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蘇聖翔

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打造層次分明的肌肉訓練全書：全身肌肉圖解×精準部位鍛鍊

作者：岡田隆
出版日期：2018-04-26
出版社：台灣東販股份有限公司
隨時讓人感到安心可靠的厚實胸膛、在夏日海灘露出令人讚嘆的巧克力腹肌；穿牛仔褲時露出迷人微笑曲線的蜜桃臀、不再需要用長褲、長靴遮掩的緊實小腿肚……日本奧運代表隊體能強化教練教你剷脂、雕塑一次到位，不上健 ...

全彩圖解 提升泳速的50堂訓練課：調整泳姿！馬上刷新個人紀錄！

作者：原英晃監修
出版日期：2019-07-29
出版社：台灣東販股份有限公司
自由式、蛙式、仰式、蝶式，再加上壁邊的出發與轉身技巧、陸上訓練。只要學習專業選手的50個訣竅，就能在短時間內修正泳姿、提升泳速！你想游得更快嗎？不想花費一堆力氣拼命打水，結果卻只前進了短短幾公尺嗎？為 ...

頂尖日本網球教練中本圭的網球入門：用最快速、最正確的方式教你打好網球

作者：中本圭
出版日期：2018-03-27
出版社：台灣東販股份有限公司
日本知名網球教練最新網球好手基礎訓練指南！依序分解擊球、發球與截擊的技術，讓您從網球新手畢業，完全學會所有能用於比賽的網球球路。◎清晰詳盡的圖文解說──讓您輕鬆學會高手的揮拍姿勢◎明確的分段式練習步驟 ...

日本國家代表隊教練舛田圭太的羽球基本技術全解析

作者：舛田圭太
出版日期：2017-12-22
出版社：台灣東販股份有限公司
日本亞馬遜網站讀者5顆星最高好評！3大步驟循序漸進指導，讓您完全精通所有能用於比賽的羽毛球路。◎清晰詳盡的圖文解說──讓您輕鬆學會高手的步法與揮拍姿勢◎明確的分段式練習步驟──從初學者到羽球高手全都適 ...

2秒內擊倒！戰鬥民族的防身技巧「原始打擊」

作者：盧克‧霍洛威
出版日期：2017-03-01
出版社：台灣東販股份有限公司
國際級王牌武術教練親授在任何危險狀況下都能保命逃生的招式！人生路上太險惡國際級武術教練教你一招護一生！老弱婦孺皆適用！初學者也安心！隨機暴力犯罪事件日漸增多，為了自保，你還在學傳統防身術嗎？一般的護身 ...

老司機揪上車！日本風俗店考察團：處男也能放心！日本風俗店玩法，從輕度的打手槍俱樂部到禁忌的違法風俗業……

作者：全國風俗研究會
出版日期：2020-09-07
出版社：瑞昇文化
老司機揪團考察囉，處男害羞男快上車，一起探索祕境，教你轉大人的必備手冊！身心健全好男人偶爾想鼓起勇氣去風俗店開開眼界，誰知一看到五花八門的風俗店種類，整個大傻眼！SM俱樂部／人妖健康中心／濫交派對／護 ...

午後三點的菓子教室：想吃就做！24道初學者也能立刻上手的經典點心

作者：飯塚有紀子
出版日期：2015-11-11
出版社：一起來出版
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BREAK TIME！SNACK TIME！下午三點，超人氣菓子教室開課了！基礎材料＋簡易做法＋技巧變化＋清楚圖解配合季節，做出撫慰人心、回味無窮的各式甜點今天下午，你想吃什麼？簡單的甜點食譜，永恆的 ...

斷捨離的簡單生活（二版）

作者：山下英子
出版日期：2018-07-25
出版社：一起來出版
二手書徵求
✽✽斷捨離創始者自宅，首次完整公開✽✽斷捨離之後，還剩下什麼呢？是美，是前所未有清‧爽‧透‧淨————無論待在家中哪個角落，都能享受猶如清風徐來般的恬淡自適。斷：「斷絕」不必要的東西。捨：「捨棄」多餘 ...

人妻食堂：小倉優子教你「一定要做給他吃的幸福料理」

作者：小倉優子
出版日期：2015-07-29
出版社：不求人文化
日本銷售量超過30萬冊！一個月內網路瀏覽量高達1億人次！日本超人氣部落客「小倉優子」的第一本料理食譜，只要零碎時間就能「輕鬆變出」105道簡便‧快速‧美味的快煮料理！■從完全不會烹飪到優雅、快速地變出 ...

藤生義治 法式甜點新詮釋［典雅精裝版］：日本國寶級法式甜點泰斗親授，結合傳統技法精隨與現代甜點藝術碰撞的美味盛宴

作者：藤生義治
出版日期：2020-07-20
出版社：瑞昇文化
日本亞馬遜．柴田書店繁體中文硬殼精裝世上唯一欽定版本，獨家解析中古世紀傳統食譜法式古典的集大成者，國寶級法式甜點泰斗──藤生義治【傳統精粹V.S.現代革新　雙食譜同步呈現】【超．詳細圖解全彩步驟分析教 ...

變態風俗店安全使用指南：愛情動作片演的都是真的！SM俱樂部／性愛娃娃風俗店／野外露出玩法／超高級泡泡浴等眾多讓你忍不住喊出Play One的「特殊娛樂」大揭密！

作者：全國風俗研究會
出版日期：2020-01-06
出版社：瑞昇文化
他們都搞錯了，學校課本上才沒教那種東西……不過各位不必感到失望，學校不會教的東西，都在這本書裡頭！超乎想像，極盡變態。你以為只有這點程度？實際上可能激烈到讓你的●●連續痛一個月……不過，可別因此就打了 ...

斷捨離的簡單生活

作者：山下英子
出版日期：2017-01-05
出版社：一起來出版
二手書徵求
斷捨離之後，是美。斷捨離創始者自宅‧首次完整全公開為清爽透淨的日常空間，注入怦然心動的生活樂趣！◆「適合你的是什麼？」不需要的就放手。捨去的部分，由「餘裕」取而代之。這種時間、空間、人際關係的餘裕，正 ...

神奇手作蔬果酵素：瘦身‧排毒‧抗老化(新版)

作者：島津浩巳
出版日期：2015-05-01
出版社：康鑑
天然蔬果酵素排毒法便祕、浮腫、老化、感冒、喉嚨痛、失眠、壓力統統OUT！酵素可以提升代謝，除去多餘的脂肪和水分，而酵素在製作成酵素精釀後，效果更加倍！本書運用天然蔬果製作酵素精釀，並依據不同的食材和症 ...

遊戲答啦哩啦啦

作者：布爾本小林
出版日期：2010-09-02
出版社：青文出版社股份有限公司
由日本文學大獎「芥川賞」得主長嶋有化身為布爾本小林，帶著我們思考，讓您不論懂不懂遊戲皆能樂在其中!!－－現在就跟隨著布爾本小林的腳步，「在現實生活體驗遊戲；從遊戲角度享受人生」吧！. ...
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