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1秒轉換情緒的51個心理學技巧 (電子書)

作者:清田予紀
出版日期:2023-05-10
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身心科醫生教你 排解壓力、不安、沮喪、憂鬱情緒的最佳知識與訣竅 (電子書)

出版日期:2023-08-07
~將煩悶一掃而空的身心百科全書~運用生活小訣竅,療癒後疫情時代的疲憊身心!【本書特色】◎詳列各種身心不適症狀,瞭解根源才能解決問題!◎從飲食、運動到按摩、自我暗示,一次掌握舒壓訣竅!◎篇章清楚簡潔,快 ...


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