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板倉弘重

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1次1分鐘降壓體操 改善高血壓的生活保健指南

作者：長島壽惠、

板倉弘重

出版日期：2023-03-24
出版社：楓葉社文化事業有限公司
～人生百年，打造健康生活！～結合中醫與日本武道精髓一分鐘提高身體自癒能力【本書特色】◎6項降壓體操＋8項舒緩體操，輕鬆改善血液循環！◎結合日本武道精髓，走路也能強身健體！◎融合中醫觀點，減鹽料理不再索 ...

任何人都做得到！：讓糖尿病的血糖值迅速下降200%基本技巧

作者：

板倉弘重

出版日期：2012-12-21
出版社：台視文化
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擺脫「甜蜜」的煩惱，免受糖尿病之苦！全書以圖解說明糖尿病居家治療的疑問和不安等日常生活對策，簡單清楚、一目瞭然！這些統統告訴你：＋自行管理血糖值的要訣＋推薦給糖尿病患者的食譜＋對糖尿病有益的運動療法＋ ...

降低膽固醇的29種習慣

作者：

板倉弘重

出版日期：2016-09-29
出版社：天下雜誌股份有限公司
每次健康檢查時，總是擔心膽固醇超標嗎？平常工作、家務兩頭燒，認為想要降低膽固醇根本是件難事！就讓日本名醫

板倉弘重

醫師告訴你，日常生活中可以簡單實行的29個降低膽固醇的習慣吧！膽固醇是人體重要的營養素， ...

新抗老化活力飲食

作者：

板倉弘重

出版日期：2008-01-08
出版社：天佑智訊
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抗老化是所有人一生都在學習的課題，擔心臉上出現第一條皺紋，宣告自己步入老化的開始。現代人應將抗老化培養成一種健康生活的態度與習慣，讓每個人的外表與體力永遠年輕十歲，甚至二十歲! 老化是一種隨著年齡增長 ...

如何預防膽固醇過高

作者：

板倉弘重

出版日期：2001-03-01
出版社：N/A
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