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抗老

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早安健康 1-2月號/2025 第70期：40‧60 抗老好習慣

出版日期：2024-12-31
出版社：永悅健康股份有限公司
定價：169元，優惠價：9折134元
史丹佛與哈佛研究44與60歲兩次斷崖式衰老。5類飲食抗氧化，植物為主飲食提高2成長壽率，有效應對咖啡因代謝力下降；5部位伸展活化心血管比增肌重要。飲食運動睡眠心理42招

抗老

好習慣，延壽23年不是夢。. ...

老的藝術︰高齡醫學權威的身心抗老祕方，台大醫學權威詹鼎正審訂推薦 (二手書)

作者：馬克．威廉斯
出版日期：2020-01-20
出版社：遠見天下文化出版股份有限公司
目前暫無二手書
二手書交易資訊
健體強身 × 保持活力 × 滋養心靈 = 幸福晚年晚年不是死亡的序曲，反而是生命的高潮。既然明白生命有限，就要充分利用人生，繼續積極生活和參與社會，生命才有了強大的力量與潛力。讀完了這本書，具體實踐， ...

褪黑激素：修復身體的小精靈：啟動好眠、抗老、防癌、保骨、止痛、自癒力 (二手書)

作者：江守山
出版日期：2023-11-27
出版社：新自然主義
定價：320元，二手價：68折216元
二手書交易資訊
褪黑激素可抗糖尿病腎病變、肥胖腎病變、預防膽囊老化、降低尿酸、預防椎間盤變扁引起的老化變矮……▌近代科學界一項最驚人的發現：褪黑激素你認為出現以下症狀：莫名疼痛、壓力、消化不良、胃食道逆流、皮膚老化、 ...

褪黑激素：修復身體的小精靈：啟動好眠、抗老、防癌、保骨、止痛、自癒力

作者：江守山
出版日期：2023-11-27
出版社：新自然主義
定價：320元，優惠價：79折252元
褪黑激素可抗糖尿病腎病變、肥胖腎病變、預防膽囊老化、降低尿酸、預防椎間盤變扁引起的老化變矮……▌近代科學界一項最驚人的發現：褪黑激素你認為出現以下症狀：莫名疼痛、壓力、消化不良、胃食道逆流、皮膚老化、 ...

排子宮的寒：拒絕經痛X氣色好X求好孕X逆齡抗老 (二手書)

作者：楊力
出版日期：2019-11-06
出版社：幸福文化
定價：420元，二手價：49折205元
二手書交易資訊
女人都想要的溫養子宮的保養書！「十女九寒」，子宮一旦寒冷，氣虛、血虛就找上門，暖養子宮，女生才能由內而外美麗，並遠離婦女病！ 身體會說話，女性宮寒的八大症狀●手腳冰涼●冷暖交替膝蓋痛●肌膚易出油●黑眼 ...

斷食全書：透過間歇性斷食、隔天斷食、長時間斷食，讓身體獲得療癒 (二手書)

作者：傑森．馮、吉米．摩爾
出版日期：2018-06-30
出版社：如果出版
定價：399元，二手價：38折150元
二手書交易資訊
想要健康安全地展開斷食，你一定需要這本書！暢銷書《生酮治病飲食全書》作者吉米．摩爾最新力作，攜手腎臟科醫師、《肥胖大解密》作者傑森．馮，一步步引導你找回身體自癒力的最佳斷食經典對肥胖及慢性疾病，斷食都 ...

無齡感：實證有效！日本抗老權威的86個青春法則

作者：和田秀樹
出版日期：2025-01-24
出版社：好的文化
定價：400元，優惠價：88折352元
日本名醫 和田秀樹 逆轉時光祕訣想要年輕，就要──＼吃得開心！過得輕鬆！玩得盡興／現今流行的預防醫學、保健方式竟會加速老化！日本精神科權威&熟齡醫學暢銷作家在第一線發現的逆齡祕密帶你從心理到生理、從飲 ...

啟動身體的抗老系統：從破壞模式切換到修復模式，享受無病生活 (電子書)

作者：陳俊旭
出版日期：2020-11-01
出版社：如何出版
定價：330元，優惠價：7折231元
自然醫學博士陳俊旭醫師最新力作！凝聚中西醫知識、數十年看診經驗，從科學角度揭開逆轉老化與疾病的關鍵，使青春不老不再是無法達成的夢想！人體有修復模式及破壞模式，當修復大於破壞，人就健康、不易老化；反之， ...

