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李筱娟

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活到99，能蹲又能走的 強膝健腿操：這樣練，讓你腰不痠、膝不痛、腳不麻！ (二手書)

作者：

李筱娟

出版日期：2013-02-27
出版社：瑞麗美人
二手書交易資訊
腳麻走不動，一走就疼痛；膝蓋卡卡，伸不直也蹲不下；雙腳沒力，爬樓梯好吃力……打針、吃藥、推拿、針灸…試過各種方法還是無法擺脫這些雙腿的毛病嗎？下肢開始變乾、變瘦，千萬不要以為這是減肥成功，其實是你的肌 ...

專為中高齡設計的強膝健骨養生功：國家級體能教練教你一日10分鐘，關節不退化、骨質不疏鬆、肌肉不萎縮 (二手書)

作者：

李筱娟

出版日期：2016-06-03
出版社：瑞麗美人
二手書交易資訊
《活到99，能蹲又能走的強膝健腿操》全新封面版爬樓梯容易氣喘吁吁？膝蓋會疼痛？小心！你的骨骼正在老化中！35歲開始「練腿力」，否則60歲開始「坐輪椅」！比跑步、瑜珈、有氧運動更有效的強膝健骨養生功只要 ...
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