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焦慮斷捨離:唯有面對焦慮,才能得到幸福 (電子書)
作者:
加藤諦三
出版日期:2023-12-01
出版社:
楓葉社文化事業有限公司
逃避不可恥,但完全沒用!絕不標榜「一本就通」,「焦慮」是人一生的課題【本書特色】◎有效解決焦慮,打造幸福人生◎提供【焦慮根源】【隱藏焦慮】【辨別消極/積極解決方法】【與焦慮共存】新解離不開酗酒丈夫,因 ...
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1秒轉換情緒的51個心理學技巧 (電子書)
作者:
清田予紀
出版日期:2023-05-10
出版社:
楓葉社文化事業有限公司
~心情不再烏煙瘴氣~運用心理學技巧,迅速改善生活!【本書特色】◎收錄51招解決困境的心理學技巧!◎以實際案例為主軸,更貼近生活情況!◎篇幅精闢,快速掌握!相信大家都有過這樣的經驗:因為別人的一句話振作 ...
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瑜伽減壓療法:結合西方神經醫學及東方瑜伽科學,讓你重獲身心平衡與自由 (二手書)
作者:
菲爾.紐倫博格
出版日期:2018-09-08
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橡實文化
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自然保健 生活智慧 (電子書)
作者:
顏昭惠老師、Sophia老師、楊琳老師、謝明瑾老師、羅兮老師、亞歷哈路老師、林沂樺老師、呂姵瑤老師、賴銘文、游政圻設計師
出版日期:2015-04-30
出版社:
霂光
本書集合了眾人的力量,提供了許多面對
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情緒停看聽:精神科醫生教你強大情緒力,化解壓力帶來的身心傷害 (二手書)
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郭信麟
出版日期:2021-12-16
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《情緒的逆襲》全新封面版3階段全面解析與情緒相關的心理及生理各種面向!幫助人人可以輕鬆理解身心醫學與情緒保健的小百科可以自救&可以救人!一本可以讓你找回自己也可以幫助別人的情緒解方!以一個台商經理為例 ...
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出版日期:2021-12-16
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壓力圓舞曲:大學生的壓力管理 (二手書)
作者:
王淑俐
出版日期:2010-10-08
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身體情緒疼痛地圖╳24節氣調理手冊【二合一身心修復套組】 (二手書)
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出版日期:2021-12-09
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自我調整的習慣:重整自律神經,讓身心回歸平衡的108條行動準則 (電子書)
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小林弘幸
出版日期:2023-05-10
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~日本暢銷18萬本~自律神經名醫親授後疫情時代的新生活準則!【本書特色】◎收錄108條維持身心平衡的方法!◎方法簡單,可迅速掌握且效果超群!◎配合時勢大幅修訂,為後疫情生活提供全新方向!以下項目,你中 ...
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別讓抗壓力害死你:寫給心累上班族,找回工作平衡的逆境力 (二手書)
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