酵素奇蹟：不生病、抗老的關鍵祕密 (電子書)

作者：鶴見隆史
出版日期：2024-06-13
出版社：商周出版
定價：450元，優惠價：76折340元
酵素營養學【暢銷權威版】!! 人類壽命長短、是否生病，由「體內酵素多寡」決定！ 酵素，不僅是現代人養生保健必懂知識，更是——◆人類壽命的關鍵核心◆21世紀發現的最先進科學◆對生命運作至關重要的第九大營 ...

真逆齡：醫學實證，超越抗老的大智慧 (二手書)

作者：陳亮恭、林芝安（採訪撰文）
出版日期：2015-01-07
出版社：天下生活出版股份有限公司
定價：320元，二手價：55折176元
二手書交易資訊
健康增齡，才能真逆齡你一定要知道的新思維不到40歲就當上國際醫學期刊主編的高齡醫學專家陳亮恭，爬梳國際間最新研究，分享令人興奮的健康增齡策略，釐清各種養生迷思。健康逆齡的真科學，讀這本就對了。每個人都 ...

珍珍教練的40+50+60+增肌慢老重訓課：扭轉痠痛、無力，想要樂活人生，開始練肌力、抗老化、存健康 (二手書)

作者：珍珍教練（施怡如）
出版日期：2021-04-29
出版社：采實文化事業股份有限公司
目前暫無二手書
二手書交易資訊
練肌力是年輕人的「時尚」，但對40歲以上的人卻是「必要」肌力不足，腰痠背痛、膝蓋痛、五十肩等，都會找上門迎接第二人生，除了要有「財力」，更要有「肌力」！◎珍珍教練寫給爸媽的重訓提案珍珍教練從北一女中、 ...

人，從情緒開始老化：比起運動和飲食，額葉年輕更能抗老。

作者：和田秀樹
出版日期：2024-06-27
出版社：大是文化
定價：399元，優惠價：79折315元
◎聽到朋友猛吹噓，你變得比以前更不耐煩，馬上想打斷！◎對很多事情都提不起勁，特別是吃美食和出國旅行。◎過去半年來，一部電影、一本書都沒有看！不是因為忙，是都沒興趣。◎預防老化最妙招──朗讀、寫字和種菜 ...

早安健康特刊（46）：正確斷食啟動瘦身抗老基因

出版日期：2021-04-01
出版社：早安健康股份有限公司
定價：149元，優惠價：9折116元
正確斷食降5高:血糖、血脂、血壓、尿酸、發炎指數全改善168斷食法+211飲食法, 營養均衡健康瘦 用餐前後這樣喝水,幫助肝腎減重代謝斷食要省略哪一餐? 6大族群實踐指南名醫看間歇斷食宋晏仁:糖尿病減 ...

早安健康 5-6月號/2018 第30期：抗老先養胃

出版日期：2018-04-29
出版社：早安健康股份有限公司
定價：149元，優惠價：9折116元

抗老

先養胃過敏、貧血、失眠、骨鬆、心血管與自體免疫疾病竟都因胃酸不足引起◎胃藥養胃？亂吃胃藥罹癌風險增7倍專家推薦３款天然胃藥，這些時候吃尚好◎潰瘍、胃癌七成患者都有感染幽門螺旋桿菌感染幽菌須馬上根 ...

更年期慢老調養書︰從35歲就開始保養的中醫祕方，50道抗老食譜、20道暖身茶飲、32個保健穴位及四季療法，從五臟到子宮全方位調理內外，逆齡美顏養卵巢，讓妳越活越年輕

作者：羅珮琳
出版日期：2023-10-16
出版社：常常生活文創股份有限公司
定價：499元，優惠價：79折394元
認識女人一生的週期變化，明白各關鍵年齡的體內調養，為更年期提前做準備，延緩卵巢老化，為更年期後做調補，逆齡

抗老

抗骨鬆。本書提供從日常生活中，就能及時保養的中醫提案，是一本身為女人必備的美妍漢方和更年期 ...
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