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康麗

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完全腸道淨化手冊：健康整腸，排出體內廢棄毒素！ (電子書)

作者：劉麗娜

出版日期：2015-05-06

出版社：養沛文化

【腸道】=人體第二大腦但是，你的腸道運動活躍嗎？腸道是否健康直接決定了身體是否健康。現代醫學將腸道列為「身體健康的第一道防線」，是「人體最大微生態環境」！本書從腸道環境開始分析，讓你擁有最正確的腸道養 ...

健康活到老！老祖宗的長壽養生經：醫師也贊同的78條樂活健康長壽養生諺 (電子書)

作者：張妍、劉麗娜

出版日期：2013-01-11

出版社：養沛文化

所謂諺語，是一些民間流傳的常語，通常指一些豐富的知識、經驗，有思想，有教育意義的俗語。它們是祖先生活經驗與智慧的結晶，流傳年代久遠，且影響意義非凡。雖然都以口語方式表現，但經過時間驗證，大多具有極高的 ...

懶人也學得會的消病痛運動方！每日15分鐘，多活3年！ (電子書)

作者：劉麗娜

出版日期：2014-01-15

出版社：養沛文化

生命在於運動，要活就要多動！★ 你是久坐不動的「麵龜族」嗎？★ 久坐不動的原因是時間太少、懶得運動、對運動沒興趣、不知怎麼運動的「少動族」？★ 常常喊要運動，但都無法身體力行、持之以恆的「藉口族」？根 ...

女生不痛、不病、不鬱10分鐘健康操！以大自然運行的力量，選擇適合體質運動，恢復身體自癒力！ (電子書)

作者：劉麗娜

出版日期：2014-03-14

出版社：養沛文化

生命在於運動，要活就要多動！★每天忙得不可開交、沒時間運動？★想要運動，卻無法持之以恆？★總是覺得運動很累，懶得運動？★想運動，卻不知怎麼開始？身為女性因為工作與家庭的壓力，常有忙不完的事，往往累出一 ...

全方位診療室︰阮綜合醫院傳承70年的健康智慧 (電子書)

作者：林惠君、陳麗婷

出版日期：2019-07-31

出版社：遠見天下文化出版股份有限公司

如果你曾面對醫師便不知所措，所有狀況一問三不知明明滿腹疑問，卻不知從何說起……這本書，將能為你解答疑惑。許多人知道，要做個聰明的消費者。為什麼在攸關生命健康的醫療場域，卻總是犯糊塗？面對醫師與疾病，總 ...

全方位診療室︰阮綜合醫院傳承70年的健康智慧 (電子書)

作者：林惠君、陳麗婷

出版日期：2019-07-31

出版社：遠見天下文化出版股份有限公司

科學家嚴選的100個防癌密碼 (電子書)

作者：林麗君

出版日期：2017-09-22

出版社：青森文化

你知道大部份的癌症是可以預防的嗎？你知道一個人在30歲時採取的生活方式，可以決定他在60歲時患上癌症的機率嗎？你知道如何打造不易患癌的體質嗎？年度香港青年科學獎得主林麗君博士整輯最新的國際科學及醫學研 ...

京都名醫的吃到飽減重法【暢銷改版】：醫生親證有效，瘦身不受苦的限醣飲食法 (電子書)

作者：江部康二

出版日期：2019-07-06

出版社：商周出版

日本網友爭相傳閱推薦！醫院臨床實證，成功率達8成以上！第一週就能瘦2～3kg！肉．魚類、油炸類、快炒類隨你吃！4不1沒有！輕鬆打造易瘦．燃脂體質！不需忌口．不需計算卡路里．不需運動．不需禁酒．沒有食量 ...

