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抒壓

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血清素鍛鍊法：每天書寫5分鐘抒壓筆記（新版） (二手書)

作者：有田秀穗
出版日期：2019-03-29
出版社：天下雜誌股份有限公司
二手書交易資訊
在現今社會上，應該大多數的人都擁有壓力吧!壓力這個東西可大可小，但無處不在。日本「血清素研究第一人」有田秀穗先生，一心致力於協助為壓力所苦者，希望藉由提高腦內血清素、書寫筆記，讓大家能夠從壓力中解放出 ...

少物好生活：捨棄無用之物，讓家成為真正抒壓的地方 (二手書)

作者：緩莉舞
出版日期：2014-11-01
出版社：遠流出版事業股份有限公司
二手書交易資訊
與無用之物告別，讓家裡、心裡騰出更多空間。本書作者從小到大生活在滿滿的雜物堆裡，忙碌的媽媽跟奶奶超級不會打掃，嫁的老公也不會整理，成長期的貓更是破壞王。每天工作又累又忙，下班還得面對療癒度零、髒亂不堪 ...

手作香氛蠟燭BOOK：絕美Ｘ香氣Ｘ抒壓的美好生活提案

作者：接接（接以辰）
出版日期：2023-11-15
出版社：四塊玉文創
蠟燭製作Know-how全公開，天然蠟材X入模溫度X香氛配搭，帶你step by step輕鬆做出手工蠟燭，讓你點燃蠟燭的瞬間，在光線和香氣中，達到放鬆身心、

抒壓

的療癒效果！在點燃蠟燭的過程中，香氣和 ...

做自己的芳療師：跟著Nico老師一次弄懂精油、基底油、純露，365個實用配方，111個瘦身、美肌、抒壓、健康、幼兒、居家、貓狗問題的日常對策全有解！（2017年暢銷改版） (二手書)

作者：李淳廉Nico
出版日期：2017-07-13
出版社：麥浩斯
二手書交易資訊
塗敷、泡澡、蒸熏、按摩、嗅聞用植物的力量，自然療癒身體的小毛病。‧精油＆純露＆基礎油的所有知識，有這一本就夠了‧365個實用塗敷、按摩、泡澡、嗅聞配方，全家人都適用‧111個生活中最常遇到的問題，讓資 ...

元氣過生活：8大抒壓放鬆方法 (電子有聲書)

作者：高尚美、愛播聽書FM
出版日期：2019-03-18
出版社：聲朗文化股份有限公司
壓力常常是造成無法好眠的因素之一；

抒壓

放鬆，睡個好覺，是現代人關心的課題。本套紓壓放鬆課程是由減壓助眠課程老師高尚美設計，專為幫助有焦慮、失眠狀況的朋友練習放鬆自身壓力。歡迎一起學習8大抒壓放鬆方法； ...

元氣過生活：8大抒壓放鬆方法（試聽本） (電子有聲書)

作者：高尚美、愛播聽書FM
出版日期：2019-03-18
出版社：聲朗文化股份有限公司
壓力常常是造成無法好眠的因素之一；

抒壓

放鬆，睡個好覺，是現代人關心的課題。本套紓壓放鬆課程是由減壓助眠課程老師高尚美設計，專為幫助有焦慮、失眠狀況的朋友練習放鬆自身壓力。歡迎一起學習8大抒壓放鬆方法； ...

不藥而癒的抒壓靜心術 (二手書)

作者：邱嫚書
出版日期：2012-10-12
出版社：讀品文化
二手書交易資訊
今天你發現了自己什麼弱點?對抗了什麼感情?抵禦了什麼誘惑?獲得了什麼美德?晚上，在熄燈之前，回想這一天的言行，不要允許任何東西逃過你的反省。也許你在某一次的爭論中措辭過於尖銳，也許因為你的觀點過於偏激 ...

不藥而癒的抒壓靜心術 (二手書贈品)

作者：邱嫚書
出版日期：2012-10-12
出版社：讀品文化
二手書贈品
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拉伸運動健身抒壓 (二手書)

作者：健康養生堂編委會
出版日期：2014-07-01
出版社：人類智庫
二手書交易資訊
～社團法人新北市物理治療師公會理事長 江秀玲 強力推薦～彎腰拉手，隨時隨地都能做的拉伸運動■ 69種即學即用的拉伸方法，立刻舒緩當下身體的不適，若能堅持下去，就能根除病痛！■ 以簡單、自然、柔和的運動 ...

我們都是這樣彎大的：彎彎校園抒壓日記 (二手書)

作者：彎彎
出版日期：2011-12-26
出版社：圓神出版社有限公司
二手書交易資訊
★　首刷隨書送！彎彎獨家校園手帳貼紙！　★‧為什麼沒人要回答我的問題？全書將呈現20個學生煩惱，每個煩惱都會有4頁情境劇+2頁彎式煩惱解決法！‧我也是這樣長大的！意外揭露彎彎最多學校生活的爆笑、苦悶、 ...

我們都是這樣彎大的：彎彎校園抒壓日記 (二手書贈品)

作者：彎彎
出版日期：2011-12-26
出版社：圓神出版社有限公司
二手書贈品
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我們都是這樣彎大的：彎彎校園抒壓日記 (二手書贈品)

作者：彎彎
出版日期：2011-12-26
出版社：圓神出版社有限公司
二手書贈品
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差點咬一口！Marugo的抒壓甜點黏土課 (二手書)

作者：Marugo丸子
出版日期：2017-05-10
出版社：野人文化股份有限公司
二手書交易資訊
擬真冰淇淋製作影片：好想咬一口，竟然是黏土！！！「MARUGO丸子」老師的視吃甜點黏土課開課！一個人創作好舒心，姊妹們一起捏塑好開心，不發胖的手作時光，入手實作無痛感，可愛又療癒。全書作品以簡單卻精緻 ...

亞歷山大最高效放鬆法：傳承百年，解決緊張、瞬間抒壓。 (二手書)

作者：木野村朱美
出版日期：2021-12-02
出版社：大是文化
二手書交易資訊
解決肩、胸、腰、背、髖關節、膝蓋等的痠痛及緊繃。就連醫生看不好的小毛病，像是失眠、便祕、鼻炎、胃脹氣、眼睛疲勞、目眩等，亞歷山大放鬆法通通有解。美國影星休‧傑克曼、基努‧李維、歌手瑪丹娜都在學習的身心 ...

手作香氛蠟燭BOOK：絕美Ｘ香氣Ｘ抒壓的美好生活提案 (二手書)

作者：接接（接以辰）
出版日期：2020-04-07
出版社：旗林文化出版社有限公司
二手書交易資訊
蠟燭製作Know-how全公開，天然蠟材X入模溫度X香氛配搭，帶你step by step輕鬆做出手工蠟燭，讓你點燃蠟燭的瞬間，在光線和香氣中，達到放鬆身心、

抒壓

的療癒效果！在點燃蠟燭的過程中，香氣和 ...
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