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尋找百憂解：精神科醫師看人類調節痛苦的能力如何失常，以及如何尋回 (電子書)

作者：陳百憂
出版日期：2024-01-10
出版社：一起來出版
每個人心底都有個害怕，害怕變成「不一樣的人」。由外向內看是無望，從裡向外看是無憂，一名精神科醫生的觀察手記★ 寫給陪伴者、助人職業、教育界，及一度懷疑自己快病了的人★ 笑中帶淚、最平實的脫軌人生片段─ ...

專業臨床心理師帶你走出情緒黑森林：尋找、養成、療癒，我也能做到的30天陪伴自己小練習（有聲課程） (電子有聲書)

作者：張凱茵
出版日期：2021-05-24
出版社：麥浩斯
　在情緒的黑森林裡，可能會驚慌失措、可能會沮喪無力、可能會憤怒焦慮，也可能會頭痛暈眩、心臟亂跳、肚子緊縮，各種不舒服的感覺都可能讓我們行動失了分寸，然後不小心傷到自己，也傷到別人。　聽起來真可怕。　但 ...
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