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常健

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圖解黃帝內經二十四節氣養生大全

作者：常學輝
出版日期：2023-04-12
出版社：華威國際有限公司
收錄二十四節氣與十二時辰的養生法順應四時變化，搭配時令食物，調解人體的陰陽平衡，再搭配正確穴位，掌握長壽與養生的祕訣！現代人的生活非常忙碌，在不斷追求更好的生活過程中，卻忽略了自身的健康。本書以兩千年 ...

生酮燃脂瘦身家常菜100道：狂減30公斤！好吃又好瘦！健康不挨餓！ (二手書)

作者：邱玟心
出版日期：2018-03-05
出版社：平裝本出版有限公司
二手書交易資訊
生酮新手的實戰手冊：台灣主婦家常料理，讓你第一次生酮就上手！幸福滿分的誘人甜點：肉桂吐司、藍莓酸奶油派、惡魔巧克力布朗尼、法式乳酪蛋糕、一分鐘生酮馬芬……滿足口腹的肉類料理：鹽酥雞、上海腐乳肉、紅燒豬 ...

飲食宜忌大百科：100種健康食材搭配黃金組合VS.150道美味營養家常菜 (二手書)

作者：台大醫院營養室主任 鄭金寶營養師
出版日期：2016-08-31
出版社：康鑑
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挑食！才是最正確的飲食觀！專業營養師教您吃對食物不生病！●150種飲食禁忌組合＋150種食材營養加分全圖解食物搭對是良藥，配錯即成毒藥！大多數的病是吃出來的！食材亂搭、吃錯順序，浪費營養又傷荷包，甚至 ...

簡單‧豐盛‧美好：祖宜的中西家常菜 (二手書)

作者：莊祖宜
出版日期：2015-07-01
出版社：新經典文化
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我深信唯有動手做才能真正瞭解、欣賞和開創。飲食之均衡、人際之和諧、環境之改善，可以從大家回歸廚房開始。──莊祖宜【廚房裡的人類學家】第一本典藏食譜，終於上桌！「看她下廚就是種享受！」讓300萬人盛讚實 ...

50歲以上的營養學：常揪人吃飯、別吃太清淡、天天肉魚蛋，鍛鍊咽喉力，略胖比瘦更健康長壽 (二手書)

作者：成田美紀、檢見崎聰美
出版日期：2020-03-04
出版社：大是文化
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◎老了就該清淡飲食？錯，太清淡容易低營養，而低營養會提高失智症風險。◎老媽總是越吃越少？不是你不會煮，是因為視力衰退導致菜色不清楚，影響食欲。◎50歲以上的人最常忽略的營養是什麼？其實就是「水」！◎B ...

愛妻瘦身便當：貝蒂教你料理新手也能輕鬆搞定，好吃、不胖、吸睛、低卡便當，110道料理健康剷肉1年16公斤 (二手書)

作者：貝蒂
出版日期：2018-05-30
出版社：野人文化股份有限公司
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戒斷外食，瘦身成功一半！Instagram超人氣愛妻便當日記低卡╳蔬食╳吸睛╳清爽╳爆走跟著貝蒂做，好吃不會胖，成就感100分，熱情不斷電的50個家製便當╳110道會瘦又美味家常菜。因為先生健檢報告滿 ...

微量元素小兵立大功

作者：常存仁
出版日期：2005-05-16
出版社：元氣齋出版社有限公司
顧名思義,「微量元素」就是人體的需要量極少，卻不可或缺；例如缺鋅會喪失味覺，食慾不振，下痢又掉髮，錳不足則影響生殖功能，缺鉻容易動脈硬化，缺硒使細胞受損；碘不足還會升高高血脂膽固醇，缺鎂者常膀胱無力。 ...

