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不累的生活：正念紓壓，讓照護更得心應手 (二手書)
作者：
吳錫昌
出版日期：2020-04-14
出版社：
四塊玉文創
二手書交易資訊
你是長期疲勞的上班族嗎？家庭事業兩頭燒的辛勞媽媽？還是，要24小時待命的焦慮照顧者？是否已經壓力大到喘不過氣來？你其實不用活得這麼累！本書告訴你，能真正紓壓的方法，提供16個正念小工具，加上作者親自錄 ...
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不累的生活：正念紓壓，讓照護更得心應手
作者：
吳錫昌
出版日期：2020-04-14
出版社：
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你是長期疲勞的上班族嗎？家庭事業兩頭燒的辛勞媽媽？還是，要24小時待命的焦慮照顧者？是否已經壓力大到喘不過氣來？你其實不用活得這麼累！本書告訴你，能真正紓壓的方法，提供16個正念小工具，加上作者親自錄 ...
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