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中醫藥食療手冊：新冠肺炎的預防和復康調理

作者：區靖彤
出版日期：2022-11-23
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自二○二○年新型冠狀病毒肺炎在全球爆發，至今已在全球帶走超過600萬人，各國醫療體系負擔沉重。對疫情的防治上，中醫藥能給予普羅大眾另一種處理方法︰以積極面對疫情的態度，盡力調整身體的平衡，從而提高自身 ...

李韡玲的舒壓札記：從滋養心靈至調理身體的養生心得

作者：李韡玲
出版日期：2021-10-22
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個人成長、生活、工作、疫情等等，是否會為你帶來無形的壓力，精神日趨緊張，有惶惶不安的情緒、容顏枯槁、健康被拖垮？要懂得舒壓，才能卸下這無形的擔子。所以精神健康遠比甚麼都重要！因此李韡玲特別請來在不同行 ...

綠色與和平的自然醫學：從反思、解誤到實踐

作者：陳子賢博士
出版日期：2022-12-28
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‧這是一本專業的「自然醫學」專書，作者擁有多年的自然醫學的實戰經驗，並成功解決不少人的身體問題。‧提到「自然醫學」/「自然療法」這類非傳統醫學的治療方法，許多人可能會聯想到是「自己當自己最好的醫生」， ...

健康輕鬆飽住瘦―低醣飲食生活提案

作者：陳倩揚
出版日期：2021-11-09
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一本適合關注健康、有意開展體重管理人士參考的健康飲食攻略！在職、雙職、男士、女士，齊齊你得我都一定得！陳倩揚（Skye）透過「低醣飲食法」成功減磅後，現將所經歷及體驗，整合成方便大家參考的「低醣飲食落 ...

嶺南民間草藥應用

作者：楊根錨、陳志成
出版日期：2022-04-20
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楊根錨醫師研究香港嶺南草藥將近五十年，對香港嶺南草藥的生境分佈及靈活運用嶺南草藥治療臨床疑難雜病頗有獨特心得，常常單方獨味，藥到病除。《嶺南民間草藥應用》一書，詳述嶺南草藥在防治咳嗽、外感、皮膚濕疹、 ...

低醣飲食生活提案02：全方位減脂營養天書

作者：陳倩揚、林思為
出版日期：2022-12-14
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陳倩揚聯同資深註冊營養師林思為，為你確立有效持續可行的健康減磅計劃，每餐吃得飽又不用煩惱與執着數字計算，並拆解減磅碰上的營養迷思。如何每餐吃得飽，同時可以落磅？每餐的醣、蛋白質、脂肪、膳食纖維比例 ...

戒糖！不衰老的減醣健康飲食法

作者：初夏之菡
出版日期：2021-05-14
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･ 從專業的營養學解釋戒糖的基礎邏輯：糖在人體內的代謝原理；澱粉、主食及碳水化合物之間的關係；不同糖的形式及來源；糖及皮膚老化的關係等等。･ 由「戒糖」切入現代人不當的飲食習慣，透過具體的飲食建議及飲 ...

羅霖凍齡美魔法

作者：羅霖
出版日期：2019-10-10
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「美魔女」羅霖在這本書中跟各位愛美的女士分享如何做到內外美兼備：*公開保持正能量心態的秘訣，分享人生各種心得*不同場合的衣著、儀態修養*累積多年的美容經驗、全方位的保養心得（化妝、護膚、食療養生、減肥 ...

嚴浩食療：你食得健康嗎？

作者：嚴浩
出版日期：2018-12-21
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天然抗流感有沒有天然抗生素？天然防感冒妙方五歲定八十嬰兒可服益生菌？如何令寶寶安眠？半數人口有胃病胃氣愈來愈多打倒幽門螺旋菌香港人肝火旺有道理跨國調查已證明︰香港勞動市民是人類社會中工時最長、最辛苦的 ...

李韡玲100個私藏亮麗秘方

作者：李韡玲
出版日期：2019-10-10
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內容分兩大部份：(一)玲姐的美顏養生必備：蒜頭浸米醋、椿花油、薑粉等等(二)玲姐的100個不必麻煩醫生的美顏養生方：由美肌、美髮、消除痛症等等. ...

頸肩腰腿不痛不酸

作者：劉乃剛
出版日期：2019-08-26
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一到下雨陰天就腰痛怎麼辦？長時間看手機，肩頸就很酸怎麼辦？這些小狀況看似輕微，若長時間不在意，就會發展成健康隱患，當酸痛真正嚴重起來時，就會發現並不是小毛病。所以，在日常生活中應該隨時糾正不良習慣，不 ...

知人體真相

作者：陳松鶴
出版日期：2019-08-26
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人的生命與人的身體不劃等號，生命是由身心靈融合而成的共體。把身體健康上升到生命健康，以新觀念詮釋人體真相、健康本質和健康的自我維護。重視預防和預測，強調每個人的參與性和獨特性。知人體，愛自己，惜護生命 ...

家庭推拿按摩全書

作者：吳雲川
出版日期：2019-08-26
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每天10分鐘，動動手指 喚醒身體自癒力上了一天班，肩頸酸痛僵硬，想去按摩院，可是沒有時間，怎麼辦？感冒鼻塞很難受，又不想老往醫院跑，怎麼辦？孩子不愛吃飯，怎麼辦？要確保健康的生活，首先要懂得與自己的身 ...

愉快地吃 痛快地瘦

作者：陳宇慧
出版日期：2019-08-26
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‧ 想瘦？又不知如何入手？‧ 不想捱餓，又吃不慣沙律？‧ 這本書，就是你的救星。‧ 減肥一定要每天靠挨餓、吃沙律度過嗎？‧ 想要吃得健康就必須得和美食說「不」嗎？‧ 時間緊張，在家就吃不到大餐了嗎？田 ...

有病就有方：老中醫治疑難重症病案

作者：趙生
出版日期：2019-08-26
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作者從醫50年，所接觸的個案近70%屬於都市病，如不及時治療和調養，不僅對當事人，就連照顧者的精神和健康都會造成影響。不要被「重症」嚇倒，即使求醫路容易令人精疲力竭，但那絕非無路可走，正如作者分享的治 ...
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