微量元素小兵立大功 (二手書)

作者：常存仁
出版日期：2005-05-16
出版社：元氣齋出版社有限公司
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顧名思義,「微量元素」就是人體的需要量極少，卻不可或缺；例如缺鋅會喪失味覺，食慾不振，下痢又掉髮，錳不足則影響生殖功能，缺鉻容易動脈硬化，缺硒使細胞受損；碘不足還會升高高血脂膽固醇，缺鎂者常膀胱無力。 ...

身心靈經絡密碼 (二手書)

作者：林常江
出版日期：2014-05-01
出版社：開學文化事業股份有限公司
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現代社會雖然物質生活富裕了，但是許多人的快樂卻少了。每天煩惱不斷，沒有心平氣和的時光，身、心、靈被各種名利所羈絆，焦慮、煩躁、痛苦、不安、恐懼等壞情緒經常纏繞著，這是為什麼呢？林常江老師根據多年的研究 ...

簡單‧豐盛‧美好：祖宜的中西家常菜

作者：莊祖宜
出版日期：2015-07-01
出版社：新經典文化
我深信唯有動手做才能真正瞭解、欣賞和開創。飲食之均衡、人際之和諧、環境之改善，可以從大家回歸廚房開始。──莊祖宜【廚房裡的人類學家】第一本典藏食譜，終於上桌！「看她下廚就是種享受！」讓300萬人盛讚實 ...

日日減醣瘦身料理：肉品海鮮．蔬食沙拉．鍋物料理，吃飽吃滿還瘦18公斤，無痛減醣瘦身家常菜111道 (二手書)

作者：張晴琳（圈媽）
出版日期：2019-04-02
出版社：采實文化事業股份有限公司
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大嬸變小姐：一位地方媽媽的瘦身逆襲！只要減醣，每天吃飽吃滿，還輕鬆瘦下18公斤破除你心中的疑慮，一起減醣生活吧！【常見疑慮1】我想嘗試減醣，可是沒有米飯麵食，好怕吃不飽？放心，圈媽也是個大食怪，但是減 ...

中醫故事百科 (二手書)

作者：常宇、李蔓荻
出版日期：2014-04-29
出版社：八正文化有限公司
二手書交易資訊
閱讀中醫，原來也能這麼有趣！醫界為何稱作「杏林」？賣中藥、當中醫治病救人，為何說「懸壺」？中醫院或中藥店的名字，為何常稱作「堂」？到中藥行買藥，為何叫作去「抓」藥？醫生為什麼叫「大夫」、「郎中」？文房 ...

日日食療：中醫師精心設計42道療癒身心的對症家常菜 (二手書)

作者：陳峙嘉
出版日期：2017-10-26
出版社：采實文化事業股份有限公司
二手書交易資訊
※暢銷健康書《日日湯療》陳峙嘉中醫師，最新力作！※惱人的小症頭，家常菜就能緩解解決肩頸痠痛、偏頭痛、便祕、尿床、早生華髮……由內到外的體質問診室x 40道對症家常菜中醫師幫你從內調整，用食物找回失序的 ...

日日湯療：中醫師的39道對症家常湯 (二手書)

作者：陳峙嘉
出版日期：2016-12-01
出版社：采實文化事業股份有限公司
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加班過勞、臉色差、全身痠痛、用眼過度等，喝湯就能緩解，中醫師特調的39道對症家常湯，省時‧美味‧紓壓，1碗就有感。知名中醫師首度公開最有效的健康養生法，每天一碗好湯+養生茶，對症改善惱人小病痛！【39 ...

營養師的減醣生活提案：獨家限醣5階段X 8大肥胖案例破解 X 50道減醣家常菜，打造不失敗的瘦身計畫 (二手書)

作者：趙函穎
出版日期：2019-05-15
出版社：幸福文化
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★★第一本由營養師設計的減醣食譜★★針對8大類肥胖狀況，規劃適合亞洲人的「5階段減醣飲食」，無論你是：澱粉控、愛甜食、宵夜族、重口味……都能成功轉換成易瘦體質，再也不復胖！【想用減醣飲食瘦身，不能只求 ...
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