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湯浅景元

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超健康對症健走法：運動科學專家親自傳授改善身體不適，治療不同症狀的健走法，四週就能擊退三高、預防失智、遠離心臟病！

作者：

湯浅景元

出版日期：2015-08-29
出版社：繪虹
二手書徵求
◎希望基金會董事長──紀政 好評推薦◎針對病症健走，效果最好！搭配「時間」與「強度」，高血壓、糖尿病、痛風、失眠、腰痛……完全改善！★健走有撇步，姿勢對了，運動效率大加分！　　健走有助於健康與體力的維 ...

每天7秒健康操：36招強化肌耐力，有效改善肩頸．腰部．膝蓋痠痛問題！

作者：

湯浅景元

出版日期：2015-04-10
出版社：養沛文化
Hold住健康關鍵七秒鐘，每個人都可以輕鬆做到維持健康絕對必要的「3大運動」肌肉訓練Ｘ伸展操Ｘ走路注意！「老化」≠「衰退」老化是必然會發生的現象，衰退是運動不足，體力、身體狀況降低！本書透過7秒鐘的運 ...

超神奇長壽健康操：做著躺著站著都能做運動

作者：湯淺景元
出版日期：2013-02-22
出版社：新自然主義
超神奇長壽健康操：一輩子都要健康不臥床你一定不相信，80%的老化和疾病都是身體不動引起的！日本醫學博士、國家級運動選手教練湯淺景元親自設計，史上超強長壽健康操，簡單易做、免花錢、免額外花時間，而且效果 ...
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