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別讓負面情緒綁架你:30個覺察+8項練習,迎向自在人生 (二手書)

作者:胡展誥
出版日期:2017-06-28
二手書交易資訊
當生氣、忌妒、恐懼等負面情緒來襲, 你總是閃躲與忽視。 但你愈逃避,卻愈不安;你愈否認,卻愈痛苦……你,可以從這本書開始改變!你是否常因為陷入負面情緒漩渦中而責備自己,又因無法「馬上好起來」而充滿挫折 ...

別讓負面情緒綁架你:30個覺察+8項練習,迎向自在人生 (電子書)

作者:胡展誥
出版日期:2017-06-28
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別讓負面情緒綁架你:30個覺察+8項練習,迎向自在人生

作者:胡展誥
出版日期:2017-06-28
當生氣、忌妒、恐懼等負面情緒來襲, 你總是閃躲與忽視。 但你愈逃避,卻愈不安;你愈否認,卻愈痛苦……你,可以從這本書開始改變!你是否常因為陷入負面情緒漩渦中而責備自己,又因無法「馬上好起來」而充滿挫折 ...


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