超省時減醣瘦身湯：5分鐘搞定！用燜燒罐就能做，103道湯便當&宵夜湯，美味零負擔！

作者：主婦之友社

出版日期：2021-10-14

出版社：瑞麗美人

Vivian減醣好生活／Yolanda Chang圈媽烹飪筆記／營養嫚嫚說／減醣美食研究社低醣生活飲食家●美味聯合推薦控醣低熱量、省時三步驟、沒瓦斯爐也OK的瘦身湯，推薦給「沒時間」「想減重」，同時也 ...

專為中高齡設計的強膝健骨養生功【暢銷增訂版】：國家級教練教你一日10分鐘，關節不退化、骨質不疏鬆、肌肉不萎縮 (電子書)

作者：李筱娟

出版日期：2018-09-14

出版社：瑞麗美人

千萬別讓下半身害了你的下半生！因為一過40歲，臀腿肌肉就會開始萎縮！運動專家說：「下肢訓練就是身體健康的關鍵！」骨科權威更呼籲：「自己的膝蓋自己救！」如果你一爬樓梯就喘得要命、三不五時就覺得膝蓋卡卡、 ...

突破慣性激瘦飲食：無痛-20KG！減重女王DANO教你改吃速瘦料理，低卡、高纖、高蛋白，1天1次， 7天養成易瘦體質

作者：李智秀（DANO）、李愛利

出版日期：2022-03-10

出版社：瑞麗美人

★不節食、不計算卡路里也能持續瘦，真正可以奉行一生的平衡飲食！★每日兩餐正常吃，一餐改吃美味「激瘦餐」，就能徹底改變你的身體系統！★YouTube累積觀看次數一億兩千萬，人人都能輕鬆減重的「突破慣性」 ...

斷糖生酮飲食法【暢銷典藏版】：風靡全世界，健康又有效！日本名醫教你吃出燃脂抗老的酮體能量，打造不生病好體質 (電子書)

作者：白澤卓二

出版日期：2022-11-03

出版社：瑞麗美人

★斷糖生酮飲食法【暢銷典藏版】★王明勇∕生機飲食專家、陳俊旭∕美國自然醫學博士許美雅∕資深專業營養師，各界權威好評推薦日本抗老名醫白澤卓二精華代表作，唯一一本！破解「血糖＆酮體」掌控90%疾病的真相 ...

蔬食營養聖經：【最新科學實證】美國蔬食營養界權威，揭示植物飲食不可思議的健康優勢，為你打造全年齡的素食飲食指南 (電子書)

作者：布蘭達．戴維斯、薇珊托．梅麗娜

出版日期：2024-03-15

出版社：漫遊者文化

蔬食營養學領域長銷不墜的重量級鉅作！懂得善用蔬食營養素便能提升天然抗病力與自癒力有效降低染疫重症風險［初版書名：全植物飲食・營養全書］★佛教慈濟醫療財團法人執行長　林俊龍———專文推薦★亞馬遜讀者五星 ...

穿越生命之河預見未來的自己 (電子書)

作者：蔡怡真、蘇湘雲、林琮恩、周佩怡、廖靜清、沈能元、陳麗婷、張玉櫻、陸小香，陳宜加

出版日期：2022-02-14

出版社：聯合報-健康事業部

生命的定義隨著時代不斷改變，你有想過要如走這條路嗎？從《人體器官移植條例》、《安寧緩和醫療條例》、《病人自主權利法》相關立法完成後，我們以愛之名讓愛延續，至今自己成了生命的主人，在抵達終點前完美謝幕； ...

staub鑄鐵鍋減醣餐桌：活用中火加熱＋微火悶熟的無水料理特色，煮出原汁原味、澎派豐富的瘦身大餐！ (電子書)

作者：大橋由香、藤原高子／監修

出版日期：2021-11-11

出版社：境好出版事業有限公司

★第一本鑄鐵鍋減醣食譜★一鍋到底的無水料理，方便省時、美味加倍，讓減醣料理輕鬆成為餐桌上的日常風景！作者大橋由香老師是日本知名的料理研究家，非常懂得活用Staub鑄鐵鍋的特色開發各式各樣的料理。大橋老 ...

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