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讀心師的科學戒菸指南︰科學實證+心理學技巧+行為療法
作者：
讀心師DaiGo
出版日期：2022-03-03
出版社：
一心文化有限公司
美國最高醫療機構CDC實證有效的科學戒菸法日本唯一的讀心師DaiGo結合科學實證+心理分析+心理學技巧+行為療法=不敗的戒菸法只要能戒菸，人生會煥然一新！健康、工作表現、升遷、專注力、時間一次改善推薦 ...
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21天代謝回正飲食：從「食」傾聽心理真正的缺乏，吃好吃對，打破代謝負循環！
作者：
余朱青
出版日期：2022-09-07
出版社：
幸福文化
『你的體重與目前狀態就是過去的累積與人生縮影！』變胖是因為身體不開心，營養師陪你從情緒、壓力找出飲食問題無壓減重5觀念x飲食重建8心法x減脂食譜，6個月減下10公斤不是夢1,000位減重個案真實見證， ...
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上班心好累……不當厭世社畜了！精神科醫生專為上班族所寫的心理健康書
作者：
尾林譽史
出版日期：2022-10-26
出版社：
台灣東販股份有限公司
忙於工作的你，是否具有以下4項狀態，且已持續超過2週？① 總覺得悶悶不樂請試著想一想，相較於往常的自己，現在的情緒是否總是莫名陰鬱或是不暢快？② 最近都無法開心投入熱愛的事物之中熱愛的事物、令人忘卻時 ...
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無麩質飲食，打造健康腦！：揭開腸道菌影響腦力、免疫、心理健康的驚人真相
作者：
大衛．博瑪特、克莉絲汀．羅伯格
出版日期：2018-04-13
出版社：
遠見天下文化出版股份有限公司
腦部健康的關鍵在腸道顧腸道就是顧大腦！新一波醫療革命已風起雲湧，最新醫學研究指出，你的大腦命運其實與你的腸道健康息息相關。你每天吃下肚的食物，正是身心健康最重要的變因。雖然你沒有生過什麼大病，但只要稍 ...
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最個人化的彩虹飲食法：如何設計符合個人的生理與心理之食物、營養保健品與飲食習慣
作者：
蒂亞娜．米妮克 博士
出版日期：2018-05-01
出版社：
晨星
身心靈可分為彩虹七大系統，只要少了其中一種顏色的營養，就會引發身心病痛◆紅色根源：基本的身體與安全感，包括腎上線、血液、骨頭、DNA、免疫系統、皮膚、肌肉等。◆橙色心流：水分和創造力，包括泌尿系統與生 ...
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喚回失落的溫柔
作者：
林宜慧、梁淳禹
出版日期：2016-01-20
出版社：
遠足文化事業股份有限公司
懷孕、生產，應該是女性的本能天賦，但因醫學發達，如今卻反而生不由己，成為現代醫療體系中，宛如工廠般的生產線流程；目前，台灣幾乎百分之九十九的孕婦都到醫院生產，剖腹率更高達33％，高居全球第三名！大多數 ...
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治癒力：訓練大腦治療身體，改善免疫系統，從此脫胎換骨
作者：
喬‧馬琴
出版日期：2016-07-13
出版社：
愛米粒
絕大多數的健康問題是來自身心雙方的影響，了解心靈如何影響身體，才能真正擁有治癒力！紐約時報非文學類暢銷書！甫出版即售出24國版權！◇75歲的邦妮在廚房滑倒後，疼痛從來沒停過，連站著洗碗都沒辦法，直到參 ...
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解痛芳療全書：本草精油配方、穴位按摩、中西醫治療法，徹底改善全身的疼痛【一般疼痛緩解、心理引發疼痛緩解、安寧疼痛緩解、寵物疼痛緩解】
作者：
陳育歆
出版日期：2020-10-14
出版社：
幸福文化
透過對症芳療， 徹底根治身體的痠痛與心理引發的疼痛。 【一般疼痛者】、【安寧病患】、【生病寵物】都能得到緩解的精油療法。 芳香療法除了具有類似藥物的效果之外，也能同時達到治療心理 ...
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改善情緒障礙的腸道食療聖經：自閉、憂鬱、過動等，許多心理症候群兒童都有消化問題！填補醫學上遺漏的一塊，透過腸道食療改善情緒問題
作者：
娜塔莎．坎貝爾．麥克布萊德
出版日期：2018-10-04
出版社：
采實文化事業股份有限公司
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透過腸道食療，就能改善自閉症、憂鬱症、過動症等情緒障礙！一位自閉症兒童的母親／營養學醫師的科學臨床證實 孩童和成人的情緒障礙，原來是「腸道」出問題透過三階段飲食計畫，修復腸道，即能找回穩定情緒★ 英美 ...
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情緒的毒，身體知道（新裝版）：從身體找到控制情緒的開關，跟生氣、不安、悲傷、憂鬱、恐懼說再見，啟動健康自癒力
作者：
自凝心平
出版日期：2024-01-31
出版社：
漫遊者文化
每個人都擁有名為「身體」的人生導師，坦率面對自己的身體，就是坦率面對自己的心理。★《心裡的苦，身體知道》作者好評佳作，日本亞馬遜Amazon.com讀者4.5顆星讚譽★從2萬2千名病例所得到的實證，身 ...
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大腦睡了沒？解決情緒焦慮，做好人際及家庭處理
作者：
林佩芸、謝季玲、劉貞柏 合著
出版日期：2023-09-01
出版社：
柏樂診所
從腦科學角度剖析大腦失眠與情緒的關係，並從生活、工作、人際、家庭等心理層面釋放焦慮壓力。【本書簡介】◎每個人都可以輕鬆進入的精神科普書，讓你從此睡得著，精神好。◎簡單好懂的譬喻，經常發生的個案，幽默生 ...
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