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血清素鍛鍊法:每天書寫5分鐘抒壓筆記(新版) (二手書)
作者:
有田秀穗
出版日期:2019-03-29
出版社:
天下雜誌股份有限公司
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在現今社會上,應該大多數的人都擁有壓力吧!壓力這個東西可大可小,但無處不在。日本「血清素研究第一人」有田秀穗先生,一心致力於協助為壓力所苦者,希望藉由提高腦內血清素、書寫筆記,讓大家能夠從壓力中解放出 ...
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少物好生活:捨棄無用之物,讓家成為真正抒壓的地方 (二手書)
作者:
緩莉舞
出版日期:2014-11-01
出版社:
遠流出版事業股份有限公司
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與無用之物告別,讓家裡、心裡騰出更多空間。本書作者從小到大生活在滿滿的雜物堆裡,忙碌的媽媽跟奶奶超級不會打掃,嫁的老公也不會整理,成長期的貓更是破壞王。每天工作又累又忙,下班還得面對療癒度零、髒亂不堪 ...
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手作香氛蠟燭BOOK:絕美X香氣X抒壓的美好生活提案
作者:
接接(接以辰)
出版日期:2023-11-15
出版社:
四塊玉文創
蠟燭製作Know-how全公開,天然蠟材X入模溫度X香氛配搭,帶你step by step輕鬆做出手工蠟燭,讓你點燃蠟燭的瞬間,在光線和香氣中,達到放鬆身心、
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做自己的芳療師:跟著Nico老師一次弄懂精油、基底油、純露,365個實用配方,111個瘦身、美肌、抒壓、健康、幼兒、居家、貓狗問題的日常對策全有解!(2017年暢銷改版) (二手書)
作者:
李淳廉Nico
出版日期:2017-07-13
出版社:
麥浩斯
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塗敷、泡澡、蒸熏、按摩、嗅聞用植物的力量,自然療癒身體的小毛病。‧精油&純露&基礎油的所有知識,有這一本就夠了‧365個實用塗敷、按摩、泡澡、嗅聞配方,全家人都適用‧111個生活中最常遇到的問題,讓資 ...
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元氣過生活:8大抒壓放鬆方法 (電子有聲書)
作者:
高尚美、愛播聽書FM
出版日期:2019-03-18
出版社:
聲朗文化股份有限公司
壓力常常是造成無法好眠的因素之一;
抒壓
放鬆,睡個好覺,是現代人關心的課題。本套紓壓放鬆課程是由減壓助眠課程老師高尚美設計,專為幫助有焦慮、失眠狀況的朋友練習放鬆自身壓力。歡迎一起學習8大抒壓放鬆方法; ...
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元氣過生活:8大抒壓放鬆方法(試聽本) (電子有聲書)
作者:
高尚美、愛播聽書FM
出版日期:2019-03-18
出版社:
聲朗文化股份有限公司
壓力常常是造成無法好眠的因素之一;
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放鬆,睡個好覺,是現代人關心的課題。本套紓壓放鬆課程是由減壓助眠課程老師高尚美設計,專為幫助有焦慮、失眠狀況的朋友練習放鬆自身壓力。歡迎一起學習8大抒壓放鬆方法; ...
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不藥而癒的抒壓靜心術 (二手書)
作者:
邱嫚書
出版日期:2012-10-12
出版社:
讀品文化
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今天你發現了自己什麼弱點?對抗了什麼感情?抵禦了什麼誘惑?獲得了什麼美德?晚上,在熄燈之前,回想這一天的言行,不要允許任何東西逃過你的反省。也許你在某一次的爭論中措辭過於尖銳,也許因為你的觀點過於偏激 ...
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拉伸運動健身抒壓 (二手書)
作者:
健康養生堂編委會
出版日期:2014-07-01
出版社:
人類智庫
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~社團法人新北市物理治療師公會理事長 江秀玲 強力推薦~彎腰拉手,隨時隨地都能做的拉伸運動■ 69種即學即用的拉伸方法,立刻舒緩當下身體的不適,若能堅持下去,就能根除病痛!■ 以簡單、自然、柔和的運動 ...
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我們都是這樣彎大的:彎彎校園抒壓日記 (二手書)
作者:
彎彎
出版日期:2011-12-26
出版社:
圓神出版社有限公司
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★ 首刷隨書送!彎彎獨家校園手帳貼紙! ★‧為什麼沒人要回答我的問題?全書將呈現20個學生煩惱,每個煩惱都會有4頁情境劇+2頁彎式煩惱解決法!‧我也是這樣長大的!意外揭露彎彎最多學校生活的爆笑、苦悶、 ...
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我們都是這樣彎大的:彎彎校園抒壓日記 (二手書贈品)
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彎彎
出版日期:2011-12-26
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差點咬一口!Marugo的抒壓甜點黏土課 (二手書)
作者:
Marugo丸子
出版日期:2017-05-10
出版社:
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擬真冰淇淋製作影片:好想咬一口,竟然是黏土!!!「MARUGO丸子」老師的視吃甜點黏土課開課!一個人創作好舒心,姊妹們一起捏塑好開心,不發胖的手作時光,入手實作無痛感,可愛又療癒。全書作品以簡單卻精緻 ...
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亞歷山大最高效放鬆法:傳承百年,解決緊張、瞬間抒壓。 (二手書)
作者:
木野村朱美
出版日期:2021-12-02
出版社:
大是文化
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解決肩、胸、腰、背、髖關節、膝蓋等的痠痛及緊繃。就連醫生看不好的小毛病,像是失眠、便祕、鼻炎、胃脹氣、眼睛疲勞、目眩等,亞歷山大放鬆法通通有解。美國影星休‧傑克曼、基努‧李維、歌手瑪丹娜都在學習的身心 ...
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手作香氛蠟燭BOOK:絕美X香氣X抒壓的美好生活提案 (二手書)
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接接(接以辰)
出版日期:2020-04-07
出版社:
旗林文化出版社有限公